Высокогорный треккинг. Походы и треккинг по европе. Снаряжение для трекинга в каньоне «Долина Сказок»

По-настоящему интересные треккинговые маршруты – это не только тропа под ногами, но и богатая история, и культура места. Журнал National Geographic назвал 20 лучших треккинговых маршрутов в номинации Epic Trail.

Паломничество на гору Кайлас, Тибет

Лучший выбор для: йогов и других искателей духовного просветления. Протяженность: 51 км . Индуисты считают, что на вершине Кайласа, на высоте 6680 метров находится обитель бога Шивы, где он медитирует. Согласно Вишну-Пуране, пик является отображением или образом горы Меру, космической горы в центре Вселенной. Гора является также святым местом для буддистов, джайнов (ветвь индуизма) и последователей древней тибетской религии Бон, которые считают эту необычную гору «сердцем мира», «осью земли». Вершина горы остаётся непокорённой, хотя в последние годы китайское правительство начало строить дорогу к священному пути паломничества, известного как кора. Как Земля совершает круг вокруг светила, дающего ей жизнь, так тибетские паломники совершают обход вокруг священной горы Кайлас. Кора (ритуальный обход) вокруг Кайласа. Большинство паломников и пилигримов добираются до Кайласа именно с целью совершить кору. Перед началом обхода, загадайте желание.

Израильская национальная тропа, Израиль

Лучший выбор для: любителей дальних маршрутов, интересующихся древней и современной историей. Протяженность: 940 км
Знаменитый маршрут, открытый в 1995 году, дает возможность увидеть возвышенную красоту дикой природы Ближнего Востока и ежедневную жизнь современных израильтян, посетить библейские достопримечательности и города Тель-Авив и Иерусалим. Маршрут позволяет туристам увидеть все то, что представляет большую ценность для иудеев и христиан. Он проходит по району Шарон , спускается к озеру Кинерет , идет паралльно с библейской рекой Иордан и добирается до ручья Хацбани на самом севере страны. Тропа состоит из 12 небольших частей , каждая из которых является самодостаточным маршрутом. В качестве однодневного треккинга можно предпринять пяти километровые восхождения на гору Тавор (Фавор) , к Базилике Преображения с видом на Jezreel Valley, на хребет Кармель, гору Хермон, прогулки по Галилее и Голанским высотам. Самое большое благословение здесь приходит в виде "ангелов тропы" – добровольцев, готовых протянуть руку помощи и предложить бесплатно ночлег и еду.

Чинкве Терре (Пять земель), Сентьеро Адзурро, Италия

Лучший выбор для: cемей; искателей романтики; любителей Европы; туристов старшего возраста .Протяженность: 12 км. Время в пути – 3-4 часа.
Старт /Финиш: Риомаджоре (Riomaggiore) – Монтероссо (Monterosso al Mare). Оба пункта доступны с регулярного железнодорожного сообщения. Карта не понадобится, просто следуйте береговой линии . Сентьеро Адзурро (Лазурная Тропа) как бусы на ниточку нанизывает на себя пять городков: Риомаджоре (Riomaggiore), Манарола (Manarola), Корнилья (Corniglia), Вернацца (Vernazza) и Монтероссо-аль-Маре. Возьмите с собой бутылку воды, солнцезащитный крем, хороший аппетит и шляпу.

Тропа Yoshida, гора Фудзи, Япония

Лучший выбор для: тех, кто хочет принять участие в том, что является культурной традицией Японии. Расстояние: есть несколько троп к вершине Фудзи, но самая популярная - тропа Yoshida длиной около 13 км.
Многие туристы поставили бы восхождение на гору Фудзи в список худших маршрутов из-за толп, которые здесь можно встретить. 3776-метровый вулкан - самая высокая точка Японии , одно из самых посещаемых мест в мире, более чем 300.000 туристов пытаются достичь вершины каждый год. Как бы там ни было, это будет незабываемое восхождение. Вы можете остановиться, чтобы перекусить или присесть у огня в хижинах по пути, и если захотите наблюдать восход солнца на вершине, то будете, скорее всего, делать это с более чем тысячью новых друзей. Безумный опыт? Конечно, нет. Но это можно сделать один раз в жизни. Просто помните, что японцы говорят: "Мудрый человек поднимается на гору Фудзи один раз в своей жизни, только дурак лезет на нее дважды." Совет: Вы не избежите толп, но, безусловно, впереди вас на тропе будет меньше людей, если выбрать менее посещаемый путь к вершине, например, тропу Готэмба (Gotemba), длиной около 16 км и с перепадом высоты 1400 метров по вертикали.

Драконовые горы, Южная Африка / Лесото, Парк Дракенсбер

Это большой, длинный бэккантри маршрут без настоящей тропы, который требует навыков outdoor и некоторого знакомства с путешествиями по Африке. Многие путешествуют здесь с гидами. Протяженность: Туда-обратно 64 км, от Mont-Aux-Sources до Кафедрального пика. Драконовы горы - горная система, расположенная на территории ЮАР, Лесото и Свазиленда. Самая высокая точка - гора Табана-Нтленьяна (3482 м) в Лесото. Зулусы (племя зулу) называют их "Укашламба", что в переводе означает "гряда из пик". Головокружительные откосы из вулканического базальта возвышаются над древними осадочными породами. Драконовы горы – самая высокая горная цепь ЮАР, которая венчается амфитеатром - каменной стеной высотой с километр и длиной 5 километров. Эта горная цепь образует естественные границы между ЮАР и государством Лесото.

Маршрут Лёйгавегюр (перевал Фиммвюрдухаулс), Исландия

Лучший выбор для: вулканологов и пеших путешественников , которые желают полюбоваться дикими красотами Исландии во время ночевки в хижинах. Протяженность: туда-обратно около 80 километров. Возможность увидеть, что осталось после недавнего извержения вулкана, - не единственное, что привлекает туристов в эти места. Четверть населения Исландии утверждает, что верит в эльфов и других мифических существ , а если вы прогуляетесь по полям застывшей лавы и горам, которые встретятся на этом маршруте, вы, вероятно, тоже начнете в них верить. Эти замысловатые пейзажи с ледяными шапками двух ледников и простирающейся северной Атлантикой на горизонте. Дорога уходит вглубь Тоурсмёрк, парка, где можно встретить редкие для этих мест деревья. Финальный отрезок пути ведет к поселку Скоугар и ущелью, где можно наблюдать каскад водопадов, включая один из крупнейших и красивейших водопадов в Исландии Скоугафосс. Укороченный маршрут: Вы можете преодолеть по перевалу Фиммвюрдухаулс всего 20-25 километров, пересечь парк Тоурсмёрк и дойти до водопада Скоугафосс. Это займет один день.

Путь Святого Иакова (Эль Ками́но де Сантья́го), Испания

Лучший выбор для: паломников и туристов, любителей продолжительных прогулок по Европе. Протяженность: 760 километров . Главная поломническая дорога, Путь Святого Иакова ведет к собору в городе Сантьяго-де-Компостела на севере Испании, где по преданиям находятся величайшая реликвия Испании, мощи апостола Иакова , небесного покровителя страны. Во времена Римской империи и в Средние века она была торговым путем. Благодаря своей популярности и разветвлённости маршрут оказал большое влияние на распространение культурных достижений в эпоху Средневековья. Этот маршрут популярен и в наши дни и считается одной из лучших пешеходных троп в Европе. По пути можно остановиться в маленьких городках, послушать рассказы паломников, насладиться бокалом местного вина. Если вы идете ночью, не забудьте взглянуть на небо: путь Святого Иакова проходит параллельно Млечному Пути. Его, согласно поверью, святой начертал в небе, чтобы указать Карлу Великому дорогу на сарацин. Святой Иаков стал считаться покровителем путешественников. Эмблемой этого святого является изображение раковины . Ракушки были отличительным знаком пилигримов, вступивших на Путь Святого Иакова, нашивавшимся, например, на одежду. Изображения ракушки украшают здания и дорогу вдоль всего маршрута.

Тропа снежного человека, Бутан

Лучший выбор для: самых опытных экстремалов . Расстояние: более 320 километров , как правило, это 25-дневное путешествие. Вы должны путешествовать с гидами турфирмы Бутана. Путь снежного человека - один из самых трудных продолжительных маршрутов на планете. Хотя он охватывает немногим более 320 км, большая часть маршрута лежит выше самых высоких точек континентальной части Соединенных Штатов, пересекая 11 перевалов свыше 4900 м и взбираясь на перевал Rinchen Zoe La (5300 м). Трек проходит через такие места, как Лайя , дом коренных народов «лайяп», и деревня Танза на на высоте 4200 метров, где гиды меняют лошадей на яков, чтобы пройти еще более сложную местность впереди. Здесь, выше облаков, высятся 7000-метровые гиганты, такие как Zogophu Gamp и Masang Gang. Трек вокруг парящего пика Джомолхари (7350 м) является сложным недельным приключением в высокогорных Гималаях. Тропа Дракона занимает пять дней и пересекает высокогорье между городом Паро, где расположен международный аэропорт страны, и столицей Тхимпху, которая знаменита отсутствием светофоров. Правительство Бутана ввело минимальный тариф в размере $ 250 в день за пребывание иностранных туристов в Бутане. Хотя эта цена включает в себя размещение, приготовьтесь потратить не менее $ 8000 на тропу снежного человека. Здесь нет бюджетных вариантов, и нельзя путешествовать самостоятельно.

Тропа Биббулмун, Австралия

Лучший выбор для: практически всех - от семей до туристов-любителей быстрой ходьбы, желающих окунуться в мир приключений и увидеть юго-запад Австралии. Протяженность: 965 км от Каламунды до Олбани в Перте на южном побережье. Маршрут поделен на 58 частей. Вдоль тропы есть 49 убежищ для настоящих путешественников. Маршрут Биббулмун, названный по имени коренных народов этих мест, позволит наблюдать чудеса эндемичной флоры и фауны Австралии. Начинаясь в Каламунде, в 45 минутах к востоку от Перта, тропа проходит через эвкалиптовые леса, где водится много змей. По пути также можно увидеть множество редких животных, ядовитых тростниковых жаб. У этого маршрута есть еще один, социальный аспект, который делает его по-настоящему австралийским. В кемпингах, можно встретить туристов со всего мира и австралийцев , которые путешествуют неделями, чтобы испытать себя и лучше узнать уникальные места, в которых живут.

Медный каньон, Мексика

Лучший выбор для: тех, кто хочет одновременно увидеть дикую природу и местную культуру . Протяженность: около 65 километров с перепадом высот по вертикали 6 тысяч метров.
Медный каньон, глубиной около 1500 метров, одно из лучших мест для хайкинга, особенно благодаря термальным источникам на его дне, идеальной возможности для восстановления сил во время долгих пеших походов. Путь через каньон и обратно пролегает в местах, где на пути встречаются реки, и требует навыков перехода через такие препятствия. Встречаются и крутые обходные участки, где понадобятся веревки. Тараумара населяли каньоны задолго до конкистадоров и продолжают там жить по древней традиции.

"Неизведанный мир" также организует треккинг по Медному каньону в Мексике.

Западный горный путь (Вест-Хайлэнд), Шотландия

Лучший выбор для: всех, кто находится в приличной форме и хочет почувствовать вкус удаленных горных районов. Протяженность: 155 километров от Милнгэви до Форт-Уильяма.
Тропа идет через Шотландское нагорье, которое помогло шотландским горцам в древности остановить натиск римлян и сохранить свою независимость на протяжении всей истории. Порой маршрут может показаться очень длинным, продуваемым всеми ветрами, но по пути можно полюбоваться скалистыми пиками и ущельем сказочной красоты Glenсoe, подняться на перевал Чертова лестница (подъем на 700 метров над уровнем моря и спуск) и пройти мимо спокойного озера Лох-Ломонд.

Великий Гималайский Путь, Непал

Лучший выбор для: искателей эпических приключений. Протяженность: непальская часть маршрута охватывает 1700 километров в высокогорных Гималаях и делится на десять относительно простых для прохождения участков. При хорошей погоде весь путь может быть пройден за 4-6 месяцев, если все пойдет в соответствии с планом. Хотя концепция Великого Гималайского пути (ВГП) является новой, пеший маршрут известен давно. В действительности ВГП – не трек, а видение, которое связывает высокогорный путь через Гималаи - через Индию, Пакистан, Тибет, Непал, Бутан и - по существующим пешим тропам и древним путям торговли и паломничества. Оставаясь всего лишь концепцией в других странах, в Непале ВГП был воплощен в реальность: маршрут длиной 1600 км, полный приключений, включает сложные тропы вблизи многих 8000-метровых вершин Непала, в том числе, Эвереста, Макалу, Дхаулагири, Манаслу, Аннапурны и Канченджанги. По пути, тропа проходит через знаменитые пики и перевалы, в том числе трио перевалов Шерпани (6146 м), Вест Кол (6148) и Амфу Лабст (5845) между Эверестом и Макалу

"Неизведанный Мир" также организует по различным маршрутам

Бухта кораблекрушений, полуостров Олимпик, штат Вашингтон, США

Лучший выбор для: практически любого путешественника. Это легкая прогулка в хорошую погоду и идеальное семейное приключение. Маршрут идет в основном по побережью Тихого океана . Протяженность: 32 километра от пляжа Риалто до лесничества на озере Озетте. Место не зря окрестили "Бухтой кораблекрушения ". Если подняться вверх от Риалто Бич, вы пройдете норвежской мемориал, воздвигнутый в честь 18 молодых людей, которые погибли и были похоронены здесь в 1903 году при крушении парусного судна Prince Arthur, и чилийский мемориал, место захоронения десятков других моряков, которые погибли в 1920-м в результате крушения судна WJ Pirrie. Но не все в этом маршруте печально. Пляжи, которые являются частью Национального морского заповедника "Побережье Олимпик", полны жизни и перемен. Проведите здесь несколько дней, и вы будете чувствовать себя, как если бы путешествовали в те времена, когда Америка еще не знала европейцев. Вдоль побережья много енотов. Продукты на ночь лучше подвешивать повыше.

Тропа Хейдьюк, Юта и Аризона, США

Лучший выбор: для тех, кто любит путешествовать среди дикой природы в одиночестве, любителей красных скал. Протяженность: свыше 1300 километров, путь поделен на 14 отрезков. Тропа пролегает через шесть национальных парков плато Колорадо: Арки, Каньонлендс, Капитол-Риф, Брайс-Каньон, Гранд-Каньон и Зион. Она карабкается на высоту около 3480 метров на гору Эллен около Капитол-Рифа, а затем спускается на дно Гранд-Каньона на высоту 550 метров.
Если вы можете пройти только один из них, выберите второй, охватывающий 75 километров вдоль реки Колорадо и район Needles национального парка Каньонлендс. Тропа пересекает многочисленные шоссейные и грунтовые дороги, предоставляя возможность запастись продуктами и водой.

"Неизведаный Мир" организует

Тропа Бентона Маккея, штаты Джорджия, Теннеси, Северная Каролина, США

Лучший выбор для: любителей протяженных пеших маршрутов, желающих повторить опыт основателя Аппалачской тропы . Протяженность: 480 километров
Одинокий, крутой, порой идущий в тумане маршрут берет свое начало у горы Спрингер в Джорджии и пересекает Национальный парк Грейт-Смоки-Маунтинс. На пути встречается восемь заповедных зон, как воплощение желания его основателя по сохранению экосистем без человеческого вмешательства. Это маршрут для креативных туристов. Т.к. начинается и заканчивается на Аппалачской тропе и пересекает ее перед входом в национальный парк Грейт-Смоки-Маунтинс , образуя большую восьмерку, это позволяет туристам проходить разные маршруты.

Международная Аппалачская Тропа, США, Канада, Гренландия, Шотландия, Испания, Марокко

Лучший выбор для: тех путешественников, у кого за плечами опыт Аппалачской Тропы и кто ищет новых приключений с любовью к геологии. Протяженность: Современный маршрут имеет длину около 3 тысяч километров от конечной точки Аппалачской Тропы в штате Мэн до того места, где заканчивается Северо-Американская Тропа в Краун-Хэд (Ньюфаундленд). Аппалачская Тропа – попытка связать древний горный хребет, который пересекал часть Пангеи более 200 миллионов лет назад до разделения на несколько горных цепей. То, что осталось от этих пиков в Северной Америке, стало знаменитыми Аппалачами Соединенных Штатов, но немногие из тех, кто прошел американскую Тропу Аппалачи, захотят признать, что горы продолжаются в Канаде, и не остановятся на достигнутом. Останки тех горы протянулись от Лабрадора до Гренландии и далее европейскому континенту - Шотландии, Франции, Испании, и даже через Гибралтар в Марокко. МАТ может быть символом глобализма нового тысячелетия

Трек Санта-Крус, Кордильера-Бланка, Перу

Лучший выбор для: путешественников Южной Америки и тех, кому интересен опыт инков ; любителей высокогорных пеших маршрутов, отличных от Гималаев. Протяженность: более 48 км. В то время как Гималаям уделяется основное внимание, когда речь заходит о высокогорных пеших походах, Кордильера Бланка в Перу предлагает уединение с большими горами с гораздо меньшими хлопотами по сравнению с маршрутами в Азии. Это также менее переполненная туристами альтернатива для тех, кто идет к Мачу-Пикчу Дорогой Инков.

Маршрут Лёйгавегюр, Исландия

Подходит для: вулканологов и пеших путешественников, которые желают полюбоваться дикими красотами Исландии.
Расстояние: около 80 километров . Один из самых популярных пеших туристических маршрутов в Исландии был закрыт, когда весной 2010 года начал извергаться вулкан Эйяфьядлайёкюдль, заблокировав все воздушное движение над Атлантикой и Европой. Четверть населения Исландии утверждает, что верит в эльфов и других сказочных персонажей, а если вы прогуляетесь по полям застывшей лавы и увидите горы, которые встретятся на этом маршруте, вы, вероятно, тоже начнете в них верить. Эти замысловатые пейзажи с ледяными шапками двух ледников и простирающейся северной Атлантикой на горизонте поразят ваше воображение. Дорога уходит в глубь Тормерк, парка, где можно найти совсем немного деревьев, которые в этих местах большая редкость. По дороге можно встретить хорошо оборудованные хижины и множество местных жителей. Финальный отрезок пути ведет к деревне Скоугар и ущелью, где можно увидеть один водопад за другим, включая потрясающий водопад-гигант Скоугафосс высотой 60 метров. Если вулкан все-таки будет извергаться, то этот маршрут будет снова закрыт, либо изменен, поэтому стоит поехать в Исландию, пока не поздно.

Шамони - Лез-Уш - перевал Bellevue (1801 м) - перевал Col de Tricot (2120 м) - Ле Контамин-Монжуа - перевал Bonhomme (2329 м) - озеро Lac de Mya (2393 м) - рефюж Mottets - Col de la Seigne (2516 м) - ледник Miage - кемпинг Val Veny - Курмайор - приют Arnuva - перевал Col de Grand Ferret (2537 м) - Ла Фули - Шампе-Лак - перевал Fenetre d’Arpette (2665 м) - ледник Glacier du Trient - перевал Col de Balme (2195 м) - Ле Тур - Шамони

Продолжительность - 10 дней

Километраж - 110 км

Стоимость: 300 евро

Место отправления: Шамони (Франция)

Место прибытия: Шамони (Франция) к 13:00

Ближайшие даты проведения:

14.06-23.06.2020
18.07-27.07.2020
22.08-31.08.2020

Это захватывающий поход по красивейшим горам Европы - Альпам. Все то, что рисует наше воображение при слове "Альпы", мы сможем увидеть своими глазами: пасторальные картины зеленых лугов с мирно пасущимися коровами на фоне заснеженных вершин, могучие ледники, бирюзовые озера... Наш поход проходит вокруг горы Монблан (4810 м) - самой высокой вершины в Альпах. Ряд ученых называют ее также высочайшей вершиной Европы. Во время нашего похода по Альпам мы обойдем вокруг горный массив Монблан - это 7 долин Франции, Италии, Швейцарии и 71 ледник. Альпийские луга и леса, милые деревушки, живописные горные реки и озера, настоящие ледники и, конечно, незабываемые виды на исполин Монблан - вот ради чего стоит отправиться в этот треккинг.

Путешествия наполняют и украшают жизнь. А поход — это самый романтичный способ путешествия. После интересного и насыщенного треккинга человек возвращается к обычной жизни с огромным запасом физического и психического здоровья. Новые впечатления и благоприятный, укрепляющий эффект на организм заставляют людей вновь и вновь отправляться в пешие туры.

RussiaDiscovery предлагает интересные походы по России, по самым удивительным местам России. Мечтаете увидеть плато Путорана? Хотите прикоснуться к загадкам и красоте Алтая? Желаете подняться на великолепные вершины и насладиться величием горного пейзажа? Мы предлагаем маршруты, которыми сами искренне вдохновлены.

Активный отдых на праздничных выходных

Ряд программ составлен таким образом, чтобы путешествие пришлось на время праздников. Активный отдых — это лучший способ насытить событиями свой маленький отпуск. В памяти остается полноценное путешествие и захватывающие впечатления.

Мы предлагаем провести новогодние выходные на Алтае, рождество встретить приключениями на Кавказе. На весенние каникулы вы можете отправиться с детьми в путешествие по Крыму. Разнообразие программ позволит найти путевку, которая будет соответствовать датам вашего отпуска. Свяжитесь с нашими менеджерами, они помогут подобрать лучший вариант.

Разнообразие маршрутов и видов активного отдыха

Представленные туристические походы по России включают в себя такие территории как:

Алтай,
Камчатка,
Кольский полуостров,
Сибирь,
Кавказ,
Крым,
Дальний Восток,
плато Путорана,
Чукотка,
Якутия
и другие.

Треккинг-туры по России предусматривают насыщенную программу активного отдыха, в которую могут входить:

Походы с палатками;
Морские прогулки на маломерных судах и сплавы;
Знакомство с культурой народов местности;
Экскурсии по историческим памятникам;
Переезды на внедорожниках;
Посещение рекреационных зон;
Конные маршруты;
Восхождения на горные вершины
и прочее.

Комбинированные туры предполагают сочетание нескольких видов активного отдыха в рамках одной программы.

Условия похода

Проживание и питание входят в стоимость тура. В зависимости от конкретной программы тура это может быть проживание в номерах отеля, в домике в лесу, в палаточном лагере или даже в каюте катамарана.

Программа продумана таким образом, чтобы путешествие было не стало просто изнурительным переходом.

Однако каждый пеший тур, представленный на сайте, имеет специальную отметку об уровне сложности. В нашем перечне вы можете встретить как экстремальные туры, такие как «Первозданная Камчатка», так и туры, в которые вы можете взять с собой детей от 8 лет.

Вся базовая техника, необходимая в походах: машины, лодки и снаряжение, - также входит в стоимость путевки.

Что такое трекинг ? В переводе с английского слово "треккинг" означает передвижение или переход по горной (пересечённой) местности. При организации восхождения на вершину различают:

трекинг до базового лагеря под горой,
альпинистское восхождение - от базового лагеря до самого пика.

Соответственно, коммерческие треккинговые маршруты часто имеют цель - базовый лагерь той или иной известной вершины, главная из которых - Эверест.

Однако для миллионов искателей приключений, с середины шестидесятых годов посетивших и , понятие треккинга имеет куда более яркое и емкое значение. Замечательно об этом сказал один известный англичанин: "Трекинг - это общий знаменатель жизни в Гималаях... Здесь в пути каждый находит свой стиль, свое кредо..." Чтобы попытаться понять эти слова, мы просто опишем один из типичных дней гималайского трекинга.

Еще до того, как солнце озарит вершины гор, у вашей комфортабельной палатки раздается голос мальчика, помощника по кухне: "Bed tea sahib", что означает приход нового дня вместе с чашкой горячего тибетского чая (для туристов, как правило, это чай с молоком). Тепло и аромат этого чудесного напитка прогонят сон и дадут вам заряд бодрости на целый день. У палатки вас поджидает кувшин с теплой водой для умывания.

Перед завтраком вы пакуете свои вещи. Самое необходимое на переходе, например, фотоаппарат, шерстяной свитер, блокнот для записей и зонтик от солнца, вы складываете в отдельный рюкзачок, который понесете сами. Все остальные вещи, как по мановению волшебной палочки, пакуются портерами (местными горными носильщиками) и в считанные минуты их пестрый караван исчезает за холмами.

Завтрак предельно прост: хлопья наподобие нашего "Геркулеса" - "мюсли", вафельное печенье, омлет, сыр, горячее питье. Ваша фляга наполняется водой и... в неспешный путь. А через три-четыре часа прогулки вас уже ждет второй завтрак в какой-нибудь деревне или в мандариновой роще, приготовленный поваром-профессионалом. Многие участники треккинга утверждают: ланч - это самая лучшая еда во время дня. Часто это чапатти - индийский хлеб, тибетские лепешки, иногда яичница, помидоры и обильное питье - соки, чай, кофе.

Обед или по нашим привычкам - ужин, подается обычно к 6-7 часам. Обычно это суп, на второе - рис и овощи с мясом, свежие или консервированные фрукты. Время переходов день ото дня варьируется от 5 до 7 часов. День треккинга безусловно полон событий и новых ощущений. Неудивительно, что многие люди в мире сейчас все больше предпочитают именно этот вид отдыха пляжам известных курортов. Они называют настоящим отдыхом жизнь в движении, в путешествии в страну неведомого. А путешествие в ритме трекинга - это доступно любому, независимо от возраста и здоровья. Это уникальная возможность увидеть чужую страну как бы изнутри с ее тысячелетней культурой и традициями, вдали от пыли и суеты больших городов, среди простых жителей Гималаев.

Идея организации переходов через горы для взыскательных туристов принадлежала (что и не удивительно!) русскому эмигранту, с первого взгляда оценившему экзотику Непала. Его звали Борис Лиссаневич. Он сразу увидел в этом привлекательный продукт для представителей элиты. Перемещение по горным тропам Непала, ведущих к подножиям вершин, что в два раза выше Альп, было новой идеей в коммерческом туризме. Однако это было абсолютно обыденным занятием для простых жителей Непала, ежедневно доставлявших продукты и воду по крутым склонам на высоту более километра. Стремительное развитие высоких технологий в производстве одежды, обуви и снаряжения для путешествий привело к тому, что отдых пешком в горах стал не только престижным занятием для богатых, предпочитающих комфорт и моду, но и демократичным способом познания мира для широких масс.

Существует магия треккинга, она заключается в следующем:

В наше время издерганные люди на Западе и все те, кто стремится угнаться за современной цивилизацией, часто страдают от нервных расстройств, которые отражаются и на физическом здоровье. За большие деньги они ищут помощи у психотерапевтов и покупают путевки в специальные санатории. Пациенты этих медицинских учреждений выполняют курс динамической медитации для восстановления нейронных связей у себя в мозге. Это значит, они не просто ходят по дорожкам в парке, едят, дышат, а так, как будто им приходится это делать впервые в жизни, когда они были младенцами. То, что в обычной жизни мы делаем уже автоматически, им надо производить осознанно: управлять ногами и руками, как оператор управляет стрелой башенного крана или экскаватора, провожать сознанием каждый глоток воздуха и жидкости, кусок пищи и т.д. При надлежащем выполнении этот способ перезагрузки дает неплохие результаты, но требует искусственного напряжения мыслительного аппарата и поэтому не слишком эффективен. Близко к этому методу находится терренкур - лечебная ходьба, но она больше подходит для пожилых людей и тех, кто восстанавливается после травмы.

Когда же обычный человек отправляется в горный треккинг, психологическая рекреация происходит сама собой. Во-первых, устанавливается здоровый режим дозированной физической активности и отдыха - вместе с солнцем. Во-вторых, трекинг происходит по давно установившимся правилам, а важные решения при необходимости принимают гиды. Поэтому участникам, многие из которых в обычной жизни работают хозяевами бизнеса, директорами или менеджерами, не надо думать о подчиненных и переживать за исход предприятия - это просто наслаждение, для тех кто понимает. Конечно, это справедливо и для обычных курортов, но там голова пустая, поэтому полностью избавиться от забот не удается.

И вот здесь мы подходим к третьему и главному преимуществу трекинга: человек погружается в непривычную, более или менее агрессивную среду, и должен как-то перенастраивать свой организм - физически через психические воздействия, чтобы преодолеть сопротивление этой среды и в итоге получить удовольствие. В каждом из нас зарыта собака Павлова. В горах, где нет ровных прямых дорожек, а под ногами выляются камни и торчат корни, мы должны двигаться медленно и осторожно, каждый шаг должен быть сделан не автоматически, а осознанно, как будто мы берем что-то рукой, чтобы не оступиться и не упасть с обрыва. Это повторяет сопровождающий группу профессиональный тур-лидер, этому учат гиды и ловкие местные жители, но путешественник и сам волей-неволей становится все более собранным, тем самым выполняя задачу динамической медитации.

На высоте тяжело дышится и побаливает голова, человек более четко ощущает свою бренную оболочку и работает с ней, выстраивая уравнение с окружающей средой. И при этом у него что? - правильно, восстанавливаются нейронные связи. В результате треккеры возвращаются домой с большим запасом здоровья и свежих идей, заряженные на успех, и, сознавая это, отправляются в новые пешие маршруты по горам.

Не последнюю роль в процессе оздоровления играет и то, что на большой высоте при недостатке кислорода вырабатывается больше красных кровяных телец, чем на уровне моря. Говорят, "кровь густеет". Профессиональные спортсмены обязательно регулярно проводят циклы анаэробных тренировок, вспомним каток "Медео" над Алма-Атой для конькобежцев. После этого результаты выступлений на привычной высоте всегда выше, потому что кровь доставляет к тканям и мозгу больше кислорода.

Также стоит отметить, что в трекинге по сравнению с любительским горнолыжным спортом уровень травматизма на порядок ниже - это легко проверить в любой страховой компании. Действительно, скорость передвижения по тропе гораздо ниже, и никто не грозит неожиданно налететь на тебя. Поэтому пешие походы в горах (в том числе на снегоступах) - здоровая альтернатива горным лыжам и сноуборду.

Таким образом, сделав выбор в пользу трекинга, вы одним залпом убьете сразу несколько зайцев!

Маршруты для трекинга в Непале

В Непале имеется бесчисленное множество пешеходных маршрутов (треков) различной степени сложности от простых и коротких (3-4 дня) до длительных и крайне сложных (от 3-х до 4-х недель). Однако на большинстве из них побывали очень немногие путешественники. Некоторые территории Непала стали доступны для треккинга лишь в конце 80-х годов и только для организованных групп. Среди них высокогорный , район горы , Химлы в северных районах, а на востоке - район массива .

К наиболее популярным маршрутам можно отнести шесть: , трек в районе Хеламбу, трек в горах и три трека в массиве горы Аннапурна. Первый из этих трех - к поселку Джомсом, второй - вокруг Аннапурны, третий - .

Длится от 10 до 14 дней, но, проходя к главному ледовому цирку массива, открывает ни с чем не сравнимое зрелище. Считается, что в оселке Чомронг, находящемся на полпути к Святилищу, готовят самую лучшую пиццу в государстве.

Все вышеперечисленные треки являются наиболее доступными и поэтому часто посещаемыми. Однако есть и другие, посещаемые гораздо реже либо из-за своей труднодоступности, либо из-за правительственных ограничений, вводимых для уменьшения числа туристов в этих регионах.

К ним относится трек в северо-восточной части Непала, что ведет . Он требует серьезной подготовки и поддержки надежного местного тур-оператора. К таким же труднодоступным районам относится и трек к вершине Макалу, длинный, но восхитительный.

Правительство Непала до сих пор ограничивает посещение некоторых территорий королевства, поддерживая слухи о "запретных плодах". Среди них , что находится к западу от долины Кали Гандаки, район Нупри к северу от Манаслу и район долины г к северу от Джомсома, место древнего "стенного" княжества. Для посещения этих территорий необходимо иметь специальное разрешение, стоящее $700, причем на посещение Мустанга дается лишь 10 дней. Каждый следующий день пребывания на территории княжества оплачивается дополнительно в размере $70. Также сюда могут попасть лишь плановые группы туристов в сопровождении местных офицеров связи. Процедура оформления бумаг должна начинаться не ранее 21 дня до прибытия группы. Однако и сюда ныне протянули дорогу, проходимую для джипов. Впрочем, долина достаточно широкая, и на ее склонах проходят очень живописные пешие тропы, по которым и идут треккеры.

Открыл ограниченный доступ к посещению только в 1991 году. Его название не имеет ничего общего ни с маркой известного автомобиля, ни с дикой лошадью. Это скорее всего непальское искажение названия древней столицы Ло Мантанг, что находится в высокогорной части этой заповедной территории. Эти места тесно связаны с тибетской культурой и традициями. Название столицы переводится с тибетского как "место устремлений". Это на первый взгляд изолированное место с типично тибетским сухим ландшафтом населяет весьма предприимчивый народ с большими торговыми и деловыми связями. Несмотря на поток туристов, они сохраняют свои самобытные традиции.

Древняя история Ло скрыта в мифах и тайнах, однако первое письменное упоминание о Ло относится к 8 столетию. Княжество являлось до 14 века частью феодального объединения Западного Тибета. Современная религия, практикуемая здесь, это форма тибетского буддизма, относящаяся к школе сакьяпа. Сезон посещения Мустанга начинается с конца марта и длится до начала ноября. В это время все остальные регионы для традиционного треккинга становятся малопосещаемыми из-за продолжающегося все лето муссона.

В мае 1993 года правительства Непала и Китая достигли соглашения, которое сделало возможным первые треки между двумя странами. Это открыло путь в Тибет для путешественников со стороны Непала. До этого это было возможно лишь для паломников, в основном из Индии. Новые возможности позволили организовывать путешествия к горе Кайлас, что находится в Западном Тибете и является священной для нескольких религий (буддизм, индуизм, джайнизм, традиция бон), прямо . Привлеченные тайнами столь необычного места, ранее сюда стремились экспедиции британской империи, Рузвельта и Гитлера, современных искателей чудес. довольно трудно и дорогостояще, но это не останавливает паломников и исследователей.

Киргизия для того, кто никогда там не бывал, ассоциируется с жарой, пустыней с верблюдами, диким населением, ну, хорошо - с Чингизом Айтматовым. Поэтому, впервые попав туда, люди обычно страшно изумляются, что никаких пустынь нет и в помине, 70% страны занимают горы - Памир и Тянь-Шань, культура страны совсем не похожа на феодальную культуру Средней Азии, а 70-километровой ширины высокогорное соленое озеро Иссык-Куль - нереальной красоты. Белые вершины окружают ярко-синее озеро со всех сторон на закате озеро стоит в оранжевом венке, а на рассвете - в розовом. Недаром при въезде в Балыкчи (первый по дороге город в Приисыккулье) стоит большой щит: «Берегите Иссык-Куль, красу земную!»

Прииссыккулье - рай для туриста-пешехода. Во-первых, идеальный климат - летом с ледниковых вершин всегда веет прохладой и больше 33 градусов даже в городах практически не бывает. Зимой же наоборот - соленое озеро образует тёплые потоки воздуха и смягчает континентальные морозы.

Во-вторых, область малонаселенная. В городах есть гостиницы и кафе, на северном побережье довольно много пансионатов, но отойдите километр от дороги - и вы попадёте в царство первозданной горной природы, нетронутой цивилизацией. Пока вы идёте по альпийским лугам, вы все время будете видеть стада лошадей, коров и овец - их загоняют на сырты - высокогорные пастбища на все лето. Но с окончанием зоны лугов из всего животного мира остаются только сурки и яки. Люди там не появляются даже летом.

Старт большинства треков из города Каракол (бывший Пржевальск). Поэтому имеет смысл сделать базу именно там. Жилье для туристов в Караколе есть на все вкусы: от достаточно дорогих и по-восточному пафосных гостиниц до дешёвых хостелов и юрточных городков. Больше всего распространены гостевые дома и хостелы, где можно переночевать, помыться, оставить городские вещи перед уходом на трек, договориться о заброске-выброске и т.п.

Аэродром в Караколе есть, но туда летают самолёты только из Алматы и только по четвергам. Ближайший крупный аэропорт - Бишкек. Оттуда до Каракола ехать около 7 часов на автобусе по довольно хорошей трассе. Автобус, неважно, трансфер это или рейсовая маршрутка, обязательно останавливается у кафешек на перевале, минут на 20-30, чтобы пассажиры могли перекусить и размять ноги. Вторая часть пути проходит по берегу озера и очень живописна. Трансферщика можно попросить остановиться у одного из пляжей и быстренько искупаться, умыться. Это некий ритуал, с которого начинается ваше путешествие!

Для начала мы опишем опишем несколько примеров треков по Тянь-Шаню:

Однодневный трекинг в Тянь-Шане. Каньон «Долина Сказок»

Это долина, в которой преобладают скалы из песчаника. Как известно, песчаник - камень неустойчивый, склонный к выветриванию, разрушению водой и т.п. Благодаря этому он образует совершенно невероятные скульптуры, природные пещеры и прочие удивительные формы микрорельефа. Человек с фантазией может бродить по песчаниковым долинам сутками, не уставая изумляться.

Сложность маршрута:

Маршрут относится к категории лёгких.

Снаряжение для трекинга в каньоне «Долина Сказок»:

Нужны удобные треккинговые кроссовки

Очки солнцезащитные . Современные очки защищают от УФ лучей по умолчанию, так что при выборе обратите внимание на посадку, фактор защиты от видимого света и чистоту линз. Облегчённые спортивные солнцезащитные очки

Небольшой рюкзак 10-20 литров с тёплым свитером, запасом воды и бутербродов

Пригодятся треккинговые палки .

Обязательно кепку/панаму , бафф или бандану на голову.

Обязательно крем от солнца.

SALOMON XA PRO 3D GTX - обладают всеми необходимыми характеристиками. Нескользящая подошва, поддержка стопы, устойчивость к пыли и дождю.

Логистика :

Как добраться до каньона «Долина Сказок»? Из Каракола доезжаем на машине или автобусе до посёлка Тамга. В трёх километрах от него вход в ущелье. Дальше идём пешком. Протяжённость ущелья около 18 километров, но бродить там можно не один день, залезая на скалы и в пещеры, фотографируя различных сказочных персонажей, поджидающих тебя за каждым поворотом. Фотографы специально проводят в каньоне ночь, чтобы поснимать его на закате и рассвете, когда солнечные лучи окрашивают все фигуры и замки в нереальные цвета.

Но если вы приехали на один день, то ко времени захода солнца вам нужно выйти по тропе на побережье. Искупаться в вечернем теплом Иссык-Куле и возвращаться домой.

Однодневный трекинг в Тянь-Шане. Барскоон, каскады водопадов

Это красивейшая долина реки Барскоон, на поросших тянь-шанскими елями её склонах блистают издалека четыре огромных водопада. После дождей они усиливаются и гул от них наполняет всю долину. В засушливое время это, скорее, водоскаты.

Сложность:

Маршут лёгкий, но нужна, начальная физическая форма.

Снаряжение для однодневного трекинга в Тянь-Шане (Барскоон, каскады водопадов):

Женская куртка Norrona Narvik

Интересный вариант, флисовая куртка из материала Polartec Power Stretch Pro. Этот тянущийся в четырёх направлениях флисовый материал, отлично отводит влагу, обладает высокой воздухопроницаемостью и износостойкостью и быстро сохнет. Эта куртка подойдёт для разных видов спорта, где необходимо хорошее утепление, малый вес и полная свобода движений, в том числе для треккинга. Можно носить её самостоятельно и как утепляющий слой под мембранную одежду.

Логистика :

От Каракола лучше нанять полноприводную машину, пешком по долине идти долго и бессмысленно. Единственная достопримечательность на 25-километровом пути - крепость какраханидов (8-12 в.в н.э.), остаток Великого Шёлкового Пути. Её прекрасно видно прямо с дороги, можно остановиться. Час пути на автомобиле - и у большого камня начинается пеший участок. Идти до первого водопада километра два, до последующих - около пяти по довольно крутой тропе вверх. То есть экскурсия займёт весь день.

Самый заметный водопад, точнее каскад из трёх водопадов - Слезы Барса. Ну - тут понятно почему. Он самый высокий, поток воды слетает со стометровой отвесной скалы. Легенда о его названии грустная.

На высокой скале была нора кошки снежного барса. Однажды она ушла на охоту, оставив в норе трёх котят и строго-настрого запретив им выходить. Котята не послушались и выбежали из норы поиграть. На скользкой скале лапки их не удержали и они разбились, упав в пропасть. Вернувшись с добычей, барсиха увидела гибель своих детей и окаменела от горя, а слезы её превратились в яростной силы трёхступенчатый водопад.

Второй - Чаша Манаса.

Предание гласит, что когда царь Манас выбирал себе жену, он собирал девушек знатных родов и спрашивал - может ли она искупаться в этом водопаде? Претендентка на звание царицы должна была босиком пройти по скользким ступеням между двумя ступенями каскада и невредимой выйти с другой стороны. Для этого требовалась ловкость, терпение (вода ледяная), сила и немалая смелость - слабая и неловкая невеста слетала со скалы вместе с потоком воды. Царю нужна была сильная и смелая жена!

Есть ещё два водопада поменьше - «Борода аксакала» и «Брызги шампанского».

Пешая прогулка по всем четырем займёт часов семь. Солнце в горах садится очень быстро, а спуск так же крут, как и подъём. Поэтому после пяти часов вечера нужно начинать движение вниз, чтоб к закату успеть доехать до тёплого озера, работающих кафе и прочих радостей жизни!

Четырёх- или пятидневный трек в Тянь-Шане. Джети-Огуз - ущелье Огузбаш - перевал Телты - Альплагерь в долине реки Каракол - озеро Ала-кель - Алакельский перевал - поляна Алтын-Арашан

Логистика : для заброски и выброски понадобятся полноприводные автомобили. Из Каракола доезжаем до знаменитой долины Джети-Огуз (Семь Быков). Это название гряды красных скал, составляющих одну из доступных достопримечательностей ущелья.

Давным-давно, в горах жили два знатных и могущественных хана, подчинившие себе множество богатых родов. Один из ханов возжелал красавицу-жену соседа своего и, недолго думая, её похитил. Сосед, естественно, обиделся, и начались войны и споры, которым не было конца. Мудрецы, уставшие от раздоров, истощавших род, посоветовали злому хану:

Твой враг требует, чтобы ты вернул ему жену. Ты можешь выполнить его желание, не унизив себя. Убей эту женщину, а её труп передай тому, кто добивается её возвращения. Что может ответить твой враг, ведь его требование ты исполнил? Сердце же твоё будет спокойно, ибо он не сможет владеть женщиной, которую ты ему возвратишь…

Совет понравился жадному хану. И, чтоб сделать все красиво, он устроил в горах большой той (пиршество). Множество людей съехались в гости. Семь больших красных быков были убиты, чтобы приготовить праздничное кушанье. Когда был повален и убит последний, седьмой бык, злой хан сам вонзил нож в сердце своей возлюбленной. Горячая кровь несчастной красавицы брызнула из раны и окропила горы. До сего времени видны капли крови на утесах. А затем наступила кара Богов - после алой крови из раны в сердце хлынула кипящая вода, горячий поток затопил долину. В кипятке погибли все гости и весь многочисленный род жестокого хана-убийцы.

Волны потока далеко отнесли приготовленные для поминального пира туши красных быков, внизу ущелья они и окаменели. До сих пор эта долина называется Джети-Огуз.

Снаряжение для многодневного трекинга в Тянь-Шане:

горный рюкзак 40-70 литров.

ветроустойчивая лёгкая палатка на двоих-троих

спальник с температурой комфорта 0 - +5

туристический коврик

треккинговые палки

Мембранная ветрозащитная куртка и штаны-самосбросы.

Треккинговые ботинки с нескользящей подошвой и фиксацией щиколотки (высокие) .

Очень желательны носки для трекинга .

Термобельё тонкое, для активного движения – но обязательно с длинным рукавом (и желательно светлое) - от солнца!

панама, бандана или бафф .

Очки с защитой от ультрафиолета .

На вечер - тёплая пуховая жилетка , тёплая шапка, тёплые флисовые брюки.

Хлопковая фуфайка для сна.

На случай сильного дождя - нервущийся большой дождевик-пончо , в который можно забраться вместе с рюкзаком - хоть у рюкзаков, как правило, есть свой чехол от дождя, но в сильный ливень между его спинкой и вашей всё равно будет затекать вода, от чего не спасет никакая анатомическая спина и никакая мембрана.

Нужна газовая, бензиновая или мультитопливная горелка , экономичные котелки или джетбойлы .

Gregory Triconi 60 - это функциональный женский треккинговый рюкзак среднего размера. Отлично подойдёт для горных и пеших походов. В этом рюкзаке есть все для самого серьёзного похода. Технологичный каркас рюкзака создаёт необходимую жёсткость для комфортной переноски тяжестей (до 23кг), а плечевые лямки и пояс анатомической формы сделают этот процесс максимально комфортным.

Вода : везде на Тянь-Шане вода чистейшая и можно пить её, просто зачерпывая кружкой из ручья. Воду с собой никто никогда не носит, на перевал можно налить маленькую флягу или пол-литровую бутылочку. Кроме как на плато Кумтор, где на поверхность выходят руды и в две речки попадают токсины. Но это плато не входит в описываемые здесь машруты.

Единственное - почти все ручьи ледниковые. Т.е. вода в их истоках талая, дистиллированная, лишённая солей. Неплохо бы взять с собой чего-то солененького. Курута, например - это шарики солено-сушеного творога, национальная еда кочевников в дороге. Или более привычного соленого арахиса.

В начале долины красуется скала Разбитое Сердце.

Легенда о ней такова: жила в селении красавица, дочь бедного чабана. С детства они дружили с юношей из родного селения и собирались пожениться, как только подрастут. Однако, красоту её заметил старый седобородый бай, прислал отцу сто баранов и велел отдать дочь за него замуж. Отец, хоть и жалел дочку, ослушаться не посмел и велел готовиться к свадьбе. Влюбленный парень уговорил её бежать. Ночью они ушли из селения в горы. Однако, за ними послали погоню и настигли их. Юношу убили, а девушка, увидев это, из последних сил забежала на высокую скалу и бросилась с неё, чтоб не доставаться нелюбимому. Скала, видя это, раскололась от горя. С тех пор она и называется «Разбитое сердце», к ней приходят влюбленные для взаимных клятв.

Можно начинать пешую часть прямо отсюда, но лучше доехать до поляны Джилысу, где есть тропинка к водопаду, а в паре юрт продают айран и кумыс. Этот отрезок дороги не представляет собой ничего интересного, и его вполне можно сократить. Вскоре после поляны дорога кончается и дальше - только пешеходная тропа.

Водопад «Девичьи слезы»

Одеваем рюкзаки, берём в руки палки и вперёд! Живописное ущелье с многочисленными джайлоо - пастбищами для молочного скота. Через пару часов хода впереди начинает проявляться пик Огуз-Баши (бычья голова) высотой 5170 м, сейчас он называется пик Ельцина. Борис Николаевич приезжал в 2002 году в Киргизию и гостеприимные киргизы отправили пару альпинистов забраться на стену и водрузить там портрет Ельцина, фотку чего и принесли гостю. Умеют азиаты делать подарки!

На развилке троп сворачиваем налево, на перевал Телты. Подъём довольно крутой, не рвитесь, идите медленно и берегите дыхание. К тому же - это первый ваш подъём на высоту 3000 м и кислород ещё усваивается плохо в условиях высокогорья. Перед взлетом на снежник есть хорошая, довольно плоская площадка у ручья. Там удобно заночевать. А если времени ещё немного, то подняться на перевал и заночевать за ним, у одного из болотистых озерец. Деревьев уже нет, готовим только на горелке.

Ночью обязательно посмотрите на небо - сплошная златотканая кошма из звезд у вас над головами! Такое увидишь только на высокогорье, ты лежишь на 3000 м ближе к звездам!

Следующий день - подъём на перевал. На перевале снежник круглый год, но если погода солнечная, то закутываться не надо, будет жарко. Перевал некатегорийный, проходится довольно легко. Тем более, что ночёвка на высоте дала организму акклиматизацию.

Спуск в цветущую долину живописен, но без каких-либо выдающихся особенностей. С обеда, когда закончатся сходящие к вашему правому плечу с хребта ущелья и кулуары, надо посматривать начало тропы на гребень, уходящий вправо и немного вперёд. По ней мы немного поднимаемся и спускаемся прямо в долину реки Каракол, к Альплагерю. Спуск крутой и в непогоду скользкий, глинистая почва не держит никакую подошву.

В Альплагере нужно спросить, где вам можно поставить палатку, обычно центр занят учебными группами, ставьтесь где-нибудь за мостом, в елях. Там сухо, безветренно и достаточно дров. После ночи с горелкой начинаешь ценить уют костра!

Наутро ваш путь лежит через мост и по тропе, уходящей направо и вверх. Она всегда хорошо натоптана, группы к озеру Ала-кель поднимаются почти каждый день. На середине пути приют «Сирота» у небольшого озерца. Деревянная изба с лавками, запасами еды и дров. Специально сделана для укрытия от непогоды и экстренной ночёвки. Но наш путь лежит выше, к водопаду, вытекающему из озера! Через три-три с половиной часа хода мы его видим!

Полюбовавшись на водопад, поднимаемся на перевал по его краю. Подъём довольно крутой и сыпучий, идти приходится по скользким камням. Но открывшееся нам озеро Ала-Кель (3650м) все искупает!

Это очень загадочное озеро. Вокруг него более мелкие озерца - и все разного цвета! А оно само меняет цвет в зависимости от погоды. Спускаемся на его галечные пляжи и любуемся чудом природы.

В хорошую погоду можно искупаться, но вода очень холодная, озеро питается из ледника.

Наш путь лежит по левому берегу озера. Через какое-то время становится видна подъёмная тропа на Ала-Кельский перевал. Здесь всегда сильный ветер, шапку одеваем сразу. Подъём средней крутизны, очень живописный, под ногами растут дикие ирисы и эдельвейсы. На перевале ещё раз бросаем взгляд на космической красоты озеро и начинаем спуск в долину Алтын-Арашан. Спуск по сыпучей гальке, достаточно крутой, идти нужно очень аккуратно.

Третью ночёвку разумно будет сделать прямо здесь, в зоне альпийских лугов. Полюбоваться звездами ещё раз. Но - если времени ещё немного, а погода позволяет, можно попробовать дойти до поляны Алтын-Арашан, это три-четыре часа хода вниз, одна переправа через реку (вода довольно высоко вечером), мост и вы выходите к куче белых сарайчиков. Это горячие источники! За небольшую денежку вам откроют один из них и вы можете с наслаждением погрузить своё уставшее за дни похода тело в горячий бассейн!

У источников кемпинговая площадка, ставиться можно только на ней, костры запрещены, но можно попросить разрешения сготовить что-то на кухне в базовом домике и поесть там же за столом. Если очень холодно и льет, надежды на утреннюю просушку вещей нет - есть гостевой домик, он обычно свободен. Заплатив, можно просушиться там.

В общем, либо поздно вечером, либо на следующий день к обеду вы доходите до источников и гуляете по поляне, любуясь видом на пик Палатка (5020м). Можно попросить вынести для вас два знаменитых камня, лежавших на Шёлковом пути. Надписи на них пока никто не расшифровал, это один из древних тибетских языков, утерянных сегодня.

В километре от большой поляны есть поворот к реке, и у реки два диких горячих источника. Один - довольно маленький и доступный с тропы - «Грот». Второй побольше - «Ласточкино гнездо». Забраться в него требует определённой ловкости, поэтому даже в выходной, когда много экскурсантов, он часто свободен и можно залечь в горячую ванну над бурлящей горной рекой. Это ли не достойное завершение похода!

Вам осталось спуститься вниз до «серпантина», куда лучше заранее попросить приехать машину. Сотовой связи на протяжении маршрута нет. Есть телефон на поляне Алтын-Арашан. Если вас немного, можно попробовать попроситься в машину к экскурсантам - они иногда приезжают на Алтын-Арашан из города. Или можно дойти пешком до асфальтовой дороги, где есть связь, но это около 20 км по горной дороге, т.е. 5 часов хода.

Недельный Трек Ат-Джайлоо - поляна Мерцбахера - БЛ Южный Эныльчек, подножие Хан-Тенгри (7050м) и пика Победы (7439м) - спуск к Ат-Джайлоо

Это фантастически красивый, но довольно-таки физически напряжённый трек, занимает он 7-9 дней.

В общем, всегда можно заплатить денег турфирме и нанять вертолет для заброски или выброски. Или нанять портеров, которые понесут все ваши вещи. Но мы будем пока считать, что вам интересно попробовать себя в настоящем походе, а не в роли клиента, за которого все делает кто-то другой.

Сложность :

Средняя. Требуется хорошая физическая форма и хотя бы пару дней акклиматизации на высоте 2000-2500 м. Настоятельно рекомендуем взять гида, на маршруте есть опасные места и ледник сильно растрескан, сбившись с тропы, вы очень затрудните себе продвижение.

Документы :

Вам потребуется пограничный пропуск. Его можно сделать через одну из каракольских турфирм. Например, через Алаколь или Иссык-Куль трэвел.

Снаряжение для недельного трекинга в Тянь-Шане :

рюкзак 40-60 литров для девушек и 60-70 для мужчин.

Ветроустойчивая палатка на двоих-троих или одна большая палатка на группу.

Спальник с температурой комфорта -5 - -10°, т.е. зимний.

Два коврика - например, самонадувающийся и обычный, двухслойный каремат .

Треккинговые палки .

Горелки , газ (внимание, газ нельзя провозить в самолётах, покупать его нужно на месте), джетбойлы и энергосберегающие котелки.

Ветро- и водозащитная куртка с мембраной, ветро- и водозащитные штаны .

Высокие треккинговые ботинки + гамаши .

Тёплая флисовая фуфайка или куртка SoftShell , тонкая флиска.

Тонкое термобельё для активного движения . Тёплое термобельё для сна.

Дождевик большого размера .

Тёплая шапка, лёгкая бандана или бафф .

Сменная обувь для бродов – лучше всего резиновые тапочки с закрытым носом или галоши.

Обязательно солнцезащитный крем

Очки солнцезащитные обязательно! Возьмите ещё запасные очки, попроще, на случай, если что-то случится с основными. Ожог сетчатки глаза на высокогорье - нередкая и очень болезненная травма.

Возьмите 50 м верёвки на группу.

По два карабина и два репшнура по три метра на каждого участника. Если трещины в леднике будут слишком большими, то можно будет связаться. Это особенно актуально на поляне Мерцбахера.

Продовольствие нужно, по возможности, брать сушеное:

кислые добавки к чаю (высота выщелачивает).

Учтите, что все нести на себе. Сведите к минимуму банки с консервами. Если берете немного спирта на случай замерзания - перелейте в пластик. Не берите ничего лишнего! Тщательно вывесите рюкзаки и продумайте меню заранее.

Логистика:

Нужно нанять УАЗ-ик, Газ-66 или что-то подобное для заброски к охотничьей базе Ат-Джайлоо. Другой транспорт там не проедет. Ехать часов 7-8, дорога многообразна и живописна. Идёт через долину Тургень, перевал Чон-Ашуу (4000), долину реки Сары-Джаз, заброшенный поселок Эныльчек, заставу Майда-Адыр. На заставе у вас проверят погранпропуска (не забудьте заранее сделать ксерокопии и одну из них просто оставить), иначе вас будут переписывать час. Естественно, надо взять с собой паспорта.

Охотничья база Ат-Джайлоо - это несколько домиков с банькой. Если вернётесь раньше, можно договориться погреться и поесть. Но хозяйка довольно хитрая, разбалованная богатыми европейскими охотниками, цены надо оговаривать заранее и чётко спросить, что будет предоставлено за эту цену.

Одеваем рюкзаки и стартуем. Если продукты несёте сами можно делать закладки по пути наверх. Возвращаться придётся по пути подъёма.