Kraften til kvinnelig energi: den viktigste hemmeligheten bak magnetisme og attraktivitet. Hemmelig våpen for kvinnelige triks: "indre glød" - seksualitetens trumfkort Det viktigste indre lyset til en kvinne

Den kvinnelige kroppen er en perfekt og helt unik skapelse av naturen. Men faktum er at i jakten på ytre egenskaper til skjønnhet, til og med regelmessig besøk av skjønnhetssalonger, SPA og treningssentre, savner vi ofte det viktigste - tilstanden til våre "usynlige muskler av kjærlighet", som helsen til hele det "kvinnelige" systemet i vår kroppen.

Kvinnelig energi   må sirkulere, og så ved siden av en slik kvinne, vil enhver mann alltid være glad for å være det. Og selve energifeltet vil tiltrekke seg kvinnen alt det beste som er i verden. Tross alt, akkurat seksuell energi  Det er en sterk, kraftig og kreativ kraft for å realisere alle drømmer og ønsker.

Hvor flyter vår kvinnelige kraft bort?

De fleste kvinner, mellom 20 og 50 år, oppdrar barn, tar seg av foreldrene sine og hjelper barn deretter med å oppdra barnebarna. Å gi andre all sin styrke, og som oftest har de bare ikke tid til å tenke på seg selv.

I tillegg bidrar mangelen på motorisk aktivitet og en stillesittende livsstil som er vanlig for mange av oss, til å svekke musklene i magen og ryggen. Og dette igjen slaver muskler i bekkenet. Et stillesittende bekken fører til det faktum at våre seksuell energi  begynner å visne. Vi legger ikke merke til dette med en gang, og tilskriver det til aktuelle problemer, bekymringer, rengjøring ... Og så gradvis, dag etter dag, unner vi oss vår for tidlig aldring, uten engang å innse det.

En stillesittende livsstil er en av hovedårsakene til stagnasjon av blod i bekkenområdet og kjønnsorganene. Svekkelse av musklene i underlivet, hoftene og rumpa bidrar til dårlig sirkulasjon, og kan som et resultat føre (før eller siden) til en hel haug med forskjellige problemer.

For et harmonisk og lykkelig liv trenger vi blant annet endorfiner, de såkalte "lykkehormonene", som hjernen vår produserer. Mister endorfiner dag for dag, provoserer vi overarbeid, dårlig søvn og depressive tilstander som veldig negativt påvirker ikke bare vår seksualitet, men også vårt generelle velvære, utseende og hudfarge.

Kraften til kvinnelig energi: hvordan kan vi gjenopprette og gjenopprette den

Gamle kinesiske healere og tryllekunstnere fulgte veldig nøye med på naturen og skjønte at skjønnheten i naturen er et resultat av mange usynlige prosesser, og er uløselig forbundet med helsen til hele organismen - tilstanden til indre organer, fri sirkulasjon av blod og lymfe i kroppen, normal funksjon av nervesystemet og fordøyelsessystemene, og selvfølgelig med det upåklagelige arbeidet med våre kvinnelige organer.

Uten riktig funksjon av systemet med hormonkjertler, som avgjør hva vi kaller seksuell lyst, er metabolske prosesser som bestemmer metningsnivået i kroppen med energi umulig. Selv den vakreste og velpleide kroppen vil ikke være seksuelt attraktiv hvis den ikke er fylt med vital energi, gjennom hvilken vår personlighet blir manifestert.

Motsatt kan en sunn og energisk kvinne være veldig seksuelt attraktiv, selv om hun har uregelmessige ansiktstrekk og kroppsforhold som er langt fra ideell. Når du tenker, kan du enkelt finne folk som passer til disse eksemplene blant vennene dine.

Kvinners øvelser

I årtusener har disse unike kvinnelige øvelsene vært en av de mest effektive metodene for å bevare ungdom og forbedre seksualiteten i mange år. Takket være deres praksis, presser du din biologiske alder i mange år. I kinesisk historie er det skrevet vitnesbyrd om de berømte konkubinene til de kinesiske keiserne, som overrasket andre med sin skjønnhet og upåklagelige utseende, og ikke bare har voksne barn, men også barnebarn.

Gjennom trening og energilagring vil du fylle deg selv med fantastisk, feminin, seksuell energi. Du vil utstråle femininitet og magnetisme, vibberne dine vil føle alt! Du vil begynne å føle økt oppmerksomhet fra hannen. Ditt intime liv vil glitre av nye farger, din selvtillit og selvtillit vil øke!

For det meste er grunnøvelsene Kegel-øvelser. Essensen og meningen er å trene musklene i perineum. Du kan ganske enkelt komprimere og fjerne musklene, først 10 ganger i raskt tempo, deretter 10 ganger i sakte tempo. Det er også en slik teknikk:

Du kan lære mer om energilagring og øvelser fra treningene og seminarene til Lisa Piterkina. Takket være hennes taoistiske praksis kan du øke energipotensialet ditt betydelig og styrke kvinnelig magnetisme, les mer detaljert. Også i vår er det en fantastisk trening “Aphrodite Awakening”, i listen over kurs er den på nummer 3, kan du finne den. Og i artikkelen kan du lære og bruke Aphrodite's Belt-teknikk.

Hva som er det indre lyset hos en kvinne, tiltrekker seg et maskulint utseende

Alle kvinner ønsker å være vakre, bli elsket av menn. Dette er klart. Det er ikke klart hvorfor mange kvinner, som drømmer om ærlig kjærlighet, begynner med bedrag.
  Jeg ser kvinner, unge og gamle, alle vakre på sin måte, med en vri. Jeg ser hvordan de ikke aksepterer sin naturlige appell og ønsker å bli enda bedre, og forstå skjønnheten på en eller annen måte på en veldig annen måte. De vrir frisyrer, maler ansiktene, blottlegger bena og stjeler derved skjønnheten gitt av naturen og blir bleknet under lyse sminke, standard, som ansiktsløse barbies på Miss Universe, og tiltrekker seg de samme ansiktsløse kenaene for et standard kort parringsspill, som vanlig, for å bli bedraget på slutten.
  Ikke forvent prinsens univers hvis du ikke kan være prinsesse uten å jukse.

Hvis du klatrer ut av huden din for å vise deg som modell - du vil fange den samme påskeliljen, vil du løfte skjørtet - du vil fange strømpebuksen på en fet voluptuous mann, du vil gå på en nattklubb på "kjøttmarkedet" - du vil forhandle billig med en engangsjeger, du vil være ung - du vil adoptere en infantil gutt, du vil å manipulere - du vil falle på den samme list eller tull, og igjen vil du hulke ned i puten som mennene har overført. Ikke vær utspekulert, og verden vil ikke være ironisk som svar.

Bedrag er for harde ord, bak det er bare frykten for å virke stygg. Her er en gave til deg: det er ingen stygge kvinner. Jeg har ikke møtt. Det er bare de som prøver å overbevise oss om dette. Jeg er stygg, så se hvordan jeg malte leppene, øyenvippene, hvordan jeg fordypet halsen og utsatte hoften. Det er ingenting mer i meg, så all oppmerksomhet er på skjermen: det er lys reklame på skjermen, og bak skjermen er det bare ledninger og støv.
  Min interesse for en kvinne blir aldri full. Spenningen min vokser ikke ut av figuren hennes, mye mindre naken. Dette er uinteressant, tidsnok og malplassert. Attraksjonen skjer mye dypere, tiltrekker det indre lyset, hvor kilden merkes et sted i den kvinnelige magen.

En mann forelsker seg i naturen, naturen til en kvinne, og ansiktet og figuren hans blir beundret etter.
Poeter som synger en tynn leir, puffede lepper og lange øyevipper beskriver ganske enkelt refleksjonen av dette lyset på en kvinnes kropp. En forelsket mann vil synge den samme magerhet og fylde, og vil selv bli overrasket over hvordan hans forhåndsarrangerte livløse bilder av skjønnhet smuldrer: Vel, jeg var sikker på at hun ikke var min type.
  Den vakreste kvinnen for meg er gravid. Hun bryr seg ikke om det ytre, tankene inni, hos barnet, hele livet er rettet innover, hun lytter til seg selv, stryker på magen, går sakte og så rørende, klønete. Hun er klar over gaven og gløder av femininitet. Menn forandrer seg i ansiktet ved synet av gravide kvinner, blir sterkere, mer edle. Det merkes og veldig vakkert.

Min favorittdel av kvinnekroppen er magen. En myk, litt avrundet, mystisk haug som skjuler utallige skatter. Herfra begynner kvinnen, hennes styrke, hennes tiltrekning. Det er ikke for ingenting at kvinnelig praksis er forbundet med å slippe spenninger i magen, med magedans, puste med magen, og så videre.
  En moden kvinne skaper polaritet og tiltrekker seg moden maskulin energi.
  Vi menn oppfatter ikke skjønnhet bare gjennom øynene våre. Det ville være for kjedelig. Vi skanner hver bevegelse: hodet som svinger, gangart, sittende knær, stemme. Vi føler nåden. Den kan ikke kopieres, kjøpes, læres av modeller som forresten har lyktes med manerer, men ikke i nåde. Nåden er unik, enhver kvinne er begavet med det, men den kan låses under en stiv mage, under bitter overbevisning.

Jeg sitter på en kafé og ser på kvinnene rundt meg. Omtrent hundre søte, stygge, godt og smakløst kledd, i kosmetikk og uten, med en skvisende eller kastete stemme. Det er bare en kafé, alle sitter med venninner og en cappuccino. De er naturlige, i Berlin generelt er det liten femininitet blant kvinner. Jeg ser på hvem som helst, slører fokus, ser et sted gjennom offentlighet, mannerisme, karakter. Og så dukker hun opp: en vakker kvinne. Jeg begynner å føle hennes attraktivitet, hennes unike verdi, mykhet og dybde. Jeg forstår at hvis du ser henne slik, så kan du elske noen av dem. Jo mindre de gjemmer seg, jo lettere er det å bli forelsket.
Det er lettere for en kvinne enn en mann - hun trenger ikke å bli noen, hun trenger bare å være, og hun er allerede hel, tilstrekkelig, vakker. Menn er encellede, men bare ved første øyekast kikker vi på det vi ser, men setter pris på noe helt annet. En mann vil fremdeles finne, skille og dechifisere skjønnheten din, hvis du ikke forveksler og forstyrrer den. For enhver skjønnhet er det en kjærlig beundrer, poet eller prins, som du ønsker. Ikke vis det, stikk ut, forvreng. Det er nok å bare være det.
  Forfatter: Alexander Baranov

“Hjernen til en kvinne ... Han har ikke en veldig høy mening om seg selv. “Å, jeg er for feit. Jeg er for høy. Huden min er for fet. ” Og nå mannens hjerne. De har en veldig høy oppfatning av seg selv. "Jeg elsker meg selv." Har du noen gang sett en kvinne gå forbi et speil i en butikk? Hva med fyren? ” Mark Gangor “Den mannlige hjernen og den kvinnelige hjernen” .

Jeg så på. Jeg så mannen hennes se i speilet, og han har en følelse av tilfredshet med det han ser. Og mens jeg ser i speilet, er jeg først og fremst oppmerksom på mangler (dette er med en veldig god figur). Så så jeg på kvinnene jeg kjente, mennene. Det viste seg at menn generelt liker refleksjonen i speilet, kvinner generelt ikke liker det.

Menn har høyere selvtillit enn kvinner. Og som oftest vil du oppleve at selvtilliten generelt blir overvurdert, selv om en mann ikke har noen egenskaper.

Kvinner verdsetter seg mindre, ved nærmere undersøkelse blir selvtilliten undervurdert, selv om en kvinne har et komplett spekter av positive egenskaper.

Denne generelle observasjonen gjelder ikke alle, men trenden som helhet kan spores.

Hva er i veien?

1x, ønsket om å være god, dessuten ideell, perfekt. Menn har vanligvis ikke en slik ambisjon. Selvfølgelig har de sitt eget sett med ideer om hvordan en mann skal være, det er "gode gutter", men jeg har ikke møtt et ønske om å bli en ideell mann.

Mange menn tror at de er gode på egen hånd og er veldig nedlatende for sine mangler, uten å gjøre dem et problem. Kvinner tilgir ofte ikke seg selv for mangler eller noen egenskaper, sider de ikke liker.

2x, ønsket om å elske alle. Dette oppmuntrer kvinner til å prøve, gi mye, bekymre seg, tenke for andre, være rause, snille, forstå og akseptere alle, selv om du vil knekke det. Tross alt må hun være kjærlig, elske alle, forstå. Noen ganger får en følelse av at en kvinne ikke har rett til sinne, sinne, irritasjon, misforståelse, reaksjoner og selvsabotasje ved å lese innlegg.

Dette forekommer ikke menn, det er ingen tanke og behov for å skjenke kjærlighet til alle ... Ja, og ingen vil kaste en stein med bebreidelse - du elsker ikke noen. Selv om de kaster det, er det unnskyldelig, han er en mann - han kan generelt sett ikke elske noen og leve helt normalt.

3x, ønske om å gifte seg / å være gift. Det ser ut til å være en alder med frie relasjoner, men behovet forblir, og de ser spørrende ut om du er singel. Jeg glemte raskt at for 100 år siden ble en ugift kvinne kritisert av samfunnet. Genetikk eller hva?

Menn vil ikke gifte seg, ønsket om å lidenskapelig ønsker å gifte seg aksepteres ikke. Som regel trenger du bare en partner for livet eller noe annet.

La oss nå fjerne disse interne behovene . Du trenger ikke å være perfekt, å elske alle, å ville gifte seg / å være gift.

Hvordan det vil endre livet ditt ? Hvordan vil selvtilliten endre seg? Hvordan vil selvbilde endre seg? Hvor mange ressurser blir spart hvis du ikke trenger å elske alle? Hvor mange masker trenger ikke å få støtte og roller for å spille? Hvor mye forståelse av menn åpner seg, spesielt når de ikke virkelig bryr seg om disse "behovene", trenger de å fremstille noen mindre og prøve å gi noen noe? Eller kanskje ikke noe vil endre seg?

Jeg sammenligner ikke menn og kvinner akkurat nå. Jeg sier ikke at dette er en kvinners indre natur, en del av hennes verden. Dette er slik hvis det kommer innenfra. Jeg snakker om behovet for å være sånn i følelsen av avhengighet og plikt. Menn har mindre av disse unaturlige behovene, og de er forskjellige (ikke så tappende livsressurs).

Og bare eksperimentere hva som vil skje, og hva ville du være hvis du ikke hadde slike behov? Og spore hvordan mangelen på roller og behovet for å være av noe slag vil påvirke din følelse av selvtillit og egenvurdering? Tross alt er det nettopp samsvar med noen forventninger som skader selvtilliten mest av alt, spesielt hvis en kvinne ikke er gift, ikke elsker alle og har såkalte ulemper.

Og så se inni deg selv og finn hva hva som virkelig reflekterer disse behovene : ønsket om partnerskap, ønsket om å finne vårt indre lys, fordi det i essensen gjør oss perfekte, og ikke den ideelle holdningen, utseendet eller handlingene, ønsket om å finne et åpent hjerte fullt av kjærlighet.

Indre perfeksjon (sjelens lys - indre lys og visdom), indre kjærlighet og partnerskap - dette er en kvinnes natur - hun fremstår ikke som plikt / nødvendighet, men fordi den er dypt inne i deg og vil bli født gjennom deg.

Og fra dem blir en følelse av egenverd født - fordi du verdsetter nåtiden som du har funnet i deg selv.

Hvis vi later som, jager tilfredsstillelsen av unødvendige behov, sier vi dermed at vi ikke er viktige, så er at inni oss er levende og ekte (selv om den er klar til å sprekke av sinne, skam eller manglende evne til å tåle eller late som) - ikke viktig, og derfor ikke verdifull. Falske verdier oppstår. Falske verdier, på grunnlag av hvilke vi vurderer eller ønsker å evaluere oss selv.

men virkelig og uanstrengt setter pris på bare nåtiden i oss . Denne naturlige verdien er den iboende verdien som enhver levende og pustende organisme har. Dyr, blomster, frisk luft, rent vann - vi setter pris på det. Det forekommer oss ikke å si: De er ikke verdifulle fordi de ikke tilfredsstiller noe behov. Det er levende, ekte, pustende, voksende. Men av en eller annen grunn kan vi si det om oss selv. Medfødt egenverdi er grunnlaget for sunn selvtillit og grunnlaget for naturlige indre behov. Og ikke omvendt - å tilfredsstille et behov eller få verdi for å øke selvtilliten.

Med kjærlighet, Evgenia Medvedeva

Jenter og kvinner bruker mye tid, krefter og penger på å se attraktive ut, spesielt i øynene til menn.

Men noen ganger forstår de ikke selv hvorfor noen lykkes, men andre ikke. Amerikanske psykologer bestemte seg for å hjelpe dem med å mestre hemmeligheten deres våpen.

Etter å ha foretatt langsiktige observasjoner av menn, samlet eksperter og oppsummerte de faktorene som gjør at sterkere kjønn "synker" til de svakere. Kanskje disse dataene vil være nyttige for damene våre neste gang de bestemmer seg for at de trenger mannlig oppmerksomhet.

For det første blant menns prioriteringer er et visst ubestemt stoff, de indre egenskapene til en kvinne som formidler hennes seksualitet, som respondentene definerte som "intern  glow. "Men siden denne kvaliteten er ganske medfødt, vil vi gå videre.

Mer enn halvparten av menn, som det viste seg, elsker naturlige kvinners lukter og reagerer sterkere på dem enn på dyre parfymer.

Menn har en tendens til å evaluere først og fremst utseendet til en kvinne hvis de forventer å få henne i en natt. Men hvis vi snakker om et lengre forhold, kommer andre kvaliteter frem.

Det er like viktig at kvinnen selv er klar over seg selv som seksuell, nødvendig og ønskelig for menn. Hvis dette er inne, vil mannen umiddelbart føle en slik stemning.

En kvinne trenger å kle seg elegant og vakkert, men ikke å ha ærlig sexy antrekk - dette kan bare skremme en mann bort. Den kvinnelige hemmeligheten er i finpuss. Selv om menn liker myke berøringsstoffer, så vel som trange jeans og mangel på bh.

Det er smigrende menn hvis en kvinne nøye ser på kroppen hennes (fordi de er sikre på at dette utelukkende gjøres for dem) og samtidig beundrer hans maskuline egenskaper, noe som gjør det klart at han er ønsket.

Det mest sexy håret: mykt, flygende, løst.

Sko kan også overføre seksuelle impulser. Tettsittende til beinet, med en åpen eller skarp smal nese og til og med knallfargede sko - er veldig attraktive.

Menn anser rød som den mest sexy fargen, deretter svart og hvit. Avvisning er forårsaket av brun, grønn, rosa, beige og solbrun.

Menn liker kvinner med malte negler, som kan danse jevnt og vakkert, og gi dem en sjanse til å snakke ut og smile. Hvis en kvinne er varm, glad og selvsikker, føler mannen seg lett og rolig med henne.

Det sterkere kjønn elsker når kvinnelig atferd er myk og unnvikende. Direkte sett høres det ut slik: "Hun må kunne forføre meg slik at jeg ikke en gang føler at jeg blir forført."

Det blir lagt stor vekt på hvordan en kvinne beveger seg, sitter, går og snakker. Det skal ikke være kløthet og vanskelighet i alt dette. Seksuell ganglag er trygg med et snev av erotikk.

En ikke-seksuell tur anses å gå med et bredt trinn og føtter brede fra hverandre. Avstanden mellom føttene anses som normal hvis de ikke avviker mer enn 7-14 cm.

En sexy kvinne sitter avslappet, avslappet, full av selvtillit, og sitter som regel nærmere en mann enn andre kvinner.

Menn liker det hvis en kvinne er i stand til å overføre forførende kroppslige impulser uten en gang å gjøre det. Dette inkluderer lange smil, å se en mann i øyet og se bort, preening, se rundt i rommet, etc.

Et veldig sterkt signal for menn er en berøring! Du kan berøre mannens arm eller skulder for å understreke tanken din. Det er også "tilfeldige" berøringer når en kvinnes lår berører en manns, skriver pravda.ru.

Hvis en kvinne har bestemt seg for å flørte, bør hun aldri gjøre dette mens hun er i dårlig humør. Samtalen skal pyntes med litt avslappede vitser og viktigst av alt, gi inntrykk av å være åpenhjertig, det vil si inneholde hint av sex.

Menn trenger sin egen støtte seksualitet. Altså, i innlegget
  si, overbevise en mann hvor god og modig han ser ut. Menn liker å høre direkte smiger på kroppene og kjærlighetsevnen.

Når en blomst er elsket, vannes den. Det vil si at de nærer livet og gir energi.

Når de elsker en kvinne, tar de vare på henne. Hun er ikke en blomst, men uten kjærlighet kan også visne.

Og hvis ekstern kjærlighet ikke er nok, se etter kjærlighet i deg selv.

Dette er den mest takknemlige okkupasjonen. Og også - øk energien din. Hun vil gi deg styrke og en følelse av oppfyllelse innenfra.

Gå til deg selv. Utfordre hver dag

Er du usikker på hvordan du kan lære å elske deg selv?

Få 14 øvelser for å hjelpe deg med å akseptere deg selv og livet ditt i sin helhet!

Ved å klikke på "Instant Access" -knappen, samtykker du til behandlingen av dine personlige data og samtykker til

I unge år blir en kvinne lett gjenstand for oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Ungdom i seg selv er allerede skjønnhet.

Men med alderen tiltrekker det seg med energi.  Her ligger svaret på spørsmålet “Hva fant han i henne?” Når du møter et ulikt par, der fordelen med utseende tydelig er på mannens side.

En intern kvinne vil være lykkelig, finne en ressurs og en vei ut av vanskelige omstendigheter. Internt ufritt vil lide i en lykkelig situasjon.

Derfor er det ikke nødvendig å vente på en vellykket dag når universet er med deg på samme tid og gir styrke for den nåværende dagen.

Du kan vanne den såkalte energien blomst selv, blir fylt med ekte femininitet og egenkjærlighet.

Hvordan øke kvinnelig energi - 14 regler

1. Sov 8 timer og legg deg til 24.00

Lær kroppen din å hvile i tide. Natt er laget for kjærlighet eller for søvn.

Finn motiverende sitater, les hvor du vil føle skjønnheten av morgenen stiger. Ritual kaffe eller te, gjerne en liten matbit med utsikt fra vinduet, kommunikasjon med deg selv, rolig planlegging av dagen.

Og viktigst av alt - stillhet.

Og også stolthet over deg selv.

Tro meg, plass vil raskt svare på disse endringene. Og det vanligste ordtaket om dette emnet: "Hvem som står opp tidlig, Gud gir ham," vil fungere i livet ditt.

2. Bruk åndelige lesninger, takk, bønn

Uansett hva er din tro. Hovedbetingelsen er oppriktighet.

Når sensoren din hjerne ennå ikke er helt våken, si ordene som er viktige for hjertet, prat med din vergeengel. og takk.

Til å begynne med, i det minste for de syv underverkene i verden som hele tiden er med deg - det kan du se, høre, inhalere, gå, og også føle, elske og smile.

3. Ta deg tid til å meditere

Spesielt etter overfylte steder er det nyttig å komme hjem, ta en kontrastdusj og være alene med deg i stillhet.

Fem minutter er bedre enn ingenting.

Dette kan være studiet av en slags chakra assosiert med dagens dato. Eller bare en reise inn i drømmenes fargerike verden.

I den moderne verden har meditasjon opphørt å være hellig (skjult) kunnskap, og har blitt tilgjengelig for hver enkelt av oss. Tross alt er dette ikke bare abstrakte metafysiske praksiser, men et veldig nyttig og verdifullt verktøy for å forbedre hverdagen.

4. Fyll med glede og positive følelser

Du kan utvikle en vane - skriv på slutten av dagen i en vakker notisbok “5 ting som gledet meg”.

Det vil være en usynlig og stadig påfyllet samling interessante møter, flyktige smil, gledelige funn.

Er det ikke mer behagelig enn å samle feilene dine, tomme lommebøker og dårlige nyheter.

Og så vil du merke at de i løpet av dagen begynte å stoppe oftere og merke vakrere og fantastisk.

De beste materialene om femininitet, feminin energi og styrke som vil minne deg om at alt du trenger er inni deg.

5. Lag og uttrykk deg selv

Selv om du ikke er kunstner, nålkvinne eller lyriker, skap alltid og overalt.

Slik deler du det akkumulerte inni, uttrykker deg, legger igjen et personlig avtrykk i denne verden. Til slutt er det slik du beroliger nervene.

Skriv ned en interessant idé - din, samle høstblader og lag en bukett, knytt et skjerf på en ny måte, dekorere i galskap taket.

Det kan ikke mislykkes. Dette er kreativitet.

Og du kan alltid si: " Jeg ser det!»

En kvinne skaper hvert øyeblikk, på jakt etter ikke-standardiserte alternativer. Hun ser og skaper vakker og magisk selv i de mest enkle, hverdagslige ting. Dans, male, leke med et barn eller lunsj - alt i hendene på henne blir et mirakel.

6. Reise

En veldig hyggelig og mangfoldig kilde til påfyll av energi.

Gjør det til en regel en gang i året å besøke steder du aldri har vært på før.

En gang i måneden, la du minst ut av byen.

En gang i uken kan du reise gjennom de uncharted gatene i området der du bor.

Og en gang om dagen kan du endre den vanlige ruten - til jobb, til butikken, til en venn.

Oppdater bildet. Reise er ikke en fiasko. Dette er en mye nødvendig omstart.

Og hvor hyggelig det er å reise hjem igjen!

7. Kom nærmere natur, skog, fjell, vann

Dette er også en reise. Men mer rensende og energigivende enn bare å besøke nye steder.

Klem treet og løp styrken gjennom ryggraden. Hilsen fjellene med utstrakte armer.

Gå inn i elven med ordene "vaske alt av meg."

Og bare skrike. Fra hjertet!

8. Gi deg selv blomster

Det har ikke noe å si om du får dem fra menn eller ikke. Ønsket - kjøp.

Vi velger så nøye for andre. Hvorfor ikke velge selv?

Ikke for ferien. Og akkurat sånn!

Men dette skal ikke være en demonstrativ irettesettelse for noen som kanskje ikke har presentert dem ennå.

La det være ditt ufarlige innfall. Liten glede gitt til seg selv.

9. Spis riktig

Vi er det vi spiser. Et veldig bredt tema. Prøv å spise 30% kokt mat og 70% grønnsaker. Drikk naturlige oljer fra den første ekstraksjonen.

Hvert år trenger den kvinnelige kroppen i økende grad vitamin E, som absorberes best med vitamin C. Nærer du kroppen og energien din med en skje olivenolje med sitronsaft drukket om morgenen på tom mage.

Synd leveren og fjern hvitt brød fra kostholdet.

Men en kvinne skal ikke være for pedantisk i maten. Ha en dag med tankeløs oppførsel og spis det kroppen din ber om.

Kroppen vår er et unikt verktøy med kroppslig intelligens, som vet mye mer om våre behov enn vi selv innser. Kroppen vår er i stand til å "lese" nøyaktig hva vi trenger på et gitt tidspunkt, og gir klare antydninger. For eksempel forteller kroppen deg hvilke stoffer og sporstoffer du mangler i dag.

10. Beveg deg og flytt igjen

Vi vet alle om dette, men setter av et nytt liv i morgen. Alle trenger sport, til og med slank og vakker. Det må bare være i livet ditt.

I noen form. Og det er det.

Andre kommentarer er overflødige.

Den eneste og effektive måten å stoppe vektøkningen så snart den starter, er å trene. Jeg mener veldig intense øvelser som vektløfting, sykling, løping eller svømming. Trening skal være tilstrekkelig for å begynne å danne muskelmasse.

11. Rens kroppen

Ikke for poetisk poeng med påfyll av kvinnelig energi. Hvis legen godkjenner, er det en gang i uken nyttig å rense med ricinusolje. 1 g ricinusolje anbefales per 1 kg kroppsvekt.

Om morgenen er det bare grønnsaker og frukt. Fra 14 til 17 drikk vann. Og klokka 17 tar du riktig mengde ricinusolje og 150 g sitronsaft. Og det er ingenting mer.

For å gjenopprette syre-base-balansen, anbefales det å spise bare frukt tre dager i måneden.

En hyggelig bonus venter på deg - en endring i utseende (selvfølgelig til det bedre) og eksterne endringer))

12. Tren dine intime muskler

I tillegg til ekstra energi, vil du forbedre helsen din og overraske din kjære.

Det vanligste alternativet er Kegel-øvelser. For sjenert, men målrettet er det Internett. Eller gå på et treningskurs hvor du får opplæring i hvordan du puster ordentlig.

13. føre en dagbok

Du kan kalle det "Dagbok om en vellykket kvinne." Han vil bli din stille følgesvenn og den mest trofaste vennen.

Skriv ned planene dine for livet, i et år, for en dag, prioriter. Det kan være likte sitater eller nyttige konklusjoner gjort om en dag.

Ta deg tid til brev ikke kommer noe sted. I dem er din frigjøring fra negative tanker, harme, tilgivelse for deg selv og andre. Og gjem deg bort fra nysgjerrige øyne. Og for bedre terapi og sikkerhet, ødelegg den øyeblikkelig.

14. Chat med venner

En kvinne har et naturlig behov for å kommunisere mye. Hun trenger venner, utdrikningslag, lange telefonsamtaler.

I tillegg ble hun tildelt en viss, mye større maskuline, ord med ord som må utmattes for dagen.

Hovedsaken er at disse samtalene ikke skal være et skravling, hvoretter en følelse av tretthet og tomhet, men en fullverdig energisk utveksling.

Hvis du ikke liker disse reglene, er det en enda enklere måte å øke energien på:

Forelsket. Og velg for dette det mest verdige objektet - DEG SELV.

Natalya Stepanova
Spesielt for prosjektet "Keys of Mastery"