Hvis et barn i livmoren mangler magnesium. Magne B6 og graviditet, hvorfor dette elementet er så viktig. Tegn på mangel på magnesium under graviditet

Deltaker av hundrevis av biokjemiske prosesser, magnesium under graviditeten regulerer den viktigste prosedyren for overføring av genetisk informasjon fra moren til det fremtidige barnet. Det er ikke overraskende at behovet for en mikroelement under forventningen til barnet øker med 2030%.

Rollen som mineral

Et viktig element, magnesium er nødvendig for normal celleoperasjon. Den deltar aktivt i utvekslingsprosessene og dannelsen av benvev, opprettholder arbeidet i nervesystemet, er ansvarlig for å slappe av muskelfibre.

Sporelementets anti-stressrolle ble avslørt: Det reduserer hyperprøven av nervesystemet, beroliger og setter opp i søvn, lindrer irritabilitet.

Hvor mange magnesium er nødvendig under graviditeten? Den daglige prisen varierer fra 350 til 500 mg, avhengig av alder av en fremtidig mor og hennes velvære. Det har også en tur og en annen indikator på 1015 mg per kg vekt per dag. Magnesiumfrekvensen i blodet for gravide varierer i området 0,81,05 mmol / l.

Mineralet har en eiendom å samle seg i kroppen: det er viktig ikke så mye som overholdelse av den daglige dosen, som en tilstrekkelig mengde av elementet som er oppnådd i uken.

Underskudd og faren

Hvorfor betaler elementet så mye oppmerksomhet? Mangelen på magnesium kompliserer graviditetsforløpet, som forvandler den funksjonelle statusen til celler. Ved uttrykket av leger blir cellene stressende. Ved muskelvevnivået betyr dette en reaksjon i form av forkortelser, spasmer. Økt tone med sterke muskler i livmoren fører til trusselen om abort eller tidlig fødsel.

De første tegnene på mangel på metall:

kramper av kalv og andre muskelgrupper;
trekke ryggsmerter og abdominal på bunnen;
kvalme, oppkast, ingen appetitt, ustabil stol;
rystende, prikkende og nummenhet av lemmer;
arytmi, ubehag i hjertet av hjertet;
nervøsitet, søvnløshet, tretthet, forverring minne;
blodtrykk hopper;
hodepine, svimmelhet;
mal til hevelse, zrayy.

Farlig patologi er preeklampsi og dens videreføring - Eclampsia, som kan oppstå i andre halvdel og under graviditetens siste trimester. Symptomer på tilstand: hevelse, tretthet, øke presset til høye indikatorer, samt kramper.

Preeklampsi representerer trusselen om graviditet og helsen til den fremtidige moren. Pasienter med lignende diagnose er vist sykehusinnleggelse. For å stabilisere pasienten, på sykehuset, foreskrives magnesiumpreparater intravenøst.

Mangelen på metall påvirker tilstanden til bindevevet. Musklene mister elastisitet som medfører utseendet på strekkmerker på huden, og sannsynligheten for cringe bryter under fødsel.

Frukten av mikroelementet lider av sporet: placental insuffisiens synes, er ernæring av det fremtidige barnet forstyrret og til slutt er utviklingen forsinket.

I de fleste tilfeller er mangelen på magnesium vellykket justert, men slike forhold må identifiseres på forhånd og behandler uten å vente på situasjoner som truer livet.

I tilfelle symptomer på underskuddet i sporelementet, ikke engasjere seg i selvmedisinering, kontakt lege som observerer graviditet. Hvis analysen viser et utilstrekkelig nivå av magnesium i blodet, registrerer legen medisiner som fyller på mangelen.

Kilder

Trace-elementet er ikke produsert av kroppen og må komme med mat. Fordelbarheten av magnesium fra mat er opptil 35%.

For å møte behovet for mineral, lider sunne mennesker å få balansert ernæring.

Mat

Rik på magnesium:

cedar nøtter, cashewnøtter og mandler;
frø av sesam og solsikke;
grønne bladgrønnsaker;
bokhvete og havregryn, hvete kli og vill ris;
brød, spesielt hvete fra hele kornmel;
egg;
melkeprodukter;
fisk;
vannmelon, bananer og druer;
mais og poteter.

Spesielt nyttige greener, nøtter, grønnsaker og frukter av en ny avling, så om sommeren er mangelen på mineral ikke så ofte riktig og er lettere enn om vinteren.

Vann

For å eliminere underskuddet er behandlingen foreskrevet behandling med mineralvann som inneholder magnesiumforbindelser: "Batalin", "Donat Mg", "Lisogorskaya".

"Donat Mg" er et merke av mineralvann, som ekstraheres fra underjordiske brønner Slovenia. Det er et effektivt middel for magnesium-mangelfulle stater: 500 ml av produktet dekker det daglige behovet for en mikromelement.

Omtrentlig Donat Mg Diagram for gravide:

Før bruk er den delen av vann ønskelig å avgassene, for eksempel, etter å ha omrørt av en skje. Hvis du tar "Donat Mg", 2 timer etter måltider, er det nødvendig å drikke minst et glass rent drikkevann.

Varigheten av kurset "Donat Mg" i tre uker.

Donat Mg er et helbredende middel, og ikke vanlig drikkevann. Hun blir tatt på anbefaling av legen og kun kurs. Den daglige forbrukshastigheten er ikke mer enn 500 ml: de overskrides overtredelsen av stolen og avvanning kan også reduseres.

Vitaminer og dårlige

Hvorfor ta magnesium separat, hvis alt er nødvendig i multivitaminer? Komplekser med vitaminer og mineraler kan ikke betraktes som en pålitelig kilde til essensielt metall: det er tilstede i form av uorganiske salter, dårlig absorbert av kroppen. I tillegg til vitaminer kan legen tildele mineral tilsetningsstoffer som inneholder magnesium.

Medisinsk kompensasjonsunderskudd

Magnesial terapi har vært utbredt i obstetrics. I tilfeller som krever nødhjelp, bruk av magnesiumsulfat. I andre situasjoner, når det er nødvendig å oppnå en lang effekt, brukes preparater av oral form - tabletter og kapsler.

Uorganiske salter

Magnesiumsulfat, eller Magnesia, er blant de testede legemidlene. Under graviditeten brukes intravenøs administrering av løsningen av medisinen vanligvis, noen ganger intramuskulær.

Indikasjoner på formålet med dropperen med magnesia:

økt livmor tone truende graviditet;
arteriell hypertensjon;
gestose komplisert av kramper;
eclampsia;
en tendens til tromboflebitt;
magnesium-mangelfull tilstand;
for tidlig frigjøring av placenta og forsinkelse i utviklingen av fosteret - som en del av omfattende terapi.

Magnesiumsulfat brukes i den andre halvdelen av graviditeten, når organene i fremtidig spedbarn allerede er dannet. I dette tilfellet er hyperthonus en større fare enn innføringen av magnesia.

Magnesiumsulfat kontraindisert:

under hypotensjon;
hvis en hjertefrekvens er redusert;
i tilfelle forstyrrelser i respiratorisk funksjon;
med undertrykt bevissthet;
pasienter med kroniske nyresykdommer;
i tilfelle gastrointestinale sykdommer i forverringsstadiet;
før fødsel
med individuell følsomhet.

Det er ikke nødvendig å forlate magnesialterapi ved det endelige stadiet av lager, og frykter sin katastrofale innflytelse på generisk aktivitet. Tvil er forgjeves: Magnesiumsulfat utskilles fra kroppen i løpet av timer.

Bivirkninger utvikler seg ofte som et resultat av å overskride konsentrasjonen av medisinen, så magnesiumsulfat må doseres med høy nøyaktighet: så vil det ikke skade fosteret.

Organiske forbindelser

Magnesium orale preparater er inkludert i listen over ofte utnevnt: I popularitet er de bare dårligere enn vitaminkomplekser. Som multivitaminer er de skrevet ut, starter fra de første månedene av å ha på seg.

Orale legemidler forårsaker vanligvis ikke bivirkninger og er egnet for langvarig bruk.

Gjennomfør populariteten til medisiner som inneholder organiske salter av magnesium: magnesiumlaktat og citrat. De absorberer bedre uorganiske "kolleger", spesielt hvis de kombineres med assisterende stoffer, som vitamin B6.

Medisiner og kosttilskudd som inneholder mineralforeskrive:

for å forhindre uutholdelig;
i akutte tilfeller av konvulsiv syndrom;
med magnesiummangel i kroppen.

Magna B6, Natural Kalm, Magnelis B6, Magnerot - Diverse Magnesium Preparater er fylt med kronisk underskudd og brukes i forebyggende formål.

Den fremtidige mors kropp er følsom for mangelen på magnesium. Metalunderskudd Risiko blir til formidable komplikasjoner, men er egnet til vellykket korreksjon med en rettidig måte. Balansert ernæring og oppmerksom holdning til hans velvære, vil samsvar med anbefalingene fra legen bidra til å overvinne mangelen på en vitale substans og produsere en etterlengtet sunt gutt.

Narkotikamagnesium B6 er kjent for mange fremtidige mødre, da det er foreskrevet av hver andre gravid. Og det er ikke overraskende i det hele tatt, fordi magnesium er et viktig element som deltar i mange biokjemiske prosesser. Dette stoffet med stor sannsynlighet for sannsynlighet kan utnevnes enhver gravid kvinne, men hvis den oppstår på grunn av den økte muskeltonen i livmoren, vil legen gi råd til å ta magnesium B6 av visse.

Påføring av magnesium B6 under graviditet

Under graviditeten øker behovet for magnesium flere ganger. Videre kan magnesiumunderskudd negativt påvirke ikke bare helsen til kvinnen, men også på fostrets sunne dannelse. Således kan mangelen på magnesium i den fremtidige mors kropp provosere en spanking av ledd eller hjerter fra fremtidens barn, for tidlig fødsel og trussel om abort.

Mangelen på magnesium provoserer også utilstrekkelig elastisitet i musklene, og dette øker i sin tur sannsynligheten for flere skritt under fødsel.

Når det gjelder vitamin B6, som også er en del av dette legemidlet, er det ansvarlig for å absorbere magnesium fra mage-tarmkanalen i blodet, som akselererer sin penetrering i muskel-, bein- og blodceller. Med andre ord er det nødvendig med vitamin B6 slik at magnesium kan brukes godt.

Herfra følger det at magnesiummangel under graviditeten er direkte relatert til vitamin B6-mangel, uten hvilket magnesiumsalt som nesten kan administreres av kroppen.

Således er magnesium B6 under graviditet utnevnt gravide kvinner som har stor sannsynlighet for:

muskelspasmer som tegner smerte i nedre rygg og mage, livmorens hypertonus;
svimmelhet, irritabilitet, søvnforstyrrelser, hodepine;
arytmier, hypertensjon og hypotensjon, smerte i hjertet;
hevelse, senking av kroppstemperaturen.

Når det gjelder å diagnostisere minst ett av disse tegnene, foreskriver legen stoffet magnesium B6, for å beskytte den fremtidige moren mot mulige komplikasjoner under graviditeten. Det er imidlertid umulig å engasjere seg i selvmedisinering og tildele uavhengig dette stoffet. Faktum er at bare legen kan identifisere mangel på magnesium, mens han selv foreskriver stoffet til sin menighet, vil han anbefale å ta en liten dose til henne, og etter at kvinnen føler seg bedre, fortsett behandlingen med en gradvis økning i dosering til det nødvendige nivået.

Magnesium B6 under graviditet: instruksjon

Handlingsprinsippet til magnesium B6 skyldes antispasmodisk og beroligende effekt. Så, med en økt tone i livmoren, kan en kvinne føle å trekke smerter på bunnen av magen og en følelse av angst. Etter å ha gjort magnesium B6-spasmer forsvinner, og du vil føle deg mye bedre og roligere. Videre er magnesiumioner i stand til ikke bare å redusere nervesystemets spenning, men også opprettholde hele muskelsystemet i en rolig tilstand.

Det er viktig å merke seg at magnesium B6 vanligvis tolereres godt av en gravid organisme, forutsatt at terapeutiske doser ikke fører til overdose. Derfor er det viktig å vite at Magnesium B6 tar 2 tabletter tre ganger om dagen under måltider. Absorpsjonen av stoffet forekommer i tynntarmen, som gjør det mulig å trenge inn i blodet i en liten mengde, og overskuddet vises sammen med urinen. Hvis en gravid kvinne ikke har nyreproblemer, bør det ikke være en overdose og beruselse av stoffet. Risikoen er kun mulig i den akutte form for nyresvikt, når overskytende magnesium ikke er tatt ut av kroppen, og akkumuleres i nyrene. Forgiftningen av stoffet manifesteres av oppkast og kvalme.

Magnesium B6 må også tas med forsiktighet hvis du i tillegg er foreskrevet vitaminkomplekser med høyt kalsium- eller jerninnhold. I dette tilfellet må du konsulteres med en lege som bestemmer den ulike tiden for mottak av disse legemidlene, og eliminerer deres samtidige absorpsjon i blod.

Når det gjelder kontraindikasjoner til bruken av stoffet magnesium B6 under graviditet, i tilfelle av alvorlig nyresvikt, bør allergi mot komponentene og intoleransen mot fruktosen ikke tas.

Til bivirkninger som kan manifestere seg i sjeldne tilfeller når man tar Magnesium B6, kan følgende manifestasjoner bli funnet:

allergi;
diaré;
oppkast og kvalme;
skarp magesmerter.

Hvis noe av det ovennevnte symptomet oppstår, bør stoffet umiddelbart avbrytes og konsultere en lege for å utnevne alternativ behandling.

Analogen av magnesium B6 under graviditet

Hva kan være et alternativ til Magnet B6 Hvis dette stoffet ikke nærmet seg, forårsaket en allergisk reaksjon, er kontraindisert av medisinske årsaker, eller en kvinne er å være forsiktig med det av en annen grunn? Er det en full erstatning?

Det moderne farmakologiske markedet har et stort utvalg av relaterte stoffer i arsenalen, som kan byttes ut. Magnesium B6 representerer ikke unntak - i tilfelle et slikt behov kan legen velge et gravid alternativt verktøy som gir lignende magnesium B6-effekt på den fremtidige mors kropp:

Blant analogene til Magnesium B6 er den mest berømte og vanlige:

Magna b6 premie;
Magnelis b6;
MagneFar B6;
Magvit B6;
Magnet;
Bech pluss b6.

Det finnes andre analoger av magnesium i 6, men ingen av dem kan ikke begynne å akseptere uten en konsultasjon med legen.

Og det bør også gjøre en reservasjon at hvis du er på utkikk etter en analog av dette stoffet av økonomiske grunner (det er fortsatt ikke suichery, men det er ikke nok i lang tid), så spør din gynekolog en liste over narkotika som er blitt Kreditt til gravide kvinner utstedt gratis - Magna B6 finnes også i denne listen.

Vær sunn og ta vare på deg selv!

Spesielt for Ira Romania

Kostholdet til den fremtidige moren skal gi den alle nødvendige mineraler, vitaminer og næringsstoffer. Magnesium under graviditet er en av de mest ettertraktede mineralene for den fremtidige mors og barnets kropp, det er bare nødvendig for det normale graviditetsforløpet og den fulle utviklingen av spedbarnet. Hva er magnesium viktig under graviditet, og i hvilke produkter er det inneholdt i den største konsentrasjonen? Vi leser nedenfor.

Magnesium verdi under graviditet: bygge en kid kropp

Magnesium er uendelig viktig for menneskekroppen, og dens ulempe kan føre til brudd på funksjonen til nesten alle systemer. Derfor, under graviditet, er magnesium spesielt nødvendig - tross alt, på dette tidspunktet er alle barna lagt, deres struktur er bestemt.

Magnesium er spesielt nødvendig av babyen for riktig dannelse av nervesystemet, dets mangel kan føre til brudd på barnets utvikling og oppførsel etter fødselen hans - forårsake problemer med søvn, hyperaktivitet, økt spenning.

Også magnesium under graviditeten Trengs - sammen med kalsium - å bygge sterke bein og spedbarn av babyens tenner. Med mangelen på dette nødvendige mineral, blir veksten av fosteret betydelig redusert, som følge av hvilket lavt, svekkede barn kan vises.

Magnesium for sikker graviditet

Det er umulig å undervurdere, spesielt i de første månedene av svangerskapet, for å hindre trusselen om uutholdelig. Faktum er at magnesium i sin innvirkning på musklene er kalsiumantagonist. Deretter, i konstruksjonen av bein og tenner, virker disse to mineralene nesten det samme, noe som bidrar til styrking av beinvev, deres innflytelse på musklene er nøyaktig det motsatte. Tross alt gjør kalsium musklene til å krympe og magnesium - bidrar til avslapning.

Balanse kalsium I. magnesium under graviditeten Spesielt viktig - hvis, med tilstrekkelig sikkerhet, vil en kvinne ikke motta den nødvendige mengden magnesium, overspenning i musklene, eller den såkalte "hypertonus" oppstår. Dette gjelder også livmorens muskler, forårsaker hennes for tidlige kutt som kan forårsake alvorlig trussel mot graviditeten.

I de siste månedene av graviditeten kan mangelen på magnesium forårsake et brudd på metabolisme og føre til manifestasjoner av sen toksimose, en økning i trykk, utseendet på ødem. Alt dette kan negativt påvirke tilstanden til fosteret og utviklingen.

Dessuten, magnesium under graviditeten Ekstremt viktig for normal strømning av nervesystemet prosesser. Derfor kan den fremtidige moren mangler i et gitt mineral, bli utsatt for angrepene av irritasjon og overexcitation, søvnløshet, føle overarbeid og kronisk tretthet. Alt dette medfører et konstant stress i den fremtidige moren, som påvirkes negativt av graviditeten.

Hvor mange magnesium i svangerskapet bør tas daglig?

For sikker kurs av graviditet bør en kvinne konsumere fra 350 til 400 mg magnesium per dag. Maksimal dose magnesium under graviditeten - 400 mg per dag - Behov for fremtidige mødre under 19 år.

Magnesium har eiendommen å akkumulere i kroppen, derfor er det ikke nødvendig å beregne dietten hver dag for å oppnå den daglige hastigheten på mineralen - det viktigste er at den totale dosen av magnesium i uken er tilstrekkelig.

Magnesiumkilder under graviditet

Magnesium er inneholdt i mange produkter, men ikke alle av dem er tillatt under graviditet. For eksempel er kakao en av produktene-mestere i magnesiuminnhold, men dette produktet er anerkjent som et sterkt allergen, og de kan ikke misbrukes under graviditeten.

Nedenfor er en liste over produkter som du kan få den nødvendige normen på. magnesium under graviditeten. Det bør imidlertid huskes at hver kvinne er individuell, som hver graviditet. Hvis det angitte produktet har en allergisk reaksjon på det angitte produktet - er det ikke nødvendig å bruke det. Det beste alternativet er å diskutere kostholdet ditt med graviditetslegen.

Magnesiumkilder:

100 g gresskarfrø (ikke stekt) - ca 500 mg magnesium
100 g kli - fra 300 til 600 mg magnesium, avhengig av behandling og matlagingsmetode. Spesielt rik på magnesium ubehandlet hvete kli
100 g brasilianske nøtter - 300-400 mg magnesium
100 g sesam - 300-350 mg magnesium
100 g cedar nøtter - 200-250 mg magnesium
100 g valnøtter - ca 150 mg magnesium
100 g brød - opptil 100 mg magnesium. Hvetebrød preges av det høyeste mineral, men fra hele kornmel, og ikke fra den rensede melet av høyeste klasse. Rugbrød inneholder et gjennomsnitt på ca. 40 mg magnesium per 100 g produkt
100 g solsikkefrø (ikke stekt) - 50-70 mg magnesium
100 g kokt spinat - 70-90 mg magnesium
100 g datoer - ca 50 mg magnesium
100 g bakte poteter med peeling - ca 30 mg magnesium
100 g kokt vill ris - 30 mg magnesium

Som det kan ses fra listen, spesielt rik på magnesiummuttere og gresskarfrø. Men her må du vite tiltaket. For det første kan bruken av nøtter i store mengder forårsake allergiske reaksjoner. For det andre inneholder frø og nøtter et stort antall plantefett, og misbruk av dem kan føre til en overdreven vektøkning.

Derfor er det nødvendig å inkludere ulike kilder til magnesium i kostholdet: og frø, nøtter og grønnsaker og hele kornbrød. Futive mødre bør være spesiell oppmerksomhet til kli: de inneholder ikke bare en stor mengde magnesium, men også forskjellige i høyt vevinnhold og fremme normal fordøyelse - som er spesielt viktig under graviditeten.

I noen tilfeller utpeker legen som leder graviditet til fremtidige mødre i tillegg mineral-vitaminkomplekser som inneholder magnesium. Men uavhengig avgjør om mottak av slike legemidler er uakseptabelt, fordi overskudd av magnesium kan ikke ha mindre alvorlige konsekvenser enn ulempen.

Tilstrekkelig forbruk av magnesium under graviditet vil hjelpe fremtiden mor til å føle seg frisk, og babyen er å utvikle og vokse opp normalt, og venter på verdens utseende. Vi ønsker deg helse, rolig graviditet og lys fødsel!

Den deltar aktivt i utvekslingsprosessene og dannelsen av benvev, opprettholder arbeidet i nervesystemet, er ansvarlig for å slappe av muskelfibre. Sporelementets anti-stressrolle ble avslørt: Det reduserer hyperprøven av nervesystemet, beroliger og setter opp i søvn, lindrer irritabilitet.

Hvor mange magnesium er nødvendig under graviditeten?

Den daglige prisen varierer fra 350 til 500 mg, avhengig av alder av en fremtidig mor og hennes velvære. Det har også en tur og en annen indikator på 1015 mg per kg vekt per dag. Magnesiumfrekvensen i blodet for gravide varierer i området 0,81,05 mmol / l. Mineralet har en eiendom å samle seg i kroppen: det er viktig ikke så mye som overholdelse av den daglige dosen, som en tilstrekkelig mengde av elementet som er oppnådd i uken.

Mangelen på magnesium kompliserer graviditetsforløpet, som forvandler den funksjonelle statusen til celler. Ved uttrykket av leger blir cellene stressende. Ved muskelvevnivået betyr dette en reaksjon i form av forkortelser, spasmer. Økt tone med sterke muskler i livmoren fører til trusselen om abort eller tidlig fødsel.

De første tegn på mangel på metall: kramper av kalv og andre muskelgrupper; trekke ryggsmerter og abdominal på bunnen; kvalme, oppkast, ingen appetitt, ustabil stol; rystende, prikkende og nummenhet av lemmer; arytmi, ubehag i hjertet av hjertet; nervøsitet, søvnløshet, tretthet, forverring minne; blodtrykk hopper; hodepine, svimmelhet; Mal til hevelse, zrayy. I de fleste tilfeller er mangelen på magnesium vellykket justert, men slike forhold må identifiseres på forhånd og behandler uten å vente på situasjoner som truer livet. Trace-elementet er ikke produsert av kroppen og må komme med mat. Fordelbarheten av magnesium fra mat er opptil 35%. For å møte behovet for mineral, lider sunne mennesker å få balansert ernæring.

Maten er rik på magnesium: Cedar nøtter, cashewnøtter og mandler; frø av sesam og solsikke; grønne bladgrønnsaker; bokhvete og havregryn, hvete kli og vill ris; Brød, spesielt hvete fra hele kornmel; egg; melkeprodukter; fisk; vannmelon, bananer og druer; Mais og poteter. Spesielt nyttige greener, nøtter, grønnsaker og frukter av en ny avling, så om sommeren er mangelen på mineral ikke så ofte riktig og er lettere enn om vinteren.

For å eliminere underskuddet er behandlingen foreskrevet behandling med mineralvann som inneholder magnesiumforbindelser: "Batalin", "Donat Mg", "Lisogorskaya". "Donat Mg" er et merke av mineralvann, som ekstraheres fra underjordiske brønner Slovenia.

I tillegg til vitaminer kan legen tildele mineral tilsetningsstoffer som inneholder magnesium. Under graviditeten brukes intravenøs administrering av løsningen av medisinen vanligvis, noen ganger intramuskulær. Indikasjoner på formålet med en dråper med magnesia: en økt tone i livmoren, truer graviditetsstrømmen; arteriell hypertensjon; Gestose komplisert av kramper; eclampsia.

Legene unngår å foreskrive magnesiumsulfat for langsiktige kurs: Akkumulerende, det kan ha en negativ innvirkning på frukten.

Kontraindisert: under hypotensjon; Hvis en hjertefrekvens er redusert; i tilfelle forstyrrelser i respiratorisk funksjon; med undertrykt bevissthet; pasienter med kroniske nyresykdommer; I tilfelle gastrointestinale sykdommer i forverringsstadiet; før fødsel Med individuell følsomhet.

Hodepine, panikk sentiment, svette, svakhet, kvalme, trykkfall - en liste over bivirkninger som provoserte magnesiumsulfat, ganske volumetrisk. Behandlingen fortsetter videre, doktoren bestemmer, tar hensyn til forholdet mellom årsak og konsekvenser. Bivirkninger utvikler seg ofte som et resultat av å overskride konsentrasjonen av medisinen, så magnesiumsulfat må doseres med høy nøyaktighet: så vil det ikke skade fosteret.

Magnesium orale preparater er inkludert i listen over ofte utnevnt: I popularitet er de bare dårligere enn vitaminkomplekser. Medisiner og kosttilskudd som inneholder mineral er foreskrevet: for å forhindre uutholdelig; i akutte tilfeller av konvulsiv syndrom; Med magnesiummangel i kroppen. En rekke magnesiumpreparater er fylt med kronisk mangel og gjelder for forebyggende formål. Balansert ernæring og oppmerksom holdning til hans velvære, vil samsvar med anbefalingene fra legen bidra til å overvinne mangelen på en vitale substans og produsere en etterlengtet sunt gutt.

Magnesium tar en aktiv rolle i dannelsen av bein, og spiller således en viktig rolle i alle stadier av menneskelig vekst. Arbeidet i nervesystemet avhenger også av magnesium, siden dette mineral fungerer som en mediator mellom nerver og individuelle muskler, styrer overføringen av nervepulser til musklene, er ansvarlig for at musklene ikke bare er anstrengt, men også slappe av. I tillegg er magnesium en viktig deltaker i mange metabolske prosesser. Det fungerer som en katalysator for mange enzymer og deltar i reguleringen av insulinnivåer og blodsukker.
Under graviditeten øker behovet for magnesium med ca. 35%.

Med II-tribien av graviditet øker behovet for magnesium betydelig av flere årsaker:

Hormonelle endringer under graviditet fører til at magnesium er avledet fra kroppen med urin. Nivået i urinen øker med ca 25%.
I forekomsten av nervespenning og stress trenger kroppen mye magnesium. På grunn av den fysiske og psykologiske stresset i fremtiden, øker behovet for magnesium under graviditet betydelig.
Kroppen til en gravid kvinne (som barnets kropp) blir stadig voksende, og magnesium hjelper kroppen til å bygge og gjenopprette stoffer og bein, noe som er en av grunnene til å øke behovet for magnesium under graviditeten.

Hvordan manifiserer mangelen på magnesium under graviditet?

Magnesium deltar i mange prosesser i kroppen, derfor kan mangelen manifestere seg på forskjellige måter:

Magnesiummangel påvirker kroppen

Muskler. Som regel er muskelspasmer, kramper, magesmerter de første tegn på magnesiumunderskudd. Noen ganger er det en sterk muskelspenning i nakken, skuldrene og ryggen, tråkk eller skjelvende, rask hjerterytme eller arytmi. Siden livmoren hovedsakelig består av muskelvev, er det også utsatt for kramper i magnesiummangel, og dette kan i sin tur føre til for tidlig fødsel, i unntakstilfeller - til abort.
Nervesystemet. Mangelen på magnesium i kroppen kan forårsake en nervøs skjelving i hender og ben, prikking eller nummenhet av lemmer.
Psyke. Magnesiummangel kan manifestere seg i noen psykiske problemer. For eksempel kan en person ha økt nervøsitet, irritabilitet, depressive stemninger.
Arteriell trykk. Akutt magnesiummangel kan føre til økning i blodtrykk og svimmelhet. I dette tilfellet er det nødvendig å rapportere om symptomene på legen og følge alle reseptene.

Etterfylling av magnesiumreserver etter kraft

Siden magnesium ikke produseres i menneskekroppen, må dette mineralet komme med mat. Under graviditeten er den daglige dosen ca. 400-500 mg. Et slikt tall kan kun oppnås fra produkter som er rike på magnesium.

Høy magnesiumprodukter:

Frø (gresskar og solsikke), cashewnøtter, mandler og rå hvete bakterier.
Bønne, spesielt bønner og soyabønner, rå korn, havre eller brune risprodukter.
Melk og meieriprodukter.
Grønne bladgrønnsaker, som spinat og kål.
Noen frukter, for det meste bananer, kiwi, druer, tørkede frukter.
Fennikel.
Korn.
Poteter.
Sjokolade.

Helt drikke mineralvann med høyt innhold av magnesium. Dermed kan du delvis kompensere for det daglige behovet for kroppen i magnesium.

Er mineral magnesium tilsetningsstoffer som trengs under graviditeten?

Ikke alltid behovet for magnesium kan tilfredsstilles med ernæring. I dette tilfellet utlades legen mineraltilskudd. De er tilgjengelige i ulike typer: løselige granulater, hypershising eller kapsler. Imidlertid er ikke alle kosttilskudd helt trygge. Derfor, under graviditet, bør du ikke begynne å ta mineral tilsetningsstoffer på egen risiko, og risikoen må først konsulteres med en lege eller apotek. Feil beregnet mengde magnesium kan forårsake for tidlige bouts.

Hvis du tar jernpreparater, bør det være minst to timer mellom mottak av disse stoffene og magnesiumpreparater, slik at de ikke forstyrrer hverandre for å fordøye. I tillegg er det uønsket å ta magnesium mellom måltider, da dette kan forårsake diaré og magesmerter.

Problemer med fordøyelsen

Mange gravide kvinner lider av problemer med fordøyelsen. Fremveksten av forstoppelse skyldes hovedsakelig økningen i mengden østrogen og hormonet i den gule kroppen. Å ta magnesium under graviditet vil bidra til å forbedre fordøyelsen, da den har en liten svak handling. Men først, sørg for å diskutere nøyaktig dosering med gynekologen din.