Sikkerhetsanbefalinger i fjellet. Sikkerhet når du klatrer. Anbefalinger for deltakere i Mining Active Tours. Men ikke glem faren i hvile

Sikkerhet på vann

Og hjelp til ofre

Kjære leser!

Fra år til år ser vi frem til sommeren! For oss er dette tiden da solen, luften og vannet vi aktivt bruker til å gjenopprette vår fysiske og mentale styrke. Hardt og styrke helsen din, ta hvor mer positive følelser fra varm sommer ofte kan redusere vår holdning til å overholde de grunnleggende regler for atferd på vannlegemer, og som regel innebærer det de mest alvorlige konsekvensene av skade, delvis helsetap, rett opp til å drukne.

Analyse av eventuelle hendelser forbundet med skade og død av mennesker bekrefter folks sannhet om at alle reglene, instruksjonene og instruksjonene er skrevet av blod og lidelsen selv ofrene selv.

Redningsmennene i Stavropol-territoriet hilser en sunn livsstil og gjør maksimal innsats for å sikre sikkerheten til Stavropols sikkerhet og gjester på kantene på strendene, på masseslagssteder. Vi er imot noen uoverkommelige tiltak, spesielt en full sommerferie for barn.

I Stavropol er det mer enn to hundre elver og elver. De fleste av dem er relatert til små elver, med en lengde på 101 til 200 kilometer og et område med avløp fra 1000 til 2000 kvadratkilometer. Området på 1785 reservoarer av integrert bruk, innsjøer og dammer i ulike formål (rekreasjon, flom, fiske) er 67931 hektar. En funksjon av det hydrografiske nettverket til Stavropol-territoriet er et bredt nettverk av kanaler, hvor langs den er 3685 km.

Og hva de var - rene eller gjørmete, studere eller varme, friske eller salt, er dette vann, noe som betyr en høy grad av risiko for helse og liv til en person.

Det er ikke realistisk å sette redningsmannen på hvert vann, men det forklarende arbeidet med sikker oppførsel på vannlegemer blant befolkningen, og spesielt blant barn.

Som resultatene av analysen av hendelser i vannlegemer, bader de viktigste årsakene til døden og skade på vannet i uidentifiserte og nødvendige steder for disse formålene, svømmer i tilstanden av alkoholforgiftning, manglende overholdelse av grunnleggende sikkerhetstiltak på vann organer, inkludert å forlate barn under bading uten tilsyn.

I sommerferien etter tradisjonen vil mange skolebarn reise til barnas helse leirer, noen vil forbli i skoleleirer. I løpet av denne perioden bør ledere og andre tjenestemenn være spesielt oppmerksom på sikkerheten til barn i vannlegemer.

Disse metodiske anbefalingene er utviklet på grunnlag av opplevelsen av redningsenhetene i GKU "Brann- og redningstjenesten til Stavropol-territoriet", Institutt for GIMS i Nødsituasjoner i Russland i Stavropol-territoriet for å gi praktisk Bistand til MO-administrasjonene, leder av institusjoner, styremedlemmer til Mou Sosh, barns helsepersonell og skoleleirer om sikkerheten til barn i vannlegemer og er ment å organisere og gjennomføre forebyggende arbeid for å forhindre ulykker på vann.

Ledere og arrangører av bading barn i reservoarer bør vite og kunne gi første medisinsk behandling og berørt.

I disse metodologiske anbefalingene, fotografiske materialer av redningsmennene av ASSK Ass for å forbedre sine faglige ferdigheter for å hjelpe offeret på vannet, er festet. Hvis du er nybegynner i redningsarbeid, her finner du illustrasjoner som gjør at du kan tydelig presentere de praktiske handlingene i redningen, når du hjelper offeret.

Hver borger er forpliktet til å kjenne ambulanseverdiene til ambulansen -03 og det enhetlige forsendelsesnummeret til redningstjenesten -112.

Vi minner også telefonnumre

Redningsgrupper ASSKK:

Hvordan redde å hindre?

De karakteristiske tegnene til en person av en person i katastrofen i vannet er den vertikale plasseringen av kroppen hans. Som regel, samtidig hans hode, er det også skjult i bølgene (under vann). En synkende person kraftig svinger med hendene, og deretter trangt og stoppe i det hele tatt.

Din Handlinger:

1. Hvis det er en båt, svøm på den til et tynt, server redningsverktøy og dra den gjennom strengen slik at båten ikke vender over.

2 . Hvis det ikke er noen båter, kom deg til den synkende klatre.

3. Nærmer seg, ta det bakfra av skuldrene slik at han ikke kunne kle seg til deg. Deretter mister du muligheten til å flytte og du kan drukne med ham.

4. Hvis synkningen fortsetter å krensinne til deg, kjemper bevegelsene dine, ta den med en hånd under haken og tegne deg selv slik at hodet hans skal fløyes med ansiktet ditt.

5. Elbuen av samme hånd tett hylse skulderen for å hindre ham over, og flytte til kysten på siden eller på baksiden.

6. Hvis drukningen er bevisstløs, dra ham til kysten, ta en hånd under haken, slik at ansiktet hans er konstant over overflaten av vannet.

7. Med sterke bølger, låses med en hånd over brystet, og støtter hodet over vannet.

Forholdsregler under redning drukning:

I kaldt vann, ikke fjern klær fra deg selv for å unngå kroppens hypotermi. Bare sko skal fjernes og trekke ut alt fra lommene.
Se på at drukning i en panikk mangler for deg. Hvis dette ikke unngår, bruk spesielle frigjøringsteknikker:
1. Hvis han grep beina, senk det raskt, samtidig som du tar en vertikal stilling. Løft det andre benet og gni det i skulderen eller brystet til drukning, trykk av fra ham, lene seg tilbake hele kroppen.
2. Hvis han grep deg foran, ta den med begge hender under musen og heve, skyve bort fra meg selv.
3. Hvis han grep deg bakfra i nakken, senk hodet mitt så lite som mulig, slik at hendene ikke lukkede på halsen. Klem forsiktig håndleddet til den hånden, som er over, og kraftig trekk fremover, løft albuen med en annen hånd. En gang, på denne måten, er han bak ryggen, du vil blokkere en av hans hender.
4. Som en siste utvei, fordyp deg med hodet ditt i vannet, og etter å ha kommet bak ryggen, smør det fast med skuldrene.

Prøv å forsikre den panikkmannen og inspirere ham til at han vil bli lagret bare hvis det er å adlyde deg.

Frelse av drukning, plassert på bunnen av reservoaret.

1. Hvis offeret ligger på bakken med forsiden, dykking, svømmer til den fra siden av hodet, løft hodet og torsoen til offeret, og deretter ta under musen, kraftig skyve den fra den fra bunnen , flyter til overflaten av vannet, slepe offeret.

2. I tilfelle at offeret ligger på bakken med forsiden ned, nærmer seg det fra bena, plukk den opp under musen, løft og kraftig skyve ut fra bunnen, dukker opp til overflaten, sleping som drukner i en trygg plass.

Organisere transporten av offeret til kysten eller til oversvømmet.

Etter å ha nådd kysten, fortsett umiddelbart til førstehjelpen. Det er mer praktisk å bære fra offerets vann med fokus på låret, to hofter eller skuldre.

Hva om du var i vannet, uten å vite hvordan å svømme?
I tilfelle du ikke vet hvordan du skal svømme, prøv å holde ut på overflaten av vannet til hjelp kommer.

1. Prøv å gå til vannet med forsiden opp, spre hendene mine brede og puste så dypt som mulig. Så du bruker mindre energi. Ofte fra klær.

2. Hold deg på overflaten i lang tid kan være annerledes. Flytt bena som om du vri pedalene. Ikke opphevet spank hendene på vann, bære en del av lasten på dem og holde balansen.

3. Eller, som holder seg i vertikal stilling, bøy begge benene samtidig, og sprer knærne til sidene, og deretter rette dem skarpt.

Hvordan lage kunstig åndedrett?

Forberedelse:

1. Rengjøring av munnen og nesen fra sand og slam, som kom dit sammen med vann, legg offeret ned som hodet og brystet hang.

For å gjøre dette, kan du sette det på kneet mitt eller sette det under magen rullet i en klump av klær.

2. Etter det, presset på baksiden, slik at vannet strømmer ut av lungene. Når frigjøringen av vann stopper, snu den implementerbare på baksiden og fortsett til kunstig åndedrett, som fortsetter til den begynner å puste.

3. Etter at pasienten kommer i bevissthet, er det nødvendig å varme det godt og sende til sykehuset eller overføre "ambulanse" leger.

Dine handlinger:

1. Ofretsbryst er befriet fra klær og legger den på baksiden. Under bladene er det nødvendig å sette rullen fra de rullede klærne slik at brystet er over, og hodet var litt puste ned. .

2. Rengjør museets munn og vend på siden.

3. Trekk det skadede språket slik at det ikke blokkerer pustehullet.

Det er forskjellige måter å kunstige respirasjon på. Deres valg avhenger av type og grad av skade.

1 måte..

Dine handlinger:

1. Stå på knærne med offerets hode, dekk begge hendene i albueforbindelsene.

2. For å akely øke dem til lederen av offeret, litt spredning til sidene, og hold dem i denne posisjonen i 1-2 sekunder.

3. Så jevnt, men litt raskere for å senke offerets hender til brystet.

4. På slutten av denne bevegelsen, trykk dem kort på brystet.

5. Mottar å produsere med hastigheten på menneskets pust, det vil si 16-18 ganger per minutt.

2-veis.

Dine handlinger:

1. Skriv inn langfingeren på hånden i hulrommet til den berørte munnen for å holde tungen.

2. Sett offeret på baksiden, prøv å åpne munnen og holde underkjeven med den ene hånden.

3. Hjelm nesenes nese, dekke munnen med munnen, puste dypt inn i luften i munnen (det er mulig gjennom lommetørkleet) for å heve offerets bryst. Starte dette, legg din frihånd på navlen i navlen mellom ribbenene og trykk forsiktig på magen slik at luften ikke kommer inn i den.

4. Når lungene er fylt med luft, åpner du munnen og nesen til offeret, og frigjør veien for å gå ut av luften fra lungene. Igjen, pust luften gjennom offerets munn, ikke glem at en hånd skal holde kjeften, og den andre presser langsomt på mageområdet. Og så flere ganger, med en hastighet på 20 innånding per minutt. Hvis inhalert i munnen av den injiserte luften ikke passerer, og brystet stiger ikke, gjenta trinnene.

Med hjertet fortsetter kunstig åndedrett å gjøre for å fullføre restaurering av uavhengig respirasjon i pasienten.

Hvis det er umulig å puste i munnen av en eller annen grunn (for eksempel, er det dårlig ødelagt), du kan blåse luften inn i nesen, lukke pasientens munn.

Når en person begynner å puste seg, slå den på brystet og legg inn en stilling, trygg for å puste. Lytt til pasienten hele tiden - plutselig vil puste stoppe igjen.

Hvis du har å gjøre med et barn (spesielt med en baby), fest munnen din på samme tid til munnen og nesen og gjør luftblåsing i raskere modus (og selvfølgelig så mild som mulig).

Hvordan hjelpe en person

overopphetet i solen?

Rikelig svette på en varm dag fører til overdreven tap av fuktighet og salter som er inneholdt i svette.

Selv om svetningen ikke gir kroppstemperaturen stige, forårsaker nedgangen i innholdet av salter i kroppen kraft i musklene i bena og legemet, som fører til henholdsvis den generelle svakheten. Hvis du ikke fyller fuktighet og salter, vil denne tilstanden ende med besvimelse.

I tillegg til kramper og faints er andre symptomer på overoppheting hodepine, svimmelhet og kvalme. Temperaturen forblir innenfor det normale området, men huden virker kald og våt. Ansiktet er blek, og pusten blir rask og overfladisk, pulsen er knapt tett.

Tilstanden forverres enda mer når offeret også begynner å kaste opp og diaré, til grensen for dehydratiserende organisme.

Du kan hjelpe pasienten hvis du leverer den til chill og gir en drink saltet vann. Hvis han mistet bevisstheten, snu den på brystet, legg inn en pose, praktisk for å puste, umiddelbart føre til at leger (til dem selvfølgelig skal behandles i det første tilfellet - når pasienten er bevisst).

Tegn på solbrenthet:

Rødhet i huden.
Varme.
Oppkast.
Hodepine.

Behandling:

1. Å pålegge en kald komprimering på den brente tomten, stadig endring av den.

2. For å fjerne smerten, kan du ta aspirin eller paracetamol.

Sikkerhetsforanstaltninger under fiske.

Fiskere når fiske for å unngå ulykker bør observeres "Regler for beskyttelse av personer i vannsteder i RO", "Regler for bruk av små domstoler".
Når du fisker fra kysten Det er nødvendig å frykte de bratte bakkene, sandede belagte steiner og steinblokker av kysten. Slipping, du kan falle og bli skadet. Sandstrandene blir ofte vridd med en rask flyt og kan plutselig kollapse.

Dine handlinger:

1. Når fiske fra båter Og andre små fartøy kan ikke legges på en fairway, hvor det er en livlig frakt.
2. Selvfølgelig må fartøyet være i god stand og være utstyrt med redning.
3. Når du fisker fra små juniorbåter som er i dem, bør fiskerne ikke rocke båten, bøyd lav over styret, ta en ustabil posisjon når fiske står. På store vannlegemer svømmer på slike båter med sterk vind og en stor bølge er usikker.
4. Når det gjelder å tippe fartøyet, er det nødvendig å ta tak i nesen eller strengen, og trykkfartøyet foran dem, fungerte føtter, prøv å holde seg til kysten eller svømme i grunt vann.
5. Ikke prøv å komme på et invertert fartøy: det kan igjen tippe over og dekke fiskeren.

Hold deg i kaldt vann.

Nedsenket i kaldt vann, en uforberedt person går inn i sjokk. I de første sekundene blir pusten ufrivillig mye dypere og hyppige enn i normale forhold. Hans puls er merkbart studert, og blodtrykket øker kraftig. En person kan holde seg i en lignende tilstand fra noen få sekunder til 2-3 minutter, og det er på dette tidspunktet at faren for å få vannet og choke, spesielt flott. I tillegg er en konsekvens av en signifikant økning i oksygenabsorpsjon å redusere innholdet av karbondioksid i blodet, som ofte fører til kramper.

I kaldt vann kjøler menneskekroppen veldig raskt. Den termiske balansen brytes i gjennomsnitt ved en vanntemperatur på ca. 20 ° C: med andre ord, i slike forhold begynner kroppen å gi mer varme enn den har tid til å produsere. Selvfølgelig er denne ubalansen jo større, desto mer betydelig temperaturforskjell.

Å reagere på en endring i miljøforholdene, omfatter kroppen beskyttende mekanismer, som prøver å redusere varmetap og beskytte de indre organene som er viktigst i forhold til vitale aktiviteter. Det er en utstrømning av blod fra eksterne deksler, som følge av at musklene begynner å tau, hender og ben blir spist, mister mobilitet, bevegelseskoordinering forstyrres. Ved vanntemperaturen under 10 ° C, selv veldig bra, men ikke forbi spesialpreparasjonssømmer og synker i 15-20 minutter.

I kaldt vann er evnen til å forsinke pusten sin betydelig redusert. Ved vanntemperaturen under 15 ° C kan en person forbli under vann i gjennomsnitt bare 15-25 sekunder.

Basert på alt ovenfor, blir det klart at i fravær av riktig opplæring (med andre ord, hvis du ikke "hvalross") bør unngå å svømme i kaldt vann.

Det kan imidlertid være en situasjon der du vil fritt eller uvitende bli forsømt av dette rådet. I slike tilfeller, prøv å følge de følgende etasjene med svømming i kaldt vann:

1. Ikke fordyp i kaldt vann på en gang. Det er mye bedre å gå til det gradvis, noe som gir kroppen muligheten til å bli vant til endringen i omgivelsestemperaturen.

2. Hold hodet så høyt som mulig over vannet, i det minste i de første minuttene, til det første støtet gikk til enden.

3. Prøv å kontrollere pusten så langt som mulig.

4. Før nedsenkning i kaldt vann, vær sikker på å bruke våtdrakt, hvis du selvfølgelig har det. Det vil i stor grad redusere varmeutstrømningen fra kroppen din.

Hva å gjøre,

hvis du plukket opp et sterkt kurs?

Dine handlinger:

1. Ikke kast bort styrke og ikke bekjempe ham.

2. Flytende i elva, følg bare strømmen, på vei diagonalt til nærmeste bank. Å se en emitting fremover, rush til sin indre radius, hvor mer rolig.

Et sterkt kurs kan være til sjøs. Det er hindringer, vanligvis skjult for øynene under vann. Bølger, rullende i land i tidens klokke, faller inn i mellomrommet mellom grunne, og som et resultat er det et omvendt kurs mot det åpne hav. En gang i en slik strøm, vær ikke redd, la den bære deg. Snart vil du føle at hastigheten er redusert merkbart. Deretter snu og nyt langs kysten til du kommer ut av dagens.

Hvis du heller bort fra kysten:

ikke kast bort styrke og ikke kjempe med bølgene, la dem selv bære deg til kysten;
med bølgetilnæringen begynner du å jobbe kraftig med hendene og bena, og prøver å bevege seg på den så langt som mulig;
så snart bølgen forlater, slapp av og vent på følgende.

For å bevege seg fremover, bruk teknikken for å skyve på bølgene. Den består i følgende:

Se over skulderen bak tilnærmingen til en annen bølge.
Når hun plukker opp deg, stammer hele kroppen, løft hodet, legg haken fremover, og trekk hendene foran deg selv eller trykk dem til kroppen for deg selv.
Tenk på kysten, gå til den bare etter at bølgens kamper går fra under deg.
En gang på land, ta straks for noe sterkt, slik at neste bølge ikke drar deg tilbake i havet.

Hvis du svømmer i nærheten av kysten:

vær oppmerksom på at bølgene i nærheten av kysten, vendt mot hverandre og svinger om steinene, danner trommer og vannveier på overflaten av vannet;
overvinne bølgen er ikke fra oven, men under;
dykk mot bølgen som et øyeblikk før det hvite skumet på hennes Crest vil røre deg.

En gang på en bølge er det nødvendig å sikre at pusten utgjorde intervaller mellom bølgeblåsene. Flytende mot bølgen, bør du rolig klatre på bølgen og rulle fra den. Du kan ringe luft med en stor bølge og dykk til den. Å finne inn i boblebadet, må du raskt og dypt puste luft og nedsenket i vannet, gjøre en rykk til siden, og deretter svømme på overflaten.

Hva om du er på en dybde uten redning?
Dine handlinger vil avhenge av om du kan svømme eller ikke vet hvordan kaldt vann eller varmt og hvor langt til kysten.

Hvis du vet hvordan du skal svømme, så, å være i kaldt vann vekk fra kysten, og venter på at frelse ligger, ligger på baksiden.

Hvis vannet er veldig kaldt, kan du i første minutt oppleve sjokk.

1. Hold hodet så mye som mulig over vannet til det første støtet passerer.

2. Prøv å kontrollere pusten hvis mulig.

3. Se på ditt flytende objekt og ta det slik at det er lettere å være redd før ankomst av redningsmennene. I varmt vann kan du holde seg flytende i flere dager uten stor fysisk innsats.

4. Ligger på magen, ta et dypt pust, slapp av, nedsenking av hodet i vannet og strekk hendene foran deg; Hold pusten så langt som mulig. Pust deretter ut under vann og senk hendene, løft hodet jevnt slik at vannet ikke kommer inn i munnen. Gjenta alt fra begynnelsen.

Hvis det ikke er noen flytende elementer i nærheten som du kan ta tak i, prøv å lage noe som "puter" fra klærne dine. Best for dette er egnede bukser fra vanntett stoff. Etter å ha fjernet dem, knytt knuten begge buksene på enden. Pump hodet, hold beltet og skarpe bevegelsen for å fordype feltet i vannet. Det vil være litt luft i buksene. Rengjør sidelengsene som er forestilt og ligg på dem med brystene. Så du kan ta litt litt, men fra tid til annen må du oppblåse din "pute" igjen.

Når du finner og kaster en redningssirkel, løft den fra en kant og legg på toppen på hodet og en av hendene. Etter det, legger du inn i sirkelen og den andre hånden.

Hva om du falt i vannet?

Med en plutselig høst kan du oppleve sjokk og slutte å kontrollere dine handlinger for en stund. Prøv å gjøre følgende:

1. Hold pusten og klem nesen din for ikke å knulle vann.

2. Prøv å finne føttene nederst hvis du ikke er langt fra kysten.

3. Hvis stedet er dypt, prøv å kvitte seg med byrden og tunge klær så snart som mulig, slik at den ikke trekker deg til bunnen.

4. Hvis på høsten der det var gummistøvler, ikke kast dem bort. Slå nedover toppen ned, klemme dem under musen, slå til airbags. Så det blir lettere for deg å holde deg på overflaten.

5. Få klatre til nærmeste bank, svømme gjennom diagonalen.

Hva om kroppen er redusert til kramper?

Langvarig opphold i kaldt vann kan forårsake kramper.

1. Så snart kramper, umiddelbart stoppe og, snu på baksiden, gå til vannet.

2. Hvis du har en konvulsiv frontmuskel i låret, rett benet og trekk sokken fremover.

3. Hvis kramper i kalvemuskelen eller på baksiden av låret, så rett på beinet, trekk tåen på deg selv.

4. Hvis anfallene er veldig sterke og beinet selv ikke rette, prøv å gjøre det med hendene dine.

5. I ekstreme tilfeller, gni og knead muskelen til du føler at den blir mykere. Etter det, prøv å rette benet igjen.

6. I kramper av hender må du dramatisk komprimere fingrene i knyttneve og klemme dem.

7. I krampene i magen er det nødvendig å kraftig trekke benene til magen.

8. Når krampene holdes, slapp av litt, så vri og svøm på kysten, helst en annen stil.

Hvis det skjedde med deg i vannet i det minste en gang, svøm aldri til dybden! Dykking er heller ikke anbefalt: bevegelsene på benene med stor dybde krever forsterket blodstrøm og fartøyspenning for å unngå kramper, ikke bade i kaldt vann, prøv å ikke være i en ting, gi opp kaffe og alkohol - alt dette provoserer spasmer . Beste forebygging - varmt bad, avslappende muskler.

Hva om en person sluttet å puste?

Hvis dette skjedde bokstavelig talt i øynene, kan du fortsatt redde offeret. Du har bare 1-2 minutter i ditt reserve. Hvis hjernen til den skadde vil prøve uten oksygen minst tre minutter, kommer klinisk død.

Dine handlinger:

1. Kontroller pasientens puls, se på ansiktet hans, brystet og sørg for at personen egentlig ikke puster. I tilfelle åndedrettsstopp mangler pulsen, og leppene, kinnene og ørene til offeret får en blåaktig grå nyanse.

2. Om nødvendig, gjenopprett passabiliteten til luftveiene til en person: Fordi pusten kan stoppe bare fordi hodet hans flatter langt foran (og luftveiene var sterkt innsnevret) eller språket ble matet dypt inn i halsen. Til slutt kan det være slik at luften ikke passerer på grunn av spytt og (eller) oppkast som fyller munnen.

Derfor:

1. Tenk på pasientens hode, og støtter den, løft haken og prøv å åpne munnen hans;

2. Hvis dette er nødvendig, trekk forsiktig det fremragende språket (ta det med fingrene, etter å ha tidligere innpakket dem med et rent lommetørkle);

3. Slå på pasientens hode, slipp munnen fra spytt (oppkast) ved hjelp av et lommetørkle eller et stykke stoff (hvis det ikke er noe for hånden, så med en finger).

4. Hvis pasientens munn er sprinklet, plukk opp de signelige fingrene for hjørnene på underkjeven, vi har de samme tommelen i den og trekker kjeften fremover. Deretter overfør fingrene på haken og trekker den ned, åpne munnen din.

5. Noen ganger griper handlingene ovenfor, slik at personen begynte å puste igjen. I dette tilfellet, slå den på brystet og legg inn i en sikker stilling.

6. Hvis en person fortsatt ikke puster, fortsett til en kunstig pust ved metoden for "munn i munnen" eller heve og senke hender.

7. Hvis hjertet ikke virker, og pulsen mangler, samtidig med kunstig åndedrettsvern er det gjort indirekte hjertemassasje.

Massasje hjerte

Hvis i en pasient eller berørt (under en ulykke, angrep, etc.) er det ingen puls, trenger det raskt en utendørs (indirekte) massasje i hjertet, ellers vil blodet slutte å komme inn i hjernen, og sistnevnte vil dø veldig raskt , og med ham vil dø og eieren sin.

Hjertet kan bli tvunget til å fungere hvis du trykker det direkte, de rytmiske klikkene for å kombinere med ventilasjon av lungene i henhold til metoden "fra munnen til munnen". Denne teknikken kan imidlertid bare brukes når du er sikker på at hjertet ikke virker. Hvis det er minst svakt, men fortsatt slår, er skarpe og kanskje uheldige skyver i stand til å stoppe det for alltid.

Foldet sammen Palm Hands bør påføres på den nedre delen av brystet - til et punkt, som er to fingre over brystbenet (men du kan jobbe med en hånd, bare av og til hjelpe den andre). Presset med kraft ved hjelp av hele alvorlighetsgraden av kroppen din; Samtidig bør pressing hakket av en voksenbryst om 4 centimeter og gjentas med en frekvens på opptil 80 ganger per minutt; I pauser bryter ikke hendene fra brystbenet. .

Hvis du lager en massasje alene, bør omtrent 15 klikk sendes til prosedyren for kunstig åndedrettsvern. Hvis hjelpen viser seg å være to personer når man presser brystbenet, og den andre blåser luften, bør sekvensen være som følger: Fem klemmende bryster, en blåser luft inn i lungene, etc.

Når pasienten ser ut til pulsen, må massasjen stoppes, men den kunstige respirasjonen kan ikke stå - til personen begynner å puste uavhengig.

Tilbake til livet til et barn, som har mindre enn ti år gammel, kan bare brukes av en hånd, som presser brystet, er mye svakere enn i tilfelle av voksne, og også med større frekvens - ca. 80-100 presser per minutt, avhengig av barnets alder.

Hvis du er engasjert i en bryst baby, kan du bare trykke den på brystet bare med to fingre til en dybde på 25 mm og med en frekvens på 100 klikk per minutt.

Vedlegg:

Illustrasjoner for redningsarrangementer og bestemmelse

bistand til offeret:

Fig. en . Offret holder en hånd for redningere skulder

Fig. 2. Transport av offeret på siden, holder en rekke hånd

Fig. 3. Offret holder to hender av redningsmannens skuldre

Fig.4. Offret holder hendene bak skuldrene til to redningsmenn

Fig. fem . Offret holder hendene og bena av skuldrene til to redningsmenn

Fig. 6. Rommet i vann

Fig.7. Stripping i vann

Fig. åtte. Svømmer til offeret

Fig. ni. Svømmer til offeret som ligger på bunnen

Fig. 10. Snu offeret til ryggen til ham. elleve. Introdusere offeret fra vannet til kysten

Fig. 12. Befrielse når du fanger for begge hender foran ris. 13. Frigjøring når du griper en hånd foran

Fig. 14. Frigjør når du tar opp for begge hender bakfra. 15. Slip når du tar opp for en underarm

Fig. 16. Fritak fra fangst av forsiden ved hånden. 17. Fritak fra fangst av forsiden over hendene

Fig. 18. Fritakelse fra å fange bakfra over hendene på ris. 19. Frigjøring når du tar tak i bakfra

Fig. 20. Frigjøring fra fangst av baksiden av kroppen og hendene

Fig. 21. Fritak fra fangst av skuldrene bakfra

Fig. 22. Fritak fra anfallet i nakken bakfra med begge hender

Fig. 23. Fjerner vann fra luftveiene i offeret. 24. Fremstilling av offeret for fjerning av munnen av slim, slam, sand

Fig. 25. Fjerning fra munnen av munnen, slim, sand

Fig. 26. Opplysning av munnen for å utføre kunstig åndedrett ved metoden for "munn i munnen"

Fig. 27. Bestemmelse av pulsen ved karotidarterien Fig. 28. Når du slapper av nakke musklene, lukker språket inngangen til pusten i halsen

Fig. 29. Når du gjenoppbygger hodet, blir den nedre kjeften fremsatt, roten av tungen stiger og inngangen til pustehullet åpnes

Fig. 30. For å sikre en fullverdig utånding, holder redningsmannen etter en kunstig pust hodet til offeret fanget

Fig.31. Oppfyllelse av kunstig åndedrettsvern ved metoden for "munn i munnen"

Fig. 32. Implementering av kunstig åndedrett ved metoden for "munn til nese"

Fig. 33. Eksternt (indirekte) hjerte massasje fig. 34. Kontakt kontakt med hender og brystbenet

når du utfører indirekte hjertemassasje

Fig. 35. Skrikende ordning av brystbenet med hjerte massasje fig. 36. Implementering av den indirekte hjerte massasje

Fig. 37. Utføre et hjerte og kunstig åndedrettsmassasje på samme tid

Fig.38. Gjengivelse av en redningssirkel

Fig. 39. Hjelper redningsballer

Fig. 41. Redning "End of Alexandrova" Bib

Fig. 42. Tabel redning betyr:

men- sett med utstyr for redningsarbeid

i vinterforholdene; b -stretcher Volokuschi;

i -oppblåsbare Volokusha; g -inntrekkbar trapp;

d -livbøye; e -redning ruller;

vi vilredning brystplate; s -redning bushland og vest;

og -"End of Alexandrov"

Kjære, fantastiske innbyggere og gjester i vårt Stavropol-territorium!

Bath, Tan, ta turist fotturer, fange fisk - på helse!

Men ikke glem faren i resten!

stavropol.

Staromarova motorvei, 17

Det er umulig å formidle disse følelsene når de klatrer på toppen av fjellet, gjør den første store slurken med frisk høy fjellluft. Du har et fantastisk utseende, du kan røre himmelen på en avstand på en langstrakt hånd, og den enorme følelsen av frihet og livsstyrke fyller deg. Vel, gjør dette ikke fascinere? Derfor er hvile i det fjellrike terrenget veldig populært blant naturens kjennetegn og en aktiv livsstil.

En som ønsker å oppleve lyse følelser, ekstreme, for å se ekstraordinære landskap i alle sine varianter, åpner bare med høye fjell, sendes for å erobre toppene. Turen i fjellet har en positiv effekt på menneskekroppen: trening, åndelig rehabilitering, frisk luft, ny dating og et hav av positive inntrykk.

Forberedelse for økningen

Bestem ruten som du vil flytte. Sørg for å finne ut før du går rundt en detaljert værvarsel, slike øyeblikk som styrke og retning av vind, fuktighet, skyighet for dager der reiseturen din er planlagt.

Før du går til fjellene, er det viktig å klargjøre om noen av medlemmene i gruppen av helseproblemer ikke har. Spesielt oppmerksom på sykdommene som er forbundet med arterielt trykk og kardiovaskulærsystemet, siden trykket i løpet av økningen i fjellet minker.

Forbered minst ett medisinsk førstehjelpsutstyr for en gruppe (det er ønskelig å ha to - felles og ambulanse). Velg klær og sko. Velg komfortabelt og praktisk. Det er nødvendig å ta ulike tilleggsutstyr (klatring), uten hvilken bevegelse i fjellforholdene ikke er trygt. Og til slutt, før du går til fjellene, må du ta antall rednings telefonnumre.

Du kan ikke klatre på bergarter og steinblokker uten forsikring, fordi du kan glide, eller verre, bryte ned.
Det er ikke ønskelig uten erfaring og passende opplæring for å gjøre lange stopp i høylandet eller stoppe over natten.
Hvis værforholdene er forverret, må du gå ned og ikke opp. Trenger å gå ned sakte, for ikke å utsette deg selv og de omkringliggende farene.
I tilfelle når noe gikk galt, er det nødvendig å observere roen, ikke panikk, noe som gjør at du kan tenke på å tenke.
Pass på at du alltid ser under føttene dine, du må bevege deg rolig og pent, hvert skritt for å sjekke for styrke (det vil si, ikke å skifte vekten fra en fot til en annen, til du sørger for at den blir trygg).
Vær alltid forsiktig når du beveger deg gjennom fjellvann. Ved første øyekast kan ikke noe farlig ikke sett, siden elver og innsjøer i fjellene ikke er dype, men bunnen er alltid veldig glatt og preget. Det er viktig å ikke glide, og ikke å få en forkjølelse. Når du tar et skritt, føl deg bra for fotbunn, slik at den er jevnt.

Grunnleggende regler for atferd i fjellet

I fjellene må du gå med grupper, og ikke alene, fordi uten gjensidig hjelp i vanskelige situasjoner ikke kan gjøre.
Stadig holde sammen og ikke dele. Hvis du trenger å fjerne, legg hovedmedlemmet i gruppen.
Ta ventilene hvert 45-50 minutter, for ikke å føle en sterk belastning, ikke overbelast kroppen, og gjenopprett styrken.
Når det er kortslært, er det nødvendig å stoppe for et par minutter å puste, for det meste uten å fjerne ryggsekken.
Det er strengt forbudt å bruke alkoholholdige drikker i fjellene.
Det er umulig å bevege seg om natten, i tåken eller med ugunstig vær - det er farlig.
Prøv å ikke redusere banen, hvis den ikke er trygg, velg La Lang, men sikker måte.

Hver verdt å vite at fjellene ikke bare er naturlige skjønnhet, utrolige inntrykk, hyggelig reise og ekstreme, men også faren for helse og liv til en person, med manglende overholdelse av de grunnleggende regler for atferd i Highlands.

Sikkerhetsregler i fjellet

Før fjellklatningen har det alltid vært problemet med å bevare helse og liv til det. I sin utvikling passerte han gjennom ulike stadier for å sikre sikkerheten til mennesker. Først ble fokuset på innsatsen gjort på å utvikle bedre kroppsstabilitet når de beveget seg langs gruvedriften. Gradvis fant applikasjons hengselsko, turistpinne, tau, kroker, etc. i fremtiden, med komplikasjonen av vannets oppgaver, ble utstyret og utstyret økt i økende grad. Samtidig ble kunnskap om strukturen av fjell, meteorologiske og klimatiske forhold samlet. Den tekniske opplæringen av idrettsutøvere har blitt forbedret. Den akkumulerte opplevelsen av ascents gjorde det mulig å fylle ut noen hull i å forstå farene og utvikle visse regler for oppførsel og handlinger av mennesker i fjellene.

I de siste tiårene har folk med et fjellmedium blitt spesielt økt. Ønsket om å mestre de ukomprimerte hjørnene, til en mer komplett studie av de ukjente områdene kjøpt en bred skala. Antall ekspedisjoner til de høyeste toppene og lavere områder av kontinenter økte. Millioner mennesker tilbringer ferien i fjellet. Deres naturlige rikdom er satt på den menneskelige tjenesten.

Så mange års kommunikasjon av mennesker med naturen av fjellene utviklet klare sikkerhetsregler. Den avgjørende invasjonen av vitenskap og teknisk fremgang i å løse problemer knyttet til økningen i de tekniske og fysiske mulighetene til en person i fjellområder fører til forbedring av disse reglene. Den utføres i følgende retninger: 1) verifiserer muligheten for godkjent, som opererte og anses som uutslettelige regler; 2) Opplysning av nye mønstre som ligger til grunn for forbedring av sikkerhetsregler; 3) Utvikling av et system med forebyggende tiltak som kan advare ulykker i fjellene.

Suksessene oppnådd av ulike land for å sikre sikkerheten til turister, klatrere og arbeid i fjellene til mennesker, er svært viktige, som utvilsomt er fremmet og utviklet seg i en rekke retningslinjer og anbefalinger om sikkerhetsregler. Disse reglene gjelder spesifikke problemer, handlinger. For eksempel, hovedreglene når de beveger seg langs bergarter, regler for beskyttelse mot lavine, frostbit, solenergi streik. Andre regler i form av en liste over ansvar for klatring deltakere er inneholdt i noen administrative og sportsinstruksjoner, serviceordrer og instruksjoner: for eksempel reguleringen om tillatelse, registrering og rapport om klatring klatrere. Dessverre er det ingen omfattende utvikling av sikkerhetsregler i fjellene.

Sikkerhetsregler før du forlater hytta, leiren, bosetningen

1. Den valgte ruten må overholde nivået på forberedelsene og funksjonene til deltakerne.
2. Undersøk forsiktig bevegelsesretningen, merkingen, arten av lettelsen, vanskeligheten, fare, vannkilder, muligheten for å gå fra ruten om nødvendig.
3. Utvikle en tidsplan og bestem rekkefølgen på konsernets bevegelse, som mobiliserer og disipliner folk.
4. Ikke start en vanskelig langvarig overgang og klatring uten forutgående forberedelse og akklimatisering.
5. Før du blir kjent med værmeldingen for bevegelsesperioden langs ruten.
6. Ikke gå til ruten ved åpenbart ugunstige forhold: 2-3 dager etter tungt snøfall, i tåke, ved lav temperatur eller sterkt uttalt avalanche.
7. Går ut i mørket bare med god kunnskap om ruten, den kommende doblingsdagen overgangen, og i dårlig vær - under redningsvester.
8. Sjekk nøye utstyret, utstyret og maten, deltakernes helse status, ikke å ta ruten for pasienter som føler ulempen, ikke fullstendig korrigert etter folks sykdom.
9. Alle deltakere kjenner farene og grunnene som dessverre, som dessverre, for å kunne oppdage dem i tide, hindre en selvstendig næringsmiddel tilnærming til farer, følg sikkerhetsreglene.
10. Ikke ta en fotturer, klatring eller ekspedisjon uten en erfaren, autoritativ leder som kjenner ruten, og uten riktig gjennomført og dekorert dokumentasjon.
11. I det ukjente området, flytt bare langs den velmerket ruten.
12. Monter ruten tidlig om morgenen, godt utstyrt, med en tilstrekkelig lager av produkter og bare etter trafikkplanmeldinger til sjekkredningstjenesten (PKSS), leder av basen eller andre personer.
13. Ta de nødvendige tiltakene for å beskytte bena mot skader og superkjøling.
14. Begynn bare å flytte i brukbare (holdbare, tørkede) sko, klær, sokker, votter.

Sikkerhetsregler når du kjører i fjellene

1. Bevegelsen må ikke være individuell, men gruppe, som vil sikre gjensidig assistanse fra deltakerne på ruten.
2. Ikke la separasjonen av gruppen og forstyrrelsen av disiplinen. Hver Ottitch er bare mulig med tillatelse fra den eldste.
3. Hver gruppe, uavhengig av størrelsen, bør ha en velvennlig leder som har stor erfaring og myndighet.
4. Bevegelsens tempo og stopp må overholde nivået på beredskap og evner til deltakerne, plasseringsforhold og vær. Ikke tillat urimelig høy hastighet.
5. Vær oppmerksom på riktig belastning, rekreasjon, mat, drikkemodus, ta tiltak for å sikre god termoregulering av kroppen.
6. Opprettholde en høy disiplin i gruppen og en følelse av gjensidig hjelp.
7. Ikke la bading i fjellvann, hvor det er fare for å drukne eller ta en forkjølelse.
8. Ikke reduser banen på grunn av sikkerhet (du kan komme inn i snøskred, slip, fall på steinene).
9. Unngå bevegelse i dårlig vær, tåke, i mørket, sent på kvelden. Hoveddelen av dagens overgang for å lage morgentid.
10. Unngå løft og nedstigninger på bakker og takrenner med fritt liggende steiner.
11. Som allerede nevnt, ikke å gå om natten, bortsett fra tilfeller av redningsarbeid, med faren for frostbit eller med utdanningsformål.
12. Velg en rute som tar hensyn til spesifikke forhold (strukturen til snødekke, tilstanden til deltakerne, været), og foretrekker alltid en trygg måte.
13. Stor manøvrerbarhet i konsernet og dens individuelle deltakere bør ikke oppnås ved å legge til rette for utstyret eller redusere mengden bellingutstyr og produkter.
14. Ikke tap og ikke glem ting å ikke forbli uten den nødvendige beholdningen i dette eller en annen.
15. Avslappende oppmerksomhet på advarselsskilt i fjellene for å unngå å treffe lavine eller kollisjon på skisevognen.
16. Unngå noe arbeid i lavine sone, og i tilfelle av behovet for å utvide spesielle beskyttende strukturer eller systematisk tilbakestille den akkumulerte snøen ved hjelp av eksplosjoner eller andre metoder under veiledning av spesialister.
17. Når du kjører i fjellene, må du ikke bruke alkoholholdige drikker; Dette vil beskytte kroppen mot skadelig livsopphold og farlig oppførsel.
18. For å unngå skader, ikke samle steiner i fjellets varehus.
19. Ikke overvinne komplekse områder uten tilstrekkelig tillit til styrken av støttene og sine egne krefter.
20. Følg den angitte kontrolltidspunktet for retur fra ruten. Dette mobiliserer deltakerne og i tilfelle en ulykke letter redningsarbeid.
21. Vi gjentar, hver deltaker må vite og følge bevegelsesreglene i fjellet.
22. Når det er tilfeldig, kan du gi umiddelbar hjelp til offeret.
23. Unngå å trekke seg tilbake fra den planlagte ruten og taktikken for bevegelse (unntatt tilfeller av komplikasjonen av situasjonen - for å sikre sikkerhet, redningsarbeid, etc.).
24. Overvåk forsiktig signalene ADVARSEL OM FARE, raskt og nøyaktig utfør de relevante kommandoene.
25. Når du beveger seg gjennom ustabile liggende steiner, bratte skråninger, glatt overflate forsiktig og riktig legg bena, og om nødvendig forsikre seg om nødvendig.
26. Med den minste tvilsom, feriestedet til forsikring.
27. Med forverringen av statens og dets utstyr for å flytte til nærmeste leir, landsbyen, hytta på den enkleste og sikreste måten.
28. Hvis det er umulig å finne hytta - dyktig og rettidig bryte en pålitelig bivak, eller flytte på en trygg dal til nærmeste bosetning, eller gå tilbake over en kjent vei tilbake. Noen ganger er deltakerens levetid avhengig av dette.
29. Når du beveger deg i en sterk frost, må du få korte stopp for hvile, kontinuerlig bevege fingrene, ansiktsmusklene, litt gni utendørs kroppsdeler, bruk feie og andre bevegelser. Følg stadig fremveksten av tegn på frostbit i kamerater.
30. Med et sterkt regn eller hagl, for å stoppe på et ærlig sted og vente på været, med snøfall, å handle med hensyn til arten av lettelse, snødekket og tilstanden til gruppen.
31. Når du kjører i tåken for å unngå tap av orientering, bryter inn i avgrunnen, faller fra de snødekte takene, for å øke oppmerksomheten til lavine; Konverterer stadig markeringen av ruten, sjekk den på kartet og kompasset. I tilfelle fare - vent på spredningen av tåken, bruk tauet.
32. Med alvorlig solstråling, beskyt øynene og åpne områdene i kroppen fra brannsår.
33. Når du flytter i vinterforholdene:
a) Start en tur med godt vær og ikke tidligere enn 2-3 dager etter snøfallet;
b) overvinne kule glasurer uten ski, på katter, kutte ned trinnene eller arrangere rekkverket fra tauet;
c) i vanskelige områder med ski fester til en ryggsekk, slik at de ikke forstyrrer når de beveger seg (hendene frigjøres og stabilitet);
d) Å overvinne snøheller og snødekte elver starter etter nøye intelligens, sensingstier med isøkse eller skipinne, med obligatorisk forsikring med et pålitelig sted;
e) Når du kjører langs en veldig kul, farlig skråning på isen, hold i en stilling som er praktisk for selvangrep, bør hånden være i et mørke;
(e) Ikke la glidingen på bratt, ubarmelig eller pre-synlig franchise eller ishøyde med høy hastighet og uten å forberede seg på å unngå fall i avgrunnen, sprekker, sårene om fjellet;
g) Unngå å flytte på snødekte snowdrifts på bratte bakker, så vel som glide på urteaktige bakker, for ikke å glide og ikke slå på fjellet;
h) Vet at bakkene er tryggere, hvor det er mange steiner og uregelmessigheter under snøen, og i deres nedre delbusk.
34. Ved kjøring på ski:
a) ikke trim en hilsensløs skråning;
b) Ikke overvinne den kule glasurskråpen;
c) Forhindre farlig høyhastighets, frata mulighetene til å eie ski;
d) i tåken ikke å gå på farlige cornices, kløfter, bergarter, ukjente steder;
d) Når fjellene kom ned fra fjellene på ski nøye, slik at skiene ikke fanger buskene, ikke vises på treet, skjulte eller åpne steiner, slik at ringen av pinnen ikke kroker bak busken eller rotet ;
e) med en lang nedstigning i lavtemperaturforhold for å beskytte ansiktet, ørene, brystene og andre deler av kroppen fra frostbit;
g) Ikke å tillate skarpe svinger, hopping og shusing ski på lavine-bærende bakker.
35. Når utladet lavine med eksplosjoner:
a) overholde forsiktighet ved å håndtere eksplosiver;
b) stedet hvor en eksplosjon skal være en sikker tilnærming; Han bør ikke trues med fare for lavine, naturlig nedstilt eller kunstig forårsaket. Når du velger et slikt sted, må du forsøke å skissere banen for å falle en droppet snø masse;
c) Eksplosjonsområdet bør være stengt for besøkende.
36. Med en tordenvær Bora:
a) ned fra åsen;
b) Brett jernpostene på ti fra folk;
c) Ikke stå under et enkelt tre, merking av kolonner, på kysten av reservoaret;
d) Ikke kjør, men ikke rush å gå;
e) Gruppen skal spre seg;
e) Ikke stopp på kanten av skogen og på bakken gjennom hvilket vann strømmer;
g) Ikke stå i nærheten av stedene der det er metalltråd;
h) om mulig, avgjort på et isolerende materiale;
og) Husk at ikke alle skader på lynet er dødelig og energisk inngrep i gruppen kan forhindre ulykke.
37. Hvis du trenger å krysse elven:
a) Først og fremst velg sted og tid for krysset;
b) Definer riktig sted og type forsikring, ordne medlemmer av gruppen, med tanke på deres erfaring, styrke og vekst;
c) når du krysser redningsposter;
d) festet til tauet strukket over elven som ikke bruker en innstillingsnode, og karabin i en avstand fra et bryst som ikke mer enn en albue;
e) Med et montert kryssing, bør hovedtauet være veldig sterkt, og hjelpestuen skal påføres, som i tilfelle av det fastkjørte det trengte det, ville det være mulig å strekke tilbake eller fremover.
38. Hvis du er ulykke til å bruke minimum av de to mest trente idrettsutøvere.
39. I en nødsituasjon, behold en høy moralsk ånd, sterke nerver, kaldblodig, selvtillit, evnen til å handle riktig og raskt, uten panikk.
40. For enhver overraskelse, under bevegelsen, vurderer situasjonen og tilstanden til konsernet riktig og nyraktig ytterligere handlinger.
41. Når kreftene i kampen mot vinden, er lave temperaturer utmattet, og deltakerne ikke kan mobilisere restene av fysiske og mentale krefter for å overvinne banen, det er nødvendig å raskt finne lyet og organisere bivak.
42. Ryggsekken skal enkelt justeres. Fra det skal ikke holde endene av stativene for telt, tennene til katter og andre skarpe gjenstander som kan være smertefulle, etterfulgt av en kamerat.
43. Han tillater uautorisert å forlate turskolonnen eller bivak.
44. Ikke overvinne raske elver, ikke overvinne sprekker og andre hindringer på ruten uten å gi den nødvendige sikkerheten.

Assimileringen av sikkerhetsreglene er direkte relatert til den tidligere gruveopplevelsen. Reglene vil være mer rikere, reglene vil også være sterkere. Det bør også bemerkes at mesterskapet er et godt grunnlag for å mestre ferdighetene til prediksjon av mulige komplikasjoner på bakken.

Å gå til fjellene, sørg for å ta varme vanntette klær, komfortable sportssko og hard lue. Capture og kule drinker, Best - vann med sitronsaft.

Hovedregelen for atferd mens du er i fjellet - å være svært oppmerksomme og forsiktige!

Om sommeren i fjellet er mangelen på fare kollaps og Stoneepads, og om vinteren - snø stormer og laviner. Før du går en tur i fjellet, utvikler du og tenker ruten din.

På bratte bakker kan du bare klatre med passende fysisk trening. Velg de sikreste seksjonene, kom rundt uventede hindringer. I disse områdene av ruten hvor Kohnpad er mulig, må du gå i en hjelm.

På en mild skråning kan du klatre og gå ned direkte, og på en bratt skråning må du gå på en zigzag-sti. Løft opp den bratte skråningen, sørg for å holde tre poeng av støtten (både ben og hånd). Når du går ned, ikke skynd deg, gå sakte, i ingen tilfelle hopp. Stå på overflaten av skråningen sidelengs - først på hælen, så på sokken.

Mens i fjellet, må du alltid se på føttene dine. På vei kan det være røtter av trær, fallne støt, steiner, groper, gevinster og andre hindringer som kan føre til skade.

Veiene dekket med busker er fornøyd med siden. Hvis du fortsatt må gå gjennom buskene, må du sørge for at klærne dekker hele kroppen.

De mest farlige bakkene er fart. Når du flytter i slike bakker, før du går på en største stein, må du sørge for at den er stabil. Sikkerhet til trinn på kanten av steinen, som er nærmere overflaten av skråningen.

Ikke stige til skråningen og ikke gå nedover skråningen hvis den nylig har gått regnet: overflaten av skråningen blir veldig glatt, noe som kan forårsake en ulykke.

Å gå langs den snødekte skråningen sikrere om morgenen når snøen er mest tett. Klatring snøoverflaten bedre, i "pannen", og det er nødvendig å synke fra denne skråningen, tvert imot, tilbake. Når du går ned, gjør du glidende trinn som når du går på ski. For stabilitet kan du bruke en pol eller en stick.

Går bort fra en bratt skråning alene, løsne stroppene på ryggsekken og fri fra noen ting begge hender. Når du går nedover, i gruppen, observere sikker avstand.

Husk at temperaturen og lufttrykket endres høyt. Jo høyere vi stiger, den kaldere luften blir. På toppen av fjellene er luften ryddet, og vi begynner å trenge mer oksygen. Ved en høyde som overstiger 1500 m, kan en person som er rikelig forringet under slike forhold.

Hvis du har startet kortpustethet, og du følte hodepine, svimmelhet, kvalme, passere og drikke en stor mengde brus. Hvis det etter en stund vil det ikke være smertefulle følelser, start nedstigningen fra fjellet. Ytterligere tilnærming er kategorisk kontraindisert.

1. Bevegelsen må ikke være individuell, men gruppe, som vil sikre gjensidig assistanse fra deltakerne på ruten.

2. Ikke la separasjonen av gruppen og forstyrrelsen av disiplinen. Hver Ottitch er bare mulig med tillatelse fra den eldste.

3. Hver gruppe, uavhengig av størrelsen, bør ha en velvennlig leder som har stor erfaring og myndighet.

4. Bevegelsens tempo og stopp må overholde nivået på beredskap og evner til deltakerne, plasseringsforhold og vær. Ikke tillat urimelig høy hastighet.

5. Vær oppmerksom på riktig belastning, rekreasjon, mat, drikkemodus, ta tiltak for å sikre god termoregulering av kroppen.

6. Opprettholde en høy disiplin i gruppen og en følelse av gjensidig hjelp.

7. Ikke la bading i fjellvann, hvor det er fare for å drukne eller ta en forkjølelse.

8. Ikke reduser banen på grunn av sikkerhet (du kan komme inn i snøskred, slip, fall på steinene).

9. Unngå bevegelse i dårlig vær, tåke, i mørket, sent på kvelden. Hoveddelen av dagens overgang for å lage morgentid.

10. Unngå løft og nedstigninger på bakker og takrenner med fritt liggende steiner.

11. Som allerede nevnt, ikke å gå om natten, bortsett fra tilfeller av redningsarbeid, med faren for frostbit eller med utdanningsformål.

12. Velg en rute som tar hensyn til spesifikke forhold (strukturen til snødekke, tilstanden til deltakerne, været), og foretrekker alltid en trygg måte.

13. Stor manøvrerbarhet i konsernet og dens individuelle deltakere bør ikke oppnås ved å legge til rette for utstyret eller redusere mengden bellingutstyr og produkter.

14. Ikke tap og ikke glem ting å ikke forbli uten den nødvendige beholdningen i dette eller en annen.

15. Avslappende oppmerksomhet på advarselsskilt i fjellene for å unngå å treffe lavine eller kollisjon på skisevognen.

16. Unngå noe arbeid i lavine sone, og i tilfelle av behovet for å utvide spesielle beskyttende strukturer eller systematisk tilbakestille den akkumulerte snøen ved hjelp av eksplosjoner eller andre metoder under veiledning av spesialister.

17. Når du kjører i fjellene, må du ikke bruke alkoholholdige drikker; Dette vil beskytte kroppen mot skadelig livsopphold og farlig oppførsel.

18. For å unngå skader, ikke samle steiner i fjellets varehus.

19. Ikke overvinne komplekse områder uten tilstrekkelig tillit til styrken av støttene og sine egne krefter.

20. Følg den angitte kontrolltidspunktet for retur fra ruten. Dette mobiliserer deltakerne og i tilfelle en ulykke letter redningsarbeid.

21. Vi gjentar, hver deltaker må vite og følge bevegelsesreglene i fjellet.

22. Når det er tilfeldig, kan du gi umiddelbar hjelp til offeret.

23. Unngå å trekke seg tilbake fra den planlagte ruten og taktikken for bevegelse (unntatt tilfeller av komplikasjonen av situasjonen - for å sikre sikkerhet, redningsarbeid, etc.).

24. Overvåk forsiktig signalene ADVARSEL OM FARE, raskt og nøyaktig utfør de relevante kommandoene.

25. Når du beveger seg gjennom ustabile liggende steiner, bratte skråninger, glatt overflate forsiktig og riktig legg bena, og om nødvendig forsikre seg om nødvendig.

26. Med den minste tvilsom, feriestedet til forsikring.

27. Med forverringen av statens og dets utstyr for å flytte til nærmeste leir, landsbyen, hytta på den enkleste og sikreste måten.

28. Hvis det er umulig å finne hytta - dyktig og rettidig bryte en pålitelig bivak, eller flytte på en trygg dal til nærmeste bosetning, eller gå tilbake over en kjent vei tilbake. Noen ganger er deltakerens levetid avhengig av dette.

29. Når du beveger deg i en sterk frost, må du få korte stopp for hvile, kontinuerlig bevege fingrene, ansiktsmusklene, litt gni utendørs kroppsdeler, bruk feie og andre bevegelser. Følg stadig fremveksten av tegn på frostbit i kamerater.

30. Med et sterkt regn eller hagl, for å stoppe på et ærlig sted og vente på været, med snøfall, å handle med hensyn til arten av lettelse, snødekket og tilstanden til gruppen.

31. Når du kjører i tåken for å unngå tap av orientering, bryter inn i avgrunnen, faller fra de snødekte takene, for å øke oppmerksomheten til lavine; Konverterer stadig markeringen av ruten, sjekk den på kartet og kompasset. I tilfelle fare - vent på spredningen av tåken, bruk tauet.

32. Med alvorlig solstråling, beskyt øynene og åpne områdene i kroppen fra brannsår.

33. Når du flytter i vinterforholdene:

a) Start en tur med godt vær og ikke tidligere enn 2-3 dager etter snøfallet;

b) overvinne kule glasurer uten ski, på katter, kutte ned trinnene eller arrangere rekkverket fra tauet;

c) i vanskelige områder med ski fester til en ryggsekk, slik at de ikke forstyrrer når de beveger seg (hendene frigjøres og stabilitet);

d) Å overvinne snøheller og snødekte elver starter etter nøye intelligens, sensingstier med isøkse eller skipinne, med obligatorisk forsikring med et pålitelig sted;

e) Når du kjører langs en veldig kul, farlig skråning på isen, hold i en stilling som er praktisk for selvangrep, bør hånden være i et mørke;

(e) Ikke la glidingen på bratt, ubarmelig eller pre-synlig franchise eller ishøyde med høy hastighet og uten å forberede seg på å unngå fall i avgrunnen, sprekker, sårene om fjellet;

g) Unngå å flytte på snødekte snowdrifts på bratte bakker, så vel som glide på urteaktige bakker, for ikke å glide og ikke slå på fjellet;

h) Vet at bakkene er tryggere, hvor det er mange steiner og uregelmessigheter under snøen, og i deres nedre delbusk.

34. Ved kjøring på ski:

a) ikke trim en hilsensløs skråning;

b) Ikke overvinne den kule glasurskråpen;

c) Forhindre farlig høyhastighets, frata mulighetene til å eie ski;

d) i tåken ikke å gå på farlige cornices, kløfter, bergarter, ukjente steder;

d) Når fjellene kom ned fra fjellene på ski nøye, slik at skiene ikke fanger buskene, ikke vises på treet, skjulte eller åpne steiner, slik at ringen av pinnen ikke kroker bak busken eller rotet ;

e) med en lang nedstigning i lavtemperaturforhold for å beskytte ansiktet, ørene, brystene og andre deler av kroppen fra frostbit;

g) Ikke å tillate skarpe svinger, hopping og shusing ski på lavine-bærende bakker.

35. Når utladet lavine med eksplosjoner:

a) overholde forsiktighet ved å håndtere eksplosiver;

b) stedet hvor en eksplosjon skal være en sikker tilnærming; Han bør ikke trues med fare for lavine, naturlig nedstilt eller kunstig forårsaket. Når du velger et slikt sted, må du forsøke å skissere banen for å falle en droppet snø masse;

c) Eksplosjonsområdet bør være stengt for besøkende.

36. Med en tordenvær Bora:

a) ned fra åsen;

b) Brett jernpostene på ti fra folk;

c) Ikke stå under et enkelt tre, merking av kolonner, på kysten av reservoaret;

d) Ikke kjør, men ikke rush å gå;

e) Gruppen skal spre seg;

e) Ikke stopp på kanten av skogen og på bakken gjennom hvilket vann strømmer;

g) Ikke stå i nærheten av stedene der det er metalltråd;

h) om mulig, avgjort på et isolerende materiale;

og) Husk at ikke alle skader på lynet er dødelig og energisk inngrep i gruppen kan forhindre ulykke.

37. Hvis du trenger å krysse elven:

a) Først og fremst velg sted og tid for krysset;

b) Definer riktig sted og type forsikring, ordne medlemmer av gruppen, med tanke på deres erfaring, styrke og vekst;

c) når du krysser redningsposter;

d) festet til tauet strukket over elven som ikke bruker en innstillingsnode, og karabin i en avstand fra et bryst som ikke mer enn en albue;

e) Med et montert kryssing, bør hovedtauet være veldig sterkt, og hjelpestuen skal påføres, som i tilfelle av det fastkjørte det trengte det, ville det være mulig å strekke tilbake eller fremover.

38. Hvis du er ulykke til å bruke minimum av de to mest trente idrettsutøvere.

39. I en nødsituasjon, behold en høy moralsk ånd, sterke nerver, kaldblodig, selvtillit, evnen til å handle riktig og raskt, uten panikk.

40. For enhver overraskelse, under bevegelsen, vurderer situasjonen og tilstanden til konsernet riktig og nyraktig ytterligere handlinger.

41. Når kreftene i kampen mot vinden, er lave temperaturer utmattet, og deltakerne ikke kan mobilisere restene av fysiske og mentale krefter for å overvinne banen, det er nødvendig å raskt finne lyet og organisere bivak.

42. Ryggsekken skal enkelt justeres. Fra det skal ikke holde endene av stativene for telt, tennene til katter og andre skarpe gjenstander som kan være smertefulle, etterfulgt av en kamerat.

43. Han tillater uautorisert å forlate turskolonnen eller bivak.

44. Ikke overvinne raske elver, ikke overvinne sprekker og andre hindringer på ruten uten å gi den nødvendige sikkerheten.