Sambo for barn fra 5 år. Sambo for barn: i hvilken alder og hva er fordelene. Restriksjoner av medisinske årsaker

Sambo utvikler barnet fysisk og psykisk. Klasser utvikler utholdenhet, fleksibilitet, koordinasjon hos barn, øker reaksjonshastigheten, lærer selvforsvarsferdigheter, hjelper til med å spre aggresjon og følelser. Som andre kampsporter, lærer sambo selvkontroll, tilbakeholdenhet og fredelig konfliktløsning.

De fleste seksjoner tar imot barn fra 10 år og oppover. For å starte undervisning på en idrettsskole, må du fremlegge en legeerklæring som sier at barnet har lov til å drive med denne sporten.

Skole for kampsport "MSK TRE BJØRNER" ble opprettet for at flest mulig gutter og jenter skal bli kjent med kampsport, delta i idrett, bli fysisk sterke mennesker, forelske seg i sambo og judo, gjennomsyret av filosofien om sport og kampsport.

Barn tas inn på seksjonen fra 5 år. Det skal bemerkes at i treningsprogrammet for barn i denne alderen er hovedvekten på generell fysisk form.

Alle fysiske egenskaper trenes, det grunnleggende om selvforsikring studeres (barn lærer å falle riktig), akrobatikk og de enkleste tekniske handlingene. Full brytingstrening anbefales fra 10 år, siden før denne alderen er leddbåndsapparatet og mange kroppssystemer ennå ikke klare for slike belastninger.

Skolen til Sambo Goncharov (YuAO)

Adressen: Metro Leninsky Prospekt, Leninsky Prospekt, 30
Nettsted: http://sambo-goncharov.ru
Telefon: +7 963 999‑05-53
Pris: ikke spesifisert

Skolen ble grunnlagt i 2008 av Alexander Vladimirovich Goncharov. Hovedoppgaven til seksjonen er å lære idrettsutøvere hele spekteret av teknikker for rike og varierte sambobrytingsteknikker.

Behovet for å systematisere kunnskap inspirerte ideen om å lage en treningsfilm. Senere ble denne ideen satt ut i livet. Videolæreboken er basert på det unike forfatterens system for taktisk og teknisk trening av idrettsutøvere av Alexander Goncharov.

Idrettsutøvere uansett kjønn, alder og form trener i klubben. For å utveksle erfaringer og forbedre det tekniske nivået til sambister, inviteres ofte idrettsutøvere og trenere fra andre klubber i Moskva til klasser, og vi gjennomfører seminarer og mesterklasser.

Children's Sambo Club Russian Bears (SAO, SAO)

Barnas SAMBO-klubb "Russiske bjørner" ble opprettet for at flest mulig barn skal få muligheten til å bli fysisk utviklede og indre sterke mennesker, takket være systematisk og intens trening. I dag er det ingen mangel på sportsklubber for barn i Moskva, og klubben oppfyller alle kravene for å gjennomføre SAMBO-klasser på riktig nivå, skape interesse for denne sporten og utdanne sterke sambo-utøvere.

Children's SAMBO Club "Russian Bears" gjennomfører SAMBO-trening i Moskva for barn fra kl. 5 år. Sambobryting klasser er rettet mot omfattende fysisk utvikling og opplæring av disiplin i den yngre generasjonen, det fremtidige grunnlaget for vårt moderland. Systematisk og riktig organisert SAMBO-trening sikrer utviklingen av alle nødvendige fysiske ferdigheter hos et barn: koordinering av bevegelser, fingerferdighet, hastighet, reaksjon, alle muskelgrupper er involvert under utførelsen av SAMBO-teknikker.

Kampsportklubben Sturm (SWAO)

Sambo er en kampsport, samt et forsvarssystem uten våpen. Mange tror at Sambo har absorbert og fortsetter å absorbere de mest effektive forsvars- og angrepsteknikkene, som er nøye utvalgt fra ulike typer kampsport.

Trenerteamet til Sturm-klubben lar deg få mest mulig ut av hver treningsøkt. Blant trenerne er det mestere av Europa, Russland, Moskva, vinnere av all-russiske og utenlandske turneringer, mestere i sport og ærede idrettsutøvere.

For de som verdsetter tiden sin og foretrekker å trene etter eget opplegg, gjennomfører klubben individuell sambotrening.

Kampsportklubb "Judokan" (VAO)

Utvalget av sportsseksjoner for barn i alderen 3 til 10 år er veldig stort, men de mest egnede seksjonene for den omfattende utviklingen av barnet er gymnastikk, judo og sambo.

De minste barna har mulighet til å studere sammen med foreldrene. Dette gjør det mulig å raskt tilpasse barnet til teamet, og forelderen, som deltar i prosessen, blir roligere om sikkerhet.

Et viktig poeng med trening med de yngste utøverne er samspillet mellom foreldre og barn med treneren. Forelderen bør være så motivert som mulig og følge trenerens kommandoer tydelig. Resultatet av opplæringen av barn manifesteres bare i teamarbeidet til instruktøren med foreldrene. Erfaring viser at barn som begynner å trene i treårsalderen viser betydelig bedre resultater og går mye raskere frem. De blir mer koordinerte, raskere og smidigere.

Klubb "As". Akrobatikk og brytingsseksjoner (VAO)

Grunnleggeren av klubben Karpenkov Sergey Viktorovich, mester i sport i sportsakrobatikk, ble uteksaminert med utmerkelser fra RGUFKSiT

Her er treningen:

• Akrobatiske hopp
• Hopper på trampoline
• Kjemp mot SAMBO.

Det er en seksjon for familieakrobatikk, der barn sammen med foreldrene kan mestre akrobatiske elementer (hjul, salto, hodestående, bro osv.), pargruppeøvelser (foreldre-barn, mamma-pappa, mamma-pappa-barn) , hoppe på trampoline og mye mer. Dette er også klasser for mødre og pappaer som ønsker å forbedre sin fysiske form uten å forlate barna sine. Etter ønske mestres elementer av dynamisk gymnastikk.

Alder på barn: fra 0 til 6 år (eldre er mulig, men vanligvis er de eldre i sin aldersgruppe).

Rundt 200 personer jobber i seksjonen. I løpet av dens eksistens ble mer enn 200 idrettsutskrivere trent. Blant elevene i seksjonen er det vinnere av Moskva-mesterskapet og vinneren av mesterskapet i Russland og Europa i akrobatisk hopp. Lagene til seksjonen har gjentatte ganger blitt vinnere på distrikts- og byturiststevner.

Fight Club "Giant" (SVAO)

Adressen: m. Alekseevskaya, st. 1. Mytishchinskaya, 23
Nettsted: https://hookschool.ru
Telefon: +7 495 664 63 58, +7 925 724 58 51
Pris: 4000kr. for 12 leksjoner

Vil du at barnet ditt skal vokse opp sterkt, disiplinert, ansvarlig og i stand til om nødvendig å slå tilbake lovbrytere? Et utmerket verktøy for å oppnå alle disse og mange andre mål vil være barns kampsambo, muligheten til å begynne å mestre som i Moskva tilbys av Gigant sportsklubb.

Hva er kampsambo og hva er fordelen for barn?

Denne sporten har absorbert de mest effektive tekniske elementene fra jiu-jitsu, judo, boksing, georgisk bryting chidaoba og gir på grunn av sin allsidighet et omfattende arsenal av muligheter for selvforsvar, inkludert i en kamp med en væpnet motstander.

Klasser i combat sambo-delen lar barnet ditt:

• Bli sterkere og mer spenstig
• Få selvtillit
• Lær å ta raske beslutninger i en nødssituasjon og forutse konsekvensene deres
• utvikle en reaksjon
• Lær å nå dine mål
• Utvikle selvdisiplin

Kampsportklubben "GOR MMA" (SWAO)

Adressen: m. Akademisk, st. Novocheryomushkinskaya, 25
Nettsted: https://gormma.ru
Telefon: +7 966 339-00-30
Pris: fra 2000r. for et abonnement

Combat SAMBO anbefales spesielt for barn, da det gjør barnet fysisk og psykisk sterkt. Filosofien til denne typen kampsport innebærer konstant selvforbedring, selvkontroll, danner en vilje til å stå opp for deg selv og dine kjære.

SAMBO-klasser for barn kan også være nyttige fra et kulturelt synspunkt, da barna får den første digresjonen inn i historien, tradisjonene til forskjellige folk, de utvikler toleranse for andre kulturer og åpenhet for verden. Derfor anbefales det å melde seg på SAMBO for barn så tidlig som mulig.

Husk at sportssambo for barn ikke er dårligere enn voksne når det gjelder treningens seriøsitet og fordelene den gir. Kom til klubben vår og sørg for at du kun får positive inntrykk fra klassene.

Palace of Combat Sports CSKA (SAO)

Adressen: metrostasjon CSKA, Leningradsky prospekt, 39, bygning 27
Nettsted: http://cska.ru
Telefon: +7 495 613‑65-92
Pris: ikke spesifisert

CSKA Palace of Combat Sports er et unikt idrettsanlegg som dyrker nesten alle typer kampsport: freestyle og gresk-romersk bryting, sambo og judo, boksing, kickboksing, taekwondo, fekting.

I 2003 ble den materielle og tekniske basen til de spesialiserte hallene til palasset oppdatert: nytt sportsutstyr og treningsutstyr ble levert, nye tatamimatter ble lagt, nytt utstyr ble installert i boksehallen. Gjerdehallen har 6 baner med det siste av elektronisk utstyr. Til dags dato er CSKA fektehaller anerkjent som de beste ikke bare i Russland, men også i Europa.

I tillegg til ni spesialiserte haller for idrett, har DSE en stor spillehall (20x30 meter) med tribuner for 640 seter.

Medlemmer av det russiske nasjonale bryting-, fekting-, boksing-, kickboksing- og taekwondo-lagene trener på CSKA Palace. Inkludert det første tallet på landslaget, den olympiske mesteren i freestyle bryting fenrik Jamal Otarsultanov, samt elever ved CSKA idrettsskoler.

SPORTS TRIO - sports treningssenter (SZAO)

Adressen: m. Strogino, st. Marshal Katukov, 22
Nettsted: https://sports-trio.ru
Telefon: +7 903 176 9898
Pris: fra 500r. per klasse

Sportstreningssenteret SPORTS TRIO er et unikt kompleks som ligger på territoriet til Yantar Sports Palace. Senterets hovedoppgave er å gjøre idretten til en nytelse og en livsstil.

På senterets territorium er det tre ultramoderne haller med høyteknologisk belegg og moderne utstyr. Klasser for barn og voksne gjennomføres av høyt kvalifiserte trenere av høyeste kategori. Videokringkasting av klasser tilbys. DEZAR luftrensesystemer er installert i hver hall.

For små ledsagere er det et koselig lekeområde med mange bøker og leker. På senterets territorium er det et bibliotek som opererer etter prinsippet om BOKKRYSSING.

Navnet står for "selvforsvar uten våpen." De kan brukes av både voksne og barn. Men i hvilken alder er det bedre å begynne å trene? Hva er fordelene og ulempene med denne sporten og hvordan velge en seksjon?

Historie

Sambo oppsto på 1920-1930-tallet i USSR. Og den absorberte teknikker fra forskjellige nasjonale og verdenskampsporter: fra armensk til Buryat-bryting, japansk judo og andre typer.

Helt fra begynnelsen utviklet det seg i to retninger: sport og kamp. I 1923 begynte V. A. Spiridonov å undervise i disiplinen "selvforsvar". Denne typen kamp ble avsluttet og ble brukt til å trene spesialstyrker.

Samtidig dukket sportssambo opp. V. S. Oshchepkov, som underviste i judo, så etter andre metoder for selvforsvar og beveget seg gradvis bort fra reglene for japansk kampsport. Over tid fusjonerte systemet hans med systemet til V. A. Spiridonov, og takket være bidraget fra andre trenere (A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov) ble moderne sambo dannet.

Typer sambo

Nå er sambo også delt inn i sport og kamp. I sportssambo brukes kast, smertefulle hold og hold. Klasser i idrettsretning tilbys av barneskoler og seksjoner. Combat sambo er en tøffere type, den tillater spark, slag og choker. Folk kommer til det med erfaring, men det er ingen konkurranser for barn.

proffer

Sambo utvikler barnet fysisk og. Klasser utvikler utholdenhet, fleksibilitet, koordinasjon hos barn, øker reaksjonshastigheten, lærer selvforsvarsferdigheter, hjelper til med å spre aggresjon og følelser. Som andre kampsporter lærer de selvkontroll, tilbakeholdenhet og fredelig konfliktløsning.

Minuser

Det er mulighet for skade, spesielt i knær, albuer og skuldre. Dette skjer på grunn av konstante fall eller manglende overholdelse av reglene. Blåmerker, blåmerker og lette forstuinger er uunngåelig selv på SAMBO-treninger.

Medisinske kontraindikasjoner

Sambo har en rekke kontraindikasjoner: sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, kardiovaskulærsystemet, indre organer, synsproblemer. Derfor, for å starte klasser på en idrettsskole, må du gi et sertifikat som sier at barnet har lov til å drive med denne sporten.

Jenter og gutter

Sambo kan trenes av både gutter og jenter. Mest av alt vil det passe et fysisk sterkt barn som er nærmere individuelle idretter i temperament. Samtidig er det etter konkurransens natur ikke bare personlige, men det er også lag og personlige lag.

Fra hvilken alder

Aldersgrupper

De fleste idrettsskoler tar imot barn fra 10 år. Noen seksjoner tar yngre idrettsutøvere. De er engasjert i generell fysisk trening med dem, barn blir undervist i enkle tekniske elementer, det grunnleggende om selvforsikring, de er engasjert i gymnastikk og akrobatikk med dem.

Deretter lærer utøverne de grunnleggende bryteteknikkene og går over til sparring, hvor det kreves verneutstyr. Kun voksne idrettsutøvere over 18 år kan delta i kampsamboturneringer.

Konkurrentene er delt inn i grupper etter alder:

Stadier av sportstrening

Det er 4 stadier som alle idrettsutøvere går gjennom:

Bestemmer betingelsene og kravene for idrettstrening i organisasjoner som tilbyr idrettstrening i samsvar med den føderale loven av 04.12.2007 nr. 329-ФЗ "Om fysisk kultur og idrett i den russiske føderasjonen".

Hvor mye koster kursene og hvordan velge en seksjon

Barne- og ungdomsidrettsskoler gjennomfører undervisning gratis. I idrettslag koster et abonnement fra 3500,- pr måned.

Når du velger en seksjon, kan du fokusere på en spesifikk trener eller idrettsskole. Mens offentlige skoler har undervisning gratis, tilbyr private klubber vanligvis den første gratistimen, hvor du og barnet ditt kan se utstyret i treningsstudioet og hvordan treneren gjennomfører treningen og hvordan han kommuniserer med barna.

På enhver skole bør opplæringsprosessen organiseres konsekvent. I dette tilfellet begynner klasser med en oppvarming, siden forberedelse er en viktig del av en fullverdig treningsøkt, hoved- og siste del. Antall treningsøkter skal ikke slite barnet, 2-3 timer per uke anses som optimalt.

I tillegg er det verdt å ta hensyn til utstyret til en sportsorganisasjon som trener sambister. I tillegg til treningsrommet skal det ha garderober og dusjer.

Hvilke vanskeligheter kan du møte

For et barn er idrettsvansker av objektiv og subjektiv karakter. Objektive vansker er forårsaket av ytre omstendigheter: et barn kan kanskje ikke takle kravene til styrke- og hastighetsindikatorer, føle seg overdreven foran foreldre eller en trener.

Vansker på den subjektive siden oppstår fra barnets holdning til hendelser. Han kan være redd for å bli skadet eller påføre en motstander det. Blant annet kan en ung idrettsutøver miste motivasjonen.

Psykologisk portrett av en idrettsutøver

Sambister er preget av en rekke personlige egenskaper: utholdenhet, disiplin, mot, viljestyrke og selvkontroll. Kampfilosofien innpoder moralske og viljemessige egenskaper i dem og lærer dem å behandle andre mennesker og deres motstander med respekt.

«Ikke bevis noe for noen. Bare gå stille mot målene dine. Dine handlinger vil fortelle om deg», råder Fedor Emelianenko, russisk idrettsutøver, fire ganger verdensmester og syv ganger russisk mester i kampsambo, æret mester i idrett i sambo og internasjonal mester i idrett i judo.

Oppsummering

Hvis et barn liker kampsport, han har gode styrkedata og individuelle idretter er nær ham, så kan han prøve seg i sambo. I det minste i løpet av treningen vil han lære taktikk, brytingsfilosofien og utvikles fysisk, siden alle muskelgrupper er involvert i trening.

Kjære lesere, hvis du ser en feil i artikkelen vår, skriv til oss om det i kommentarfeltet. Vi vil definitivt fikse det. Takk!

Selvforsvar uten våpen. Slik står forkortelsen for en av de mest populære idrettene i landet vårt - SAMBO. Denne kraftige metoden for selvforsvar oppsto i Sovjetunionens dager, og spredte seg raskt over hele verden. Sambo kombinerte flere typer nasjonal kampsport på en gang: kasakhisk, sumo, turkmensk, fri-amerikansk, etc.

Årsaker til populariteten til sambo

Du kan lære kampkunsten bare ved hjelp av din egen behendighet og styrke i alle aldre. Voksne, tenåringer og barn går på trening. Sambo har blitt spesielt populær blant små barn.Sambo for barn fra 3 årstarter med generell fysisk trening med studier av grunnleggende ferdigheter SAMBO ! Barn fra 3 år med sin store energi vender tilbake til hallen med glede. Sambo i Maryino – dette er ikke bare fysisk utvikling, men også kommunikasjon i lag med jevnaldrende. Dessuten, i denne alderen blir barnets karakter endelig dannet, og utseendet i ham av en "kjerne" som hjelper til med å overvinne livets vanskeligheter, å være tålmodig og oppmerksom, selvsikker og sosial, er i stor grad foreldrenes oppgave. Sambobryting takler dette med et brak.

Og det er en annen grunn til at SAMBO er så etterspurt blant barn. Hver forelder ønsker å beskytte barnet sitt mot problemer, men kan ikke alltid være i nærheten av ham og kontrollere situasjonen. SAMBO-klasser i Maryino er i stand til å bygge en sterk personlighet ikke bare åndelig, men også fysisk. Og viktigst av alt - ingen aggresjon! Trening lærer unge idrettsutøvere ikke å angripe, men å forsvare.

Hva gir SAMBO-treninger for barn?

Opplæring for tenåringer gjennomføres under veiledning av kvalifiserte spesialister, fagfolk innen sitt felt. Treneren utvikler de nødvendige fysiske egenskapene: styrke, smidighet, reaksjon. Læringsprosessen er basert på grunnleggende idretter: løping, gymnastikk, akrobatikk. Barn blir lært opp til å falle trygt, rulle over, hoppe og selvfølgelig det grunnleggende om bryting (ute av balanse og kaste i gulvet). Tilegnelsen av ferdigheter i kroppskontroll foregår på en leken måte, gutta blir ikke satt opp mot hverandre, men læres opp til å bygge relasjoner. I fremtiden vil denne ferdigheten hjelpe dem å ta sin rettmessige plass i laget. Og den anvendte teknikken vil tillate deg å motstå aggresjonen som eksisterer i barnehagen og på skolen.

Slags sambo

Opprinnelig ble SAMBO utviklet som et enkelt system, men over tid ble det delt inn i tre versjoner:

1. Sports sambo. Denne kampsporten ligner på judo. Forskjeller på sambistens utstyr - det er jakker med "vinger", splitt til beltet, shorts i stedet for bukser og "sambo" på bena. Duellen holdes på et rundt teppe, og ikke på et firkantet, som i judo. I SAMBO kan du bruke et smertefullt grep på bena, men du kan ikke utføre et strupetak. Disse typene er forskjellige i poengsum;
2. Sambo kamp. Det er posisjonert som kunsten å selvforsvar. Formen ligner på jiu-jitsu og aikido. Teknikker lærer å avvise fiendtlige angrep med og uten våpen;
3. Bekjemp Sambo. Trener hærsoldater og politifolk. Du kan bruke våpen, men du kan klare deg uten det - de lærer alt. Combat sambo-konkurranser ligner på "kamper uten regler": forskjellige slag, grep, kast brukes. Opp til 11-12 års alder anbefales ikke kampsambo.

· Utstyrte haller for undervisning, nødvendig utstyr til SAMBO, koselige garderober og venteområder for foreldre.

· Kvalifiserte trenere, Masters of Sports, som ble uteksaminert fra Institute of Physical Culture (RGUFKSiT) i retning sambo.

·Vi vet hva barna dine trenger for å komme tilbake til treningssentrene våre med glede! Organisering av konkurranser, sportsleirer, innhenting av sportskategorier, samarbeid med Sambo Federation og idrettsskoler i Moskva.

Det viktigste, som i all trening, er regelmessighet. Det er optimalt å gå på undervisning 3 ganger i uken. Sambo er mer populært blant gutter, men jenter blir også tatt med på timene. Generelt gir sambo som universell bryting en god sportsbase, som kan være nyttig i det virkelige liv.

Sambo nær metrostasjonen Maryino Bratislavskaya. Gangavstand. Beleilig plass.

Vi venter på alle på: m. Maryino, Porechnaya gate, 10 (TRK MARi) 4. etasje, Sportsklubb "Favoritt"!

START BARNETS SPORTSKARRIERE AKKURAT NÅ

Sambo er en av få kampsporter som er innenlands. Det klangfulle navnet har ingenting å gjøre med den berømte sambadansen (selv om den uttales på samme måte), men er en forkortelse, hvis dekoding er - selvforsvar uten våpen. Faktisk er hovedprinsippet til Sambo å forsvare deg selv kompetent selv om fienden har en fordel, inkludert i form av nærkamp eller skytevåpen.

Et seriøst, ansvarlig yrke som tar sikte på å utvikle moralske, viljemessige, psykologiske, fysiske egenskaper vekker velfortjent interesse og respekt blant den yngre generasjonen. Barna i byen vår kan mestre sambo i spesialiserte seksjoner og sirkler, få ikke bare erfaring relatert til teknikk og taktikk for kampsport, men også de nødvendige ferdighetene som er nyttige for enhver fremtidig innbygger i landet vårt - patriotisme, utholdenhet, utholdenhet.

Dermed kan sambo også betraktes som et middel for åndelig og moralsk utdanning. Med den kan du beskytte ikke bare ære, men også liv og helse - og dette er veldig viktig i det moderne samfunnet. Og selvfølgelig har denne typen kampsport en gunstig effekt på den generelle fysiske tilstanden, arbeidet til hjertet og lungene og musklene.

Gjør og ikke gjør i kampsport

Hovedmålet til Sambo er å lære å forsvare deg selv uten våpen og mestre teknikker som nøytraliserer fienden. Derfor kan det ikke kalles en aggressiv og offensiv type kampsport. Dette satte sitt preg på reglene: ikke så mye de tillater. Spesielt kan motstandere bruke grep for beltet og andre deler av jakken som er plassert høyere, samt gripe motstanderens armer og ben. Det er mange flere forbud: du kan ikke kaste en motstander på hodet hans og berøre ansiktet hans, klemme hodet hans og presse det mot teppet, bruke kvelertak, falle på en motstander med hele kroppen, slå i nakken, legge press på kroppen med knærne eller albuene. Smertefulle grep er også forbudt når du slåss mens du står, de kan ikke utføres i rykk. I tillegg er fingergrep ikke tillatt.

Kunsten å selvforsvar, eller typer sambo

Denne typen selvforsvar, som sambo, har sin opprinnelse i Sovjetunionen, men har blitt populær over hele verden. Opprinnelig var disse kampsportene et integrert system, men senere ble det en divisjon. La oss først snakke om sportssambo, som på mange måter ligner på judo, men er forskjellig i utstyr. Sportssambister konkurrerer i jakker med "vinger" med midjespalter, i stedet for bukser bruker utøveren shorts, og velger "sambos" som sko. I judo kjemper idrettsutøvere på en firkantet matte, og i sambo på en runde. I SAMBO er et smertefullt grep "på bena" tillatt, mens kvelningshandlinger er forbudt. Poeng telles forskjellig i judo og sambo. Den andre typen kampsport vi vurderer er sambobryting, eller selvforsvarskunsten. Det har likheter med jiu-jitsu og aikido. Teknikkene som en sambobryter mestrer bidrar til å bekjempe både væpnede og ubevæpnede motstandere. En annen type sambo er kamp. Det mestres spesielt av militæret og politiet. Combat Sambo-klasser anbefales ikke for barn under 12 år. Det tillater bruk av våpen, men jagerfly blir lært hvordan de skal klare seg uten dem. Noen sammenligner kampsambokonkurranser med kamper uten regler, siden blant teknikkene er kast, grep og ulike slag.

Vil du at barnet ditt skal vokse opp sterkt, disiplinert, ansvarlig og i stand til om nødvendig å slå tilbake lovbrytere? Et utmerket verktøy for å oppnå alle disse og mange andre mål vil være barns kampsambo, muligheten til å begynne å mestre som i Moskva tilbys av Gigant sportsklubb.

Første treningsøkt er gratis!

Registrer deg nå og delta på den første leksjonen gratis + få et personlig ernæringsprogram skreddersydd etter dine smakspreferanser.
Skynd deg! Begrenset antall plasser.