I hvilken alder føler folk seg mest lykkelige? I hvilken alder er det bedre å føde - alle fordeler og ulemper I hvilken alder mest

Hvilken alder er du mest? Vi fortsetter samtalen om forholdet mellom alder og tilstedeværelsen av lykke i livene våre ... Noen nevrologer tror at vi er glade i det minste delvis på grunn av endringer i frontalloben i hjernen vår. Ungdom som andelen fremdeles utvikler seg og eldre mennesker med andeler som har begynt å bli dårligere har en tendens til å gjøre dem lykkeligere. Men hvor overlater dette middelaldrende mennesker? Ulykkelig svar: nederst i lykkekurven.

En annen stor studie fant den samme U-formede svingen i følge en undersøkelse av 340 000 amerikanere i alderen 18 til 85 år. Da forskerne viste forskjellige tall for å se på forskjellige følelser langs kurven, klarte de å tegne et fullstendig bilde. Vrede er på sin høyeste topp hos 18-21-åringer; spenningstopper ved 22 - 25. Nytelse påvirker kategorien 42 til 45; angsten er på det høyeste nivået fra 46 til 49 år. Og lykke når sitt poeng på 54 - 57.

  Studien fant også at stress, angst og tristhet var betydelig høyere for kvinner enn for menn.

Dette kan være en del av en alarmerende trend. Kvinners lykke har avtatt siden 1970, heter det i studien. Studien berørte mange faktorer med eller uten jobb, partner eller barn - og gapet vedvarer.

Hvis du er femti år gammel, ikke vær sjenert, la stemningen øke: Livet ditt er sannsynligvis bare bedre. Hvis du er tretti eller førti, så beklager, alt kan bli verre før solen står opp.

Hvor snart livet blir bedre og hvor mye du delvis er avhengig av din egen holdning. Hvis du er enig i at du kanskje aldri vil være medlem av Kongressen eller en sjef, kan du bli kvitt mye stress og lengsel.

Gå deretter utendørs og beundre stjernene. "Lykken blir best sett på som en ferdighet," sier sosiolog Christine Carter ved University of California, Berkeley.

En annen rask vei til lykke: Prøv å være realistisk om barna dine. "Moderne foreldre har veldig høye forventninger til at våre egne foreldre ikke hadde et deltakelsesnivå i våre barns liv, og de tar barnas feil veldig alvorlig," sier Carter. Hun råder til å tenke mindre på småbarnslykken til barna sine og begynne å konsentrere seg mer om seg selv.

Her er et uvitenskapelig eksempel: Maria er i trettiårene, hun bryr seg om andre menneskers lykke. Som førti år kjører disse andre menneskene henne gale, og hun er ulykkelig. Femti år ble noen av disse forholdene bestemt av barna hennes, kanskje du startet selv, du kan ha forlatt et dårlig ekteskap eller lært å stole på et godt. Så kommer sekstitallet, når livet bare er for deg igjen.

Hvordan finne lykken i alle aldre? Har du hørt om loven om lykkelige forhold? Nei? Og eksperter på forhold identifiserer til og med 21 lover, og du kan finne ut om dem, og det som er mest attraktivt er gratis! Ikke for å søke lykke, men for å leve og nyte livet, hver dag, den lyse solen, stjernehimmelen og en bolle til middag ... Vær , i alle forskjellige ord ...

Aldring kan virke som et forferdelig og dystert utsikter hvis du ikke vet om gavene som biologien forbereder oss. Heldigvis har ungdom ikke brukt alle fordelene, og hver alder har sine egne særtrekk og styrker.

Fra ungdommelig maksimalisme til psykologisk stabilitet

For eksempel er ungdom preget av maksimalisme og vitalitet. Eldre har derimot stor psykologisk stabilitet. Denne transformasjonen skjer selvfølgelig ikke umiddelbart. Når en person blir eldre og eldre, er det mange overgangsfaser der mindre endringer observeres. Psykologer har lenge studert styrkene og svakhetene i hvert av segmentene i menneskelivet.

Resultatene gjenspeiles i infografien.

Resultatene oppnådd fra forskjellige studier gjenspeiles ved hjelp av infografikk. Ta umiddelbart forbehold om at noen data ble innhentet som et resultat av sosiologiske undersøkelser, og ikke kontrollerte studier. Og dette betyr delvis at resultatene er subjektive. Over tid kan dataene endre seg litt, da tester fortsetter å bli utført. Deretter vil du finne ut i hvilken alder en person kan oppnå de beste resultatene på forskjellige livsområder.

Å lære et fremmedspråk (7-8 år)

Debatten av lingvister om spørsmålet om når den mest gunstige tiden for å lære et andrespråk kommer har fortsatt ikke avtatt. Imidlertid er det generelt akseptert at den optimale perioden for å huske utenlandske ord er den tiden da barnet ennå ikke har nådd puberteten. For noen år siden begynte studiet av et fremmedspråk i russiske skoler fra 4. klasse, nå, takket være progressive trender, har denne perioden blitt utsatt to år tidligere. Det antas at jo yngre student, jo bedre er hukommelsen hans.

Topp hjernekraft (18 år)

Den menneskelige hjernen har makt. Kognitive forskere har kommet frem til en måte å måle denne indikatoren på. For å gjøre dette, blant fagene, blir det utført en test for koding av symbolske siffer, der et visst antall blir likestilt med et visst symbol. Deltakerne i eksperimentet får en streng med tall som de må konvertere til tegn. I 2016 ble en vitenskapelig studie publisert hvor 18 år gamle tenåringer takler denne testen best.

Evne til å huske navn (22 år)

Hver av oss har falt i denne situasjonen: du har nettopp møtt en veldig hyggelig person. Han presenterte seg, men navnet hans fløy umiddelbart ut av hodet. Etter 15 minutters samtale skjønner du, til din skam, at du har glemt hvordan du kontakter en ny bekjent. I følge en ny studie utført i 2010, er denne situasjonen minst sannsynlig når en person fyller 22 år. Og denne funksjonen er knyttet til seksuell seleksjon. Kvinner er mest tiltrukket av menn av rundt 23 år. Men attraktiviteten til menn for kvinner øker bare med alderen.

Ifølge en analyse av dataene fra en bok utgitt av medgründeren av datingsiden OKCupid, regnes menn som de mest attraktive kvinnene i en alder av 20 år, selv om de selv er mye eldre. På den annen side ser 20 år gamle kvinner ned på sine jevnaldrende. Jentene vil møte en fyr som vil være to år eldre enn dem. Men i en alder av 30 år begynner ugifte damer å se på yngre menn.

Topp tilfredshet (23 år)

Disse dataene ble samlet inn i følge en sosiologisk undersøkelse utført i Tyskland blant 23 000 respondenter. 23 år gamle unge mennesker viste absolutt tilfredshet med livet. Mest sannsynlig påvirkes denne indikatoren av muligheten for å få høyere utdanning og muligheten til å bygge en karriere.

Fysisk styrke og kraft (25 år)

Musklene dine får maksimal styrke i en alder av 25. Dette bekrefter gjennomsnittsalderen for profesjonelle mesteridrettsutøvere i forskjellige idrettsgrener. Hvis du vil, så lenge som mulig, ikke å skille seg ut med fysisk styrke, i de neste 10-15 årene, må du ta hensyn til motstandstrening. Dette vil tillate deg å holde deg i form i 40 år.

Den optimale alderen for å opprette en familie (26 år)

I følge alle de statistiske beregningene blir det klart at 26 år gamle mennesker er mye mer sannsynlig å finne et verdig par. Og ifølge en fersk undersøkelse, er skilsmissesatsene de laveste for ektefeller som har giftet seg mellom 28 og 32 år.

Topp beinmasse (30 år)

Mennesker bein når sin topp styrke med 30 år. For ikke å møte forskjellige aldersrelaterte sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, kan du opprettholde tilstanden til beinvev ved hjelp av vitaminer og kosttilskudd. Tandem av kalsium og vitamin D regnes som det mest effektive supplementet til beinhelse. Imidlertid vil bena over tid begynne å svekkes uansett.

Sjakkspillet (31 år)

Forskere bestemte seg for å finne ut hvordan helheten av fysiske og intellektuelle ferdigheter fungerer gjennom årene. Som standard ble det bestemt å velge sjakk bestemødre - intellektuelle idrettsutøvere. Studerer resultatene fra 96 \u200b\u200bbestemødre, avslørte forskere toppalderen for den gjennomsnittlige sjakkspilleren - 31 år.

Evnen til å huske nye ansikter (32 år)

Menneskenes evne til å raskt og nøyaktig gjenkjenne ansiktene til fremmede ble evaluert ved flere laboratorietester. Det viste seg at en person best husker ansiktene til fremmede ved 32 år gammel, nøyaktig etter 10 år med topp evne til å huske navn. Derfor er det ikke noe overraskende i det faktum at vi ofte spør våre samtalepartnere hva de heter.

Store funn av nobelprisvinnere (40 år)

Gjennomsnittsalderen for nobelprisvinnere er 40 år. Hvis du tror at dette alternativet ikke er spesielt nyttig for deg, tar du feil. Forskere mener at dette konseptet gjelder andre store prestasjoner. Folk har en tendens til å oppnå enestående resultater i middelaldrende arbeid.

Toppen av økonomisk velvære: kvinner - 39 år, menn - 48 år gamle

Lønnen til en vanlig kontoransatt øker bare fra år til år (selvfølgelig under hensyntagen til inflasjon). Bare folk pleier å bruke penger i yngre alder.

Å forstå andre menneskers følelser (40-50 år gamle)

I en av de vitenskapelige eksperimentene deltok 10 000 mennesker. Forskere viste forsøkspersoner bilder som ble beskåret rundt øynene. Den mest korrekte identifiseringen av følelser bare ved øynene var mulig for deltakere i alderskategorien fra 40 til 50 år.

Aritmetiske ferdigheter (50 år)

Vi studerte alle multiplikasjonstabellen på skolen. Å svare på enkle aritmetiske spørsmål er imidlertid enklest for oss bare når vi fyller 50 år.

Den andre toppen av livstilfredshet (69 år)

Det viser seg at tilfredshet med livet kan merkes ikke bare etter endt utdanning. I pensjonsalder er det en andre periode som oppstår etter 60 år. Overraskende nok har mennesker som nettopp har trukket seg ennå ikke klart å gjenoppbygge og glede seg over all sjarmen i livet uten arbeid. De innser alle fordelene ved sin stilling først etter noen år.

Ordforråd (ca. 70 år)

Det største antallet ord i vokabularet til en person blir observert nærmere 70 år. Du trenger ikke å huske alle vilkårene fra ordboken, for dette er det nok å være venn med gode bøker.

Toppen av selvoppfatning (etter 70 år)

Merkelig nok liker folk i alderdommen mest å føle seg i kroppen. Dette ble tydelig da deltakerne i et av eksperimentene ble bedt om å svare på spørsmålet: "Liker du alltid slik du ser ut?" Som et resultat var 75 prosent av 80 år gamle menn og 70 prosent av 74 år gamle kvinner enige om denne uttalelsen.

Med alderen blir alle mennesker klokere.

Livet er virkelig vår beste lærer. Da et team av psykologer ba deltakerne om å analysere en av konfliktsituasjonene, ble de beste resultatene vist av gruppen i aldersgruppen fra 60 til 90 år. Disse deltakerne demonstrerte evnen til å plassere seg selv i stedet for motstanderen og finne en kompromissløsning.

Psykologisk velvære (82 år)

I en av de vitenskapelige studiene ba forskere deltakere i forskjellige aldre om å sette seg på en stige på 10 trinn (der den laveste personifiserte det verste livet, og det øvre - det beste). Det høyeste resultatet av psykologisk velvære ble demonstrert av personer i alderskategorien fra 82 til 85 år.

Det er mange vedvarende misoppfatninger om det optimale tidspunktet for unnfangelse, som dessverre par ofte tenker på å fylle på familien. Vi vil snakke om det vanligste av dem.

Myte nummer 1. Du må føde 25 år

Denne myten om når det er bedre å føde høres nesten ut som et slagord. Til tross for det fullstendige fraværet av et vitenskapelig grunnlag, er det fortsatt veldig vanlig. Historien om utseendet til denne myten går tilbake til midten av forrige århundre, da kvinner i sovjetisk fødselshjelp ble fødte sin førstefødte etter 30 år (og ikke etter 25 år, som forfatterne av myten hevder!) Ble kalt "gamle." Begrepet høres ærlig talt, lite flatterende ut: hvilken kvinne, og dessuten den fremtidige moren, vil bli kalt gammel! På bestemødrene våre giftet de seg og fødte sitt første barn mye tidligere enn nå - i gjennomsnitt 20 til 25 år. På denne bakgrunn skilte kvinner ufødte etter 30 år ufrivillig ut fra det generelle antallet pasienter og vakte legenes nærmere oppmerksomhet. I sovjetiske fødselshjelpene trodde man faktisk at det var nødvendig å føde før fylte 25 år, fordi i denne alderen er det i de fleste tilfeller færre kroniske sykdommer, og den hormonelle bakgrunnen, som svangerskapsforløpet i stor grad er avhengig av, er i den gunstigste tilstanden.

Imidlertid er det åpenbart at det ikke er noen magi i tallet 25: det er ingen brudd eller kardinalforandringer i det kvinnelige kjønnsområdet i denne alderen. Det er perfekt mulig å tåle og trygt føde en baby i 25 og 30, og til og med mye senere - for dette er det viktig å ta vare på helsen din, føre en god livsstil og legene anbefaler. I dag blir leger tvunget til å forklare pasientene sine som ikke er i stand til å føde før fylte 25 år at det etter denne alderen ikke har skjedd noen grunnleggende forandringer i kroppen, de er fremdeles små, sunne og i stand til å føde friske barn. Så ikke prøv å få tid til å føde 25 år gammel for enhver pris - det er mye viktigere kriterier som bør tas i betraktning når du planlegger et svangerskap!

Myte nummer 2. Jo tidligere du føder, jo bedre

Denne misoppfatningen er mer radikal: forfatterne av myten er overbevist om at det er nødvendig å føde i ungdom, siden en veldig ung og sunn mor ikke kan ha problemer med graviditet og fødsel. Så i hvilken alder du skal føde? Det er faktisk ikke slik i det hele tatt: Det er fulle av ikke mindre, og noen ganger enda mer farer enn "alderen". Det er mange grunner til dette: dette er ikke den veletablerte hormonelle bakgrunnen til en ung jente, og nervesystemet er ikke modent nok til å regulere så komplekse prosesser som fødsel og fødsel, og for aktiv metabolisme, og den ufullstendige dannelsen av kroppen som helhet. Den første menstruasjonen vises i gjennomsnitt fra 12 til 15 år, men denne transformasjonen av en jente til en jente betyr ikke at hun allerede er klar for morsrollen. I denne alderen er jenta faktisk fortsatt et barn, en tenåring, i kroppen som endringer assosiert med oppveksten gradvis finner sted. Som du vet, er endring den minst vellykkede tiden for testing, og graviditet i puberteten er dessverre ikke noe unntak fra denne regelen.

I følge statistikk registreres det største antallet komplikasjoner under graviditet i alderen 16-17 år. Hovedprosenten er trusselen om abort; Dette skyldes den utilstrekkelige produksjonen av progesteron i ung alder - det viktigste hormonet som er nødvendig for å få graviditet. I ung alder er det mye mer sannsynlig at graviditet ender i for tidlig fødsel (opptil 37 uker). Dette skyldes den patologisk høye tonen i livmoren på grunn av umoden i nervesystemet og den hormonelle bakgrunnen til det ufødte. Andre organer og systemer hos en for ung mor er mer sannsynlig å tolerere graden av graviditet: tidlige graviditeter er oftere komplisert av gestose og hepatose - toksikose med nedsatt nyre- og leverfunksjon. I begynnelsen av graviditeten ble det registrert det høyeste antall føtal underernæring. Dette uttrykket refererer til den undervektige nyfødte (mindre enn 2500 g) på grunn av nedsatt blodstrøm fra morkaken under graviditeten. Årsaken til den utilstrekkelige blodtilførselen til fosteret er igjen forbundet med en for stor belastning på det kardiovaskulære systemet i ung alder, og de høye metabolske kostnadene for fortsatt vekst av morens egen kropp spiller en betydelig rolle i dette. Så ikke haste for mye i planleggingen av graviditet - alt skal være i tide!

Myte nr. 3. Etter 30 år fortsetter graviditet alltid med komplikasjoner.

Denne utbredte oppfatningen er faktisk også en villfarelse - det er ingen direkte sammenheng mellom alderen til den fremtidige moren og svangerskapsforløpet. Det kan ikke nektes at med alderen øker risikoen for å utvikle infertilitet, genetiske lidelser under unnfangelsen og dannelsen av kroniske sykdommer hos moren. Alle disse faktorene kan påvirke svangerskapsforløpet og fosterutviklingen negativt. Imidlertid er det nødvendig å forstå at de "aldersrelaterte" svangerskapspatologiene ikke er assosiert med selve passalderen, men bare med den vordende mors helsetilstand.

I hvilken alder er det bedre å føde? For øyeblikket er det i megaciteter en betydelig økning i alderen på primiparøs alder: gjennomsnittsalderen til en kvinne som fødte en førstefødende har forskjøvet til 28–33 år. Dette skyldes endringer i den sosiale livsstilen, som ikke annet enn kan påvirke den biologiske alderen for en kvinnes oppvekst. Moderne unge jenter studerer lenger, senere enn mødrene og bestemødrene, begynner et selvstendig liv, bygger en karriere og gifter seg. En nedgang i fysisk aktivitet på bakgrunn av en økning i komforten i livet har gitt uventede resultater i fysiologien til en moderne kvinne: sammen med en økning i forventet levealder, har det første barns fødselsalder endret seg mye i det 21. århundre. Samtidig økte ikke andelen svangerskapskomplikasjoner i forhold til statistikken for 20–30 år siden, da den første fødselen oftere var i alderen 20–25 år. Til dags dato har resultatene av kliniske og statistiske studier innen demografi vist: vellykket forløp og utfall av graviditet avhenger av helsetilstand og livsstil for fremtidige foreldre, nivået på medisinsk behandling og miljøet. Passalder i denne saken er helt til sist.

Myte nummer 4. Først karriere - deretter barn

I dag er det mange jenter som brenner for å bygge sine egne karrierer, som ikke har noe travelt med å endre statusen til en vellykket forretningskvinne til statusen som en fremtidig mor, og tro på at dette problemet kan skyves i bakgrunnen. Den vanligste begrunnelsen for denne posisjonen er å se tilbake på Vest-Europa og Amerika, der karriereismens seier over morsrollen fant sted tilbake på 70-tallet av forrige århundre. "Se, i Vesten føder alle etter 40 år, og ingenting!" - sier tilhengerne av denne ideen ... og tar veldig feil.

Hvis vi snakker om muligheten og levering i prinsippet, så, selvfølgelig, med det nåværende utviklingsnivået for reproduktiv medisin, er dette mulig på 40, ved 45, og til og med på 50. Men hvis du forstår detaljene, for eksempel å vurdere en eldre kropps evne til å motstå stresset som er forbundet med løpet av svangerskapet og fødselen, en reduksjon i stoffskifte, utryddelsen av den hormonelle bakgrunnen, vil bildet ikke lenger virke så rosenrødt. Spesielt, hvis du tenker på de moralske og fysiske kostnadene, tar det noen ganger mange års møysommelig å bygge en vellykket karriere - slike påkjenninger som er uløselig forbundet med en suksessfull kvinnes liv, kan ikke annet enn å påvirke helsen, og det er nettopp denne faktoren som er så viktig for muligheten for vellykket morskap. Så ikke utsett på lenge viktige spørsmål om fødselen av barn, slik at de ikke blir de vanskeligste!

Myte nummer 5. Det viktigste i familieplanlegging er materiell velvære.

Mange tror at det viktigste i graviditetsplanlegging er materiell velvære: en egen leilighet, en god lønn, og så videre. En økning i familien er selvfølgelig uløselig forbundet med en økning i kostnadene, slik at posisjonen til "første formue - deretter barnet" ved første øyekast kan virke ganske logisk og berettiget. Fremtidige foreldre vil måtte investere i enheten til barnehagen, kjøpet av medgift til babyen: klær, møbler, barnevogner, osv. Omsorg for helsen til det ufødte barnet, mange menn og kvinner tenker på merkostnadene ved medisinsk behandling - å inngå en kontrakt for graviditet, fødsel og observasjon for en nyfødt, og dette krever også betydelige økonomiske investeringer. Det er også langsynte foreldre som allerede før fødselen av barnet planlegger kostnadene ved utdannelsen hans i tidlig utviklingsgrupper, en skole og til og med et universitet.

Du kan gå enda lenger i denne saken: for eksempel å planlegge en graviditet først etter at du har samlet penger til tilleggsutdanning, en prestisjetung internship, en første bil, en leilighet, et barnebryllup ... Det eneste problemet er at for alle disse økonomiske prosjektene er mest potensielle mødre og pappaer må bruke mange år, styrke og viktigst - helse. Men fremtiden til foreldre er helsen og viktigste "medgift" for barnet, garantisten for en vellykket graviditet og fødselen til en sunn baby. Og som kjent kan ikke helse kjøpes for noen penger!

Myte nummer 6. Det er for sent å føde etter 40 år

Den vanligste forklaringen på denne ideen er at graviditet og fødsel er en betydelig belastning for en kvinnes kropp, og etter 40 år øker risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer. Det vil si at fødsel etter 40 år er farlig for den fremtidige moren selv. En annen årsak til en slik kategorisk uttalelse er veksten (først og fremst Downs syndrom - tilstedeværelsen av et ekstra 21. kromosom i fosteret) hos gravide kvinner som er "aldrende". Denne forklaringen er basert på frykt for helsen til barnet. Endelig er det en annen, "kompleks" frykt når du planlegger graviditet etter 40 år - en økt risiko for komplikasjoner ved graviditet og fødsel. Det er vanskelig å argumentere med alle de ovennevnte argumentene - alle er berettiget i en eller annen grad. Med alderen øker faktisk risikoen for alle slags komplikasjoner forbundet med ekstra belastninger på kvinnens kropp.

Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at graviditet etter 40 år absolutt vil være komplisert, kvinnens velvære vil helt sikkert forverres, og barnet vil ikke kunne bli født sunt. Påminner en kvinne om hennes alder og råder henne til ikke å utsette morsrollen "for senere", indikerer legene det optimale tidspunktet for planlegging av graviditet, men dette betyr ikke i det hele tatt at etter den optimale perioden må fødselsspørsmålet avsluttes. Medisin kjenner hundre og tusenvis av tilfeller av et gunstig kurs, sikker fødsel og fødsel av friske barn fra foreldre hvis alder betydelig oversteg det dødelige preget "40". Når du planlegger et svangerskap i "Balzac-alderen", er det selvfølgelig nødvendig å nøye undersøke og nøkternt vurdere helsen din - som faktisk i alle andre aldre. Å si at det er sent å føde etter 40 år er galt - dette handler om å øke risikoen, men ikke om den forestående trusselen om patologi for både den fremtidige moren og fosteret.

Myte 7. Det er nødvendig å bli gravid i henhold til månekalenderen

En veldig vanlig "pseudovitenskapelig" versjon av graviditetsplanlegging. Årsakene til den "sesongmessige" tilnærmingen til denne viktige saken blir forklart på en rekke måter: fra tilgjengeligheten av friske grønnsaker og frukt, lufttemperatur og antall solskinnsdager til påvirkningen av stjernetegnene og månekalenderen. Noen forfattere understreker viktigheten av unnfangelsessesongen (eller måneden eller tiåret), mens andre understreker viktigheten av å velge den ”riktige” tiden for fødselen til et barn. Det er ganske vanskelig å bevise (eller bestride) påvirkningen av horoskopet og månekalenderen på graviditetsplanlegging, men når det gjelder den direkte effekten av "sesongmessighet" på svangerskapsforløpet og utviklingen av fosteret fra synspunktet om helse ... Naturligvis er solstråler nyttige for en fremtidig mor og baby, varm luft og friske vitaminer fra naturlig frukt og grønnsaker. Men graviditeten varer i 9 måneder, eller tre sesonger - derfor, uansett årstid av unnfangelsen, er solen og vitaminene nok for alle!

Har du noen gang tenkt at den beste tiden i livet ditt allerede har gått, og ikke bare gått, men fløy forbi? Noen sier at livet først begynner på 40, andre på 50, andre på 60, \u200b\u200bmen hvor er sannheten? Hva er den beste alderen?

For å finne ut av det, undersøkte ansatte i BBC Future medisinsk litteratur,  med tanke på hvordan parameterne for en persons livsaktivitet endres fra minne til seksualitet gjennom livet. Og de ble positivt overrasket over hva de fant.

Tenk på den fysiske formen. For aktiviteter som krever korte og skarpe energiutbrudd - løping hundre meter, skuddputt, spyd - begynner en rask fysisk nedgang etter omtrent 25 år. Fotballspillere viser sin beste side, og er enda yngre.

Likevel viser idrettsutøvere ”alderen” utmerkede resultater i idretter som krever “ultra-utholdenhet”, for eksempel i 100 km løp eller maraton. Selv etter 30 til 40 år er nedgangen i prestasjoner i disse idrettene ganske langsom. Solrike McKee feiret for eksempel 61-årsdagen sin ved å delta i sitt første Iron Man-triatlon-mesterskap, som inkluderer et 180 km sykkelritt, et maraton og en svømming på 4 km. Mange idrettsutøvere er så avhengige av en slik sport at de deltar i dem etter sytti år.

Ved første øyekast er ting noe verre med fornuft.

Etter 20 år begynner evnen til å huske nye fakta gradvis å avta. Kanskje dette begynner å skje når jeg studerer. Vår evne til å lagre informasjon i "arbeidsminnet" forblir litt lenger, men avtar også jevnlig etter førti år.

Enda mer deprimerende er det faktum at kreativitetens alder også går ganske raskt. For eksempel ble de fleste funnene som Nobelprisen ble tildelt, gjort opp til førti år. Etter dette begynner den hvite substansen i hjernen som informasjon motorveier dannes fra å trekke seg sammen. Dette kan redusere hjernen betydelig.

Imidlertid er det positive sider. Med alderen fortsetter noen sider av sinnet å utvikle seg - leseforståelse og tallferdighet, for eksempel fortsetter å forbedre seg i middelalderen. Sosial resonnement - vår evne til å takle kompleksiteter i forhold - topper seg også senere. Med andre ord, mentale evner øker og reduseres i bølger - så snart en bølge av bølgen har passert, stiger en annen. "Det er ingen alder hvor vi vil være bedre på alt, eller i det minste i det meste," sier Josh Hartshorn fra Harvard University, som har forsket mye på emnet.

Men hva skjer med libido?

Hvis du tror serien og filmene, er livet vårt fra 20 til 30 år en serie med seksuelle orgier. Faktisk synker verken seksuell lyst eller seksuell aktivitet kraftig med alderen frem til fylte 50 år. Og selv da er nedgangen langt fra rask. Basert på statistikk over seksuelt aktiv forventet levealder, vil menn som for tiden er 55 år være seksuelt aktive i omtrent 15 år; kvinner i samme alder vil være aktive i litt over 10 år. Seksuelle kontakter er kanskje ikke så hyppige og energiske som før, men ifølge studier har 30% av sunne mennesker i alderen 65–74 år sex minst en gang i uken.

Dessuten kan en reduksjon i sexlysten kompenseres - når din libido begynner å falle, øker interessen din for livet. Dette ligner et paradoks, gitt klager på fysisk tilstand som blir hyppigere med alderen, men grunnen er at folk i denne alderen klarer å kontrollere følelsene sine perfekt etter turbulente tiår med ungdom.

Elixir of youth?

For å oppsummere. Med en veldig rå generalisering kan vi konkludere med at du er på seksualitetstoppen i en alder av 20–30 år, toppen av fysisk styrke kommer i det fjerde tiåret, den psykologiske toppen er 40–60 år, og lykkens topp er i en alder av 60. Men dette er et gjennomsnitt. Enda viktigere er erkjennelsen av at det i alle aldre er opp- og nedturer, og generelt eksisterer ikke den beste perioden i livet.

Den gode nyheten er  at noen av de aldersrelaterte endringene ikke er så forferdelige og uunngåelige som vi forestiller oss dem. Spesielt trening forbedrer ikke bare fysisk form og kjemper mot en rekke aldersrelaterte sykdommer, som diabetes og kreft, men styrker også hukommelsen. Hos personer med god helse varer seksuell aktivitet omtrent fem år. Det ser ut til at regelmessig fysisk aktivitet godt kan erstatte ungdommens eliksir - bare den bør konsumeres gjennom livet.

Psykologer advarer også om at den psykologiske tilstanden kan spille en større rolle enn du tror. Noen mennesker føler seg yngre enn årene, noe som fører til større aktivitet, og følgelig til en lengre forventet levealder.

Ingenting kan hjelpe oss med å snu aldringsprosessen. Men å forstå essensen i det som skjer, og kjenne til høydene og nedturene, kan vi prøve å gjøre livet vårt til en hyggelig reise. Din neste topp er ennå ikke kommet.

Følgende aldersperioder skilles mellom en person:

1. Barn blir eldre  - fra fødselen til begynnelsen av perioden (12-13 år).

2. oppvekst  (pubertet) - fra 12-13 til 16 år for jenter og fra 13-14 til 17-18 år for gutter. Denne alderen er preget av en kraftig økning i kroppslengde med en årlig økning på 5-6 cm. Ved 15-årsalderen (sammenlignet med en nyfødt) tredobles den og når gjennomsnittlig 158 cm hos gutter og 156 cm hos jenter. Kroppsvekten er henholdsvis 48 og 49 kg. I en alder av 14-15 år vises alle de permanente, bortsett fra visdomstennene. I løpet av denne perioden oppstår en av de viktigste aldersrelaterte krisene - puberteten, som er basert på en endring i funksjonen til det endokrine systemet i kroppen, noe som fører til utseendet på sekundære, utbruddet av menstruasjon hos jenter og utseendet hos gutter. Den generelle metabolismen i kroppen blir intens, men ustabil, labil. En tenårings mentale liv er veldig kompleks og ustabil og krever stor takt og utholdenhet fra lærere, leger og foreldre.

3. Ungdommelig alder - fra 16 til 25 år for kvinner og fra 17 til 26 år for menn. Langsom vekst er karakteristisk, den gjennomsnittlige årlige økningen er 0,5 cm. I denne alderen vises visdomstenner vanligvis.

4. voksen alder  - fra 25 til 40 år for kvinner og fra 26 til 45 år for menn. Perioden med relativ stabilisering av morfologiske og metabolske prosesser.

5. Moden alder  - fra 40 til 55 år for kvinner og fra 45 til 60 år for menn. I løpet av denne perioden setter den nest viktigste alderskrisen inn, noe som er spesielt uttalt hos kvinner. Klimaks er assosiert med utryddelsen av funksjonene til gonadene og omstruktureringen av en rekke hormonelle systemer i kroppen. Den mentale sfæren og metabolismen er preget av betydelig labilitet.

6. Alderdom  - fra 55 til 75 år for kvinner og fra 60 til 75 år for menn.

7. Senil alder  - over 75 år for kvinner og menn. Den generelle involveringen av organismen begynner å utvikle seg.

Noen ganger foreslår de å tildele en spesiell alder for hundreåringer for mennesker 90 år og eldre.

Nøyaktig bestemmelse av alder er viktig i klinikken og rettsmedisinske praksis. Alder kan bedømmes på grunnlag av data om vekst, kroppsvekt, antall tenner, hudtilstand. Med alderen vises rynker i ansiktet til en person. I en alder av 20 - frontal og nasolabial, i en alder av 25 i ytterkantene bak ørene, i en alder av 30 - infraorbital, i en alder av 40 - livmorhalsen, ved fylte 55 år - på øreflippene, hendene, haken. Imidlertid er alle disse kriteriene veldig relative.

En mer nøyaktig metode for å etablere alder er å bestemme (radiologisk) den såkalte. Definisjonen er basert på mønstre i ossifikasjon assosiert med aldersperioder. Så for eksempel vises ossifikasjonspunktene i den distale radielle pinealkjertelen ved 12-14 måneder. hos jenter og om 16-18 måneder. hos gutter. i den distale epifysen av ulna ved henholdsvis 19 og 20 år. Som regel brukes et bein og distale bein for å bestemme beinalder. Når man kjenner til tidspunktet for forekomst av ossifikasjons- og synostosepunkter, er det mulig å fastslå en persons alder med høy grad av nøyaktighet.

Aldersperioder hos barn. Barndomsperioden er preget av konstant utvikling og vekst av barnets kropp. Det er ingen streng linje mellom de enkelte utviklingsstadiene.

Barn blir gitt en periode der de skiller mellom fasen av embryonal utvikling (de første 3 månedene) og fasen av morkakeutvikling (fra 3. til 9. måned).

Den ekstrauterine utviklingsperioden er delt inn i flere perioder: 1) nyfødte, som varer opptil 4 ukers levetid; 2) spedbarnsalder, som varer fra 4 uker til 1 år; 3) førskole eller barnehage, - fra 1 år til 3 år; 4) førskole (barnehageperiode) - fra 3 til 7 år; 5) barneskole - fra 7 til 12 år gammel; 6) ungdomsskole (ungdom eller pubertet) - fra 12 til 18 år (se over).

Den nyfødte perioden er preget av ufullstendig utvikling av alle organer og systemer. I løpet av denne perioden skjer tilpasningen av barnets kropp til forholdene i det ytre miljø. Mangelen på funksjonsevne til forskjellige organer er årsaken til utviklingen av en rekke lidelser der det er vanskelig å skille mellom fysiologiske og patologiske tilstander (fysiologisk og fysiologisk vekttap og andre). En nyfødt er ekstremt utsatt for kokkalinfeksjon, noe som krever maksimal omsorg for et barn i denne alderen (se).

Brystalder. Spedbarnsperioden er preget av intensiteten i vekst og utvikling av barnets kropp, noe som fører til et relativt større behov for mat med høyt kaloriinnhold og krever riktig ernæring. I strid med matens kvalitet og mengde er ernæringsforstyrrelser mulig og. På grunn av den relative funksjonelle svakheten i fordøyelsessystemet spiser barnet hovedsakelig meierimat. I denne perioden er barnet også hjelpeløst og krever spesiell omsorg.

Hos en baby dannes det første signalanlegget. Barn begynner å gjenkjenne gjenstander og mennesker orienterer seg i miljøet.

Rask uttømming av sentralnervesystemet. Det krever et stort antall timer søvn og riktig veksling av søvn og våkenhet.

Svakheten ved de immunobiologiske forsvarsmekanismene gjør barn i de første månedene av livet mer utsatt for septiske prosesser. Om 2-5 måneder. barnet er mest utsatt for infeksjoner på grunn av en reduksjon i passiv og utilstrekkelig utvikling av aktiv ervervet immunitet. I barndommen er en manifestasjon av konstitusjonelle avvik karakteristisk, oftest ekssudativ-katarral diatese (se).

Førskolealder av sine biologiske trekk har fellestrekk med barndom og førskolealder. Mot slutten av det første året, spesielt etter to år, utvikler den seg intenst. I denne alderen er det nødvendig med passende organisatoriske tiltak for å sikre riktig modus, utdanning, tilstrekkelig hvile og videre utvikling av barnet. I førskolealder blir akutte infeksjoner hyppigere, hovedsakelig på grunn av utilstrekkelig produksjon av aktiv immunitet. Dette krever et betimelig barn, samt tiltak for å beskytte barnet mot infeksjon.

Førskolealder  preget av stor bevegelighet hos barnet, hans aktivitet. Barn er mye mer involvert i idrett.

I denne barndomsperioden er det spesielt viktig å ordne utendørs spill, manuelt arbeid osv. Når vi utvikler det daglige opplegget, spesielt å organisere turer, må vi huske at barnet blir veldig fort trøtt med treg non-stop gange. I førskolealder blir husholdnings- og gateskader hyppigere; forekomsten av akutte infeksjoner øker betydelig.

Grunnskolealder  preget av økt utvikling av muskler, men barnets vekst er noe redusert. Barnet utvikler seg i skoleteamet og lever av interessene sine. Kroppsøvingskurs bør organiseres slik at de ikke blir lei av barnet, men bidrar til å øke metabolske prosesser og funksjonene til alle kroppssystemer.

Med en betydelig skolebelastning, feil organisering av søvn og hvile, er utvikling av nevrotiske reaksjoner mulig. For barneskolealder er en høy forekomst av akutte infeksjoner karakteristisk, sykdommer som sjelden forekommer i førskolealderen (funksjonelle hjerte- og karsykdommer og andre) dukker opp.

Seniorskolealder. Fysiologisk er det preget av modning av gonadene. sexkjertlene endrer forløpet av alle livsprosesser dramatisk og påvirker nervesystemets funksjonelle tilstand. Hos ungdommer forekommer det en rekke skift (pulsinstabilitet osv.).

Roughness of humør, økt irritabilitet, tretthet er også bemerket. I ungdomstiden glatter morfologiske og fysiologiske trekk som skiller et barn fra en voksen gradvis ut og forsvinner. Sykdomsforløpet tilegner seg de kliniske funksjonene som er karakteristiske for voksne. Se også.