Психология спорта. Предмет, цели, задачи, история развития психологии физической культуры и психологии спорта История возникновения и развития психологии физической культуры

Предмет, цели, задачи, история развития психологии физической культуры и психологии спорта.

Психология физического воспитания и спорта - это та область психологической науки, которая изучает закономерности прояв­ления, развития и формирования психики человека в специфи­ческих условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельнос­ти.

Основные цели психологии спорта - это изучение психоло­гических закономерностей формирования у отдельных спорт­сменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходи­мых для участия в соревнованиях, и разработка психологичес­ки обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям.

Достижение этих целей предполагает решение следующих за­дач:
1. Изучение влияния спортивной деятельности на психику спортсмена Следует отметить следующие конкретные задачи:
а) психологический анализ соревнований;
б) выявление характера влияния соревнований на спортсменов;
в) определение требований, предъявляемых соревнованиями к психике спортсмена;
г) определение совокупности моральных, волевых и других пси­хологических качеств, необходимых спортсмену для успешного выступления на соревнованиях;
д) психологический анализ условий тренировочной деятель­ности и спортивного быта: исследование их влияния на психи­ку спортсмена с целью поиска организационных форм, которые способствуют формированию требуемых психологических качеств.

Задачи психологии физического воспитания и спорта
1. Специфические задачи
а) оптимизировать процесс воспитания человека, учитывая проблемы развития его физических качеств, совершенствования двигательных способностей, а также упрочение и сохранение здоровья;
б) ставить образовательные задачи, предусматривающие сис­темное формирование необходимого в жизни индивидуального фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними зна­ний.
2. Общепедагогические задачи
а) обеспечить нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание;
б) воспитать волю, позитивные качества характера, положи­тельные эмоции и эстетические потребности личности.

История развития психологии спорта.
Психология спорта -молодая отрасль научного знания, но она имеет свою историю.
l.Ha первом этапе развития, этапе зарождения , психология спорта выступала в основном как познавательно-описательная дис­циплина, необходимая для психологического описания спортив­ной деятельности. Ее отличала познавательная направленность. Вна­чале изучался вопрос о влиянии занятий физическими упражне­ниями на психические процессы человека. В дальнейшем психология спорта расширила круг исследовательской работы. В первую очередь это коснулось вопросов специфики спорта как особо трудного в психологическом отношении вида деятельности человека.
В этот период большое значение уделялось роли сознания в спортивной деятельности, характеристике спортивных двигатель­ных навыков, особенностям познавательных, эмоциональных и волевых процессов, их роли в спорте, а также исследованиям пред­стартовых и стартовых психических состояний и т.д. В этот период началось и изучение специфики различных видов спорта.
Период зарождения связан в основном с двумя школами: ГЦО-ЛИФКа (руководитель профессор П.А.Рудик) и ГДОИФКа им. П.Ф.Лесгафта (руководитель профессор А.Ц.Пуни).
2. На втором этапе, этапе становления , психология спорта стала приобретать профессиональную направленность как прикладная отрасль знания. Теперь возрастала роль разработки теоретических аспектов и методической основы спорта, которые необходимы в решении практических проблем. Существенно также, что на этом этапе психология спорта стала опираться, в основном, на теорию и методику спорта.
Вначале значительное внимание уделялось воспитанию и раз­витию волевых качеств, затем сформировалась идея психологи­ческой подготовки спортсменов, столь же необходимой, как тех­ническая или физическая.
Разрабатывались проблемы общей психологической подготов­ки, совмещающей особенности технической, физической и так­тической, а кроме того, и вопросы воспитания личности спорт­смена и формирования спортивного коллектива. Особое место за­нимали исследования в области психологических особенностей «спортивной формы».
3. Для современного этапа характерно сохранение психологии спорта как познавательно-практической дисциплины. Сохраняя прежние направления работы и учитывая существующие сегодня проблемы психологии спорта, этот этап развития психологичес­кой науки о спорте отличается тем, что в ходе исследовательской деятельности учитываются проблемы, связанные с перспектива­ми развития спорта. Практика современного спорта, его бурное развитие обусловливают необходимость создавать новые формы, методы и средства организации спортивной деятельности и уп­равления ею. Возросшие физические и психологические нагрузки в спорте требуют введения новых, более совершенных методов, средств и приемов психологической подготовки спортсменов.

Актуальные проблемы психологии физической культуры и психологии спорта на современном этапе ее развития.ф

Как любая научная дисциплина, психология спорта призвана выполнять познавательную функцию в изучении своего объекта - спорта. Однако познавательная функция психологии спорта должна в значительной мере обеспечивать выполнение данной дисциплиной профессиональной функции в решении практических проблем спорта. Как одна из наук о спорте спортивная психологии более всего связана с теорией и методикой физического воспитания (психология физического воспитания), физиологией спорта (психофизиология спорта), спортивной гигиеной (психогигиена спорта), спортивной медициной, биомеханикой спорта, кинезиологией, спортивной метрологией и т.д.Не следует забывать и о том, что в спортивной психологии используется значительный арсенал вспомогательных методов, реализующих достижения математики, статистики, кибернетики, электроники, моделирования. Вместе с тем достижения спортивной психологии находят применение в создании различной гоночной техники, в приборном и демонстрационном обеспечении судейства соревнований, входят органичной составной частью в многочисленные информационные формы (телевидение, радио, печать).

Психологическая характеристика спортивной деятельности.

Спортивная деятельность -специфический вид человеческой ак­тивности, направленной на творческое преобразование, совер­шенствование действительности и самого себя.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРЕДМЕТНАЯ – деятельность, подчи­ненная в своем течении особенностям предметов материальной и духовной культуры, созданных людьми. Рассчитана на усвое­ние способов правильного употребления этих предметов людь­ми и развитие их способностейФВ-пед.процесс,направл.на всесторон.физ.развит,их специфич.подгот.к выполн.спец.обязанностей.Направлено на образоват.воспитат.и оздоровит.цели,на гормонич.разв.личность.Спорт-специф.деят.в кот,приним участие опре.группа людей,кот.обладают опред.способн.к этому виду деят.Цели деятельности в ФВ и в С общие-формир.потребности в занятиях фу,укрепл.здоровья,интеллект,нравств,этическ,эстетич.развитие.направленность в ФВ-обеспеч.как физ и духовного развит,так и прикладн.подгот.к труду,усвоение правил,норм,закономерн.двиг.активности в различ.условиях;в спорте-дастиж.мах.результата,развит.спец.способн,необх.для опред.спорта.Мотивы в ФВиС опред.в процессе развит,формирующем личность чел-ка в связи с накоплениемЗУН на занят.ФКилиС.Основное средстводеят. В ФВиС-фу.Результат деят.в ФВ-оздоровительн.и образовательн.эффект от занятий фу,а в спорте-спорт.достижения,результат спорт.действий,выполняемых на тренях и соревах.

Стартовая лихорадка. Тренер находится в состоянии напряженности сверх меры, он невыдержан, беспокоен, задумчив, рассеян. Много говорит, иногда повторяясь. Несколько раз спрашивает спортсмена, как он чувствует себя. Раздраженно делает неуместные замечания. Характерны крайности, начиная от неуместной заботы и знаков внимания спортсменам и кончая безразличием.

Стартовая апатия. Тренер абсолютно не напряжен, подавлен, безразличен. Он совершенно не разговаривает. Не проявляет никакой реакции, задумчив. Перед выступлением не дает спортсменам никаких указаний, как будто не замечает их.

Состояние боевой готовности. Наблюдаются напряженность, высокая активность, хорошее настроение, сдержанность. Тренер разговаривает только в необходимых случаях, о соревнованиях мало, и в оптимистическом тоне. Для тренера характерна необходимая забота о спортсменах.

С другой стороны, тренер, внешне спокойно принимающий неудачи и нарушения правил со стороны соперников, может восприниматься равнодушным, как и чрезмерная «заведенность» тренера, может негативно сказываться на действиях спортсменов.

Четвертой особенностью деятельности тренеров является их оторванность от дома и семьи в течение длительного времени (в некоторых видах спорта до девяти месяцев в году). Для тренера практически не бывает выходных дней, так как в будние дни он проводит тренировки, а в выходные -- курирует своих спортсменов на соревнованиях.

Размеры спортивных групп

Вопрос об оптимальных размерах малых спортивных групп остается спорным: по данным одних авторов – 10-15 человек, по мнению других – 25-40 человек. Работы некоторых отечественных психологов показали, что наиболее устойчивой, не подвергающейся распаду является группа из 6-7 человек. Следует отметить, что эти данные оптимальны для неформальных групп, так как они позволяют:

§ быстрее и легче устанавливать контакты;

§ лучше узнать личные качества и способности каждого;

§ в максимальные сроки и с минимальным искажением передавать информацию друг другу.

Для определения оптимальных границ формальной группы следует учитывать:

1. цели и задачи;

2. правила соревнований по данному виду спорта (главным образом состав команды).

Признаки спортивных групп

Спортивной группе свойственны некоторые признаки, которыми характеризуются малые группы:

1. автономия группы, ее некоторая обособленность от других групп;

2. сплоченность, наличие чувства «мы»;

3. контроль за поведением членов группы;

4. положение и роль (группа отводит каждому своему члену определенную роль согласно занимаемому им в группе положению);

5. иерархия членов группы;

6. конформизм (приспособляемость и готовность разделить существующие в группе нормы, обязанности, порядок);

7. добровольность входа и выхода из группы;

9. интимность (члены группы в достаточной степени знают личные и интимные стороны жизни каждого);

10. стабильность;

11. референтность, привлекательность членов группы для каждого входящего в нее, стремление действовать так, как это принято среди тех, кто привлекателен;

12. психологический климат группы, в котором чувства и желания индивида получают свое удовлетворение или неудовлетворение;

Таким образом, любой конфликт отражает столкновение интересов, мнений, но не всякое столкновение позиций и противоборство мнений, желаний являются конфликтом. Несмотря на эмоциональный заряд дискуссии или спора, они могут не переходить в конфликт, если обе стороны, стремясь к поиску истины, рассматривают суть вопроса, а не выясняют, «кто есть кто». Конечно, в любом обсуждении скрыта искра конфликта, но чтобы «из искры возгорелось пламя», нужны определенные условия.

Для конструктивной фазы характерна неудовлетворенность собой, оппонентом, беседой, совместной деятельностью. Она проявляется, с одной стороны, в стиле ведения разговора: повышенный эмоциональный тон речи, упреки, оправдания, игнорирование реакции партнера; с другой - в неречевых характеристиках поведения: уход от разговора, прекращение совместной деятельности или её нарушение, замешательство, внезапное увеличение дистанции с партером по обращению, принятие закрытой позы, отведение взгляда, неестественность мимики и жестикуляции.

Деструктивная фаза конфликта начинается, когда взаимная неудовлетворённость оппонентов друг другом, способами решения вопроса, результатами совместной деятельности превышает некий критический порог и совместная деятельность или общение становятся неконтролируемыми.

Эта фаза может иметь две стадии. Первая психологически характеризуется стремлением завысить свои возможности и занизить возможности оппоненте, самоутвердиться за его счет. Она связана также с необоснованностью критических замечаний, с пренебрежительными репликами, взглядами, жестами в сторону оппонента. Эти реакции воспринимаются последним как личное оскорбление и вызывают противодействие, то есть ответное конфликтное поведение.

Конфликтное поведение учеников выражается в действиях и поступках, направленных на то, чтобы из чувства протеста прямо или косвенно препятствовать достижению тренером своей цели и намерений. Упорство тренера в осуществлении своих намерений вызывает еще большее сопротивление спортсмена в виде разных форм протеста и непослушания. Если тренер не меняет свою тактику взаимоотношений с учеником, то такие столкновения становятся систематическими, а негативизм ученика -- все более упорным. Возникает уже не острый, а хронический конфликт, переходящий во вторую стадию деструктивной фазы.

Эта стадия, недопустимая во взаимоотношениях тренера с учениками, характеризуется повышением активности оппонентов при резком ослаблении самоконтроля, нарушением восприятия реакций партнера вплоть до полного искажения смысла его слов и жестов, уходом от предмета спора и переходом на личности и оскорбления. На этой стадии конфликтующие стороны уже не могут самостоятельно вернуться к конструктивному обсуждению проблемы. Процесс становится неуправляемым и необратимым. Остается только одно -- расстаться.

34.Причины конфликтов в системе «учитель – ученик», «тренер – спортсмен» и правила поведения учителя (тренера) в конфликте.

Уменьшение количества конфликтных ситуаций - серьезная практическая проблема, стоящая как перед руководителями детских спортивных учреждений, так и перед тренерами спортивных коллективов.

Конфликт - это столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов оппонентов или субъектов взаимодействия. В основе любого конфликта лежит ситуация, включающая следующее:

Противоречивые позиции сторон по какому-либо поводу;

Противоположные цели или средства их достижения в данных обстоятельствах;

Несовпадение интересов, желаний, влечений оппонентов.

Конфликтная ситуация, таким образом, содержит субъект возможного конфликта и его объект. Однако, чтобы конфликт развивался, необходим инцидент, когда одна из сторон начинает ущемлять интересы другой. Готовность к разрешению конфликта - один из ключевых факторов, определяющих его исход. Фактически в некоторых случаях уже одного этого достаточно. Вместе с тем эта готовность достигается непросто, и вызывать ее у других также нелегко.

Важным качеством при общении является способность человека встать на позицию партнера. При ролевом общении (руководитель - подчиненный, тренер - спортсмен) принятие позиции и роли другого означает одновременно более точное его понимание, что облегчает общение. Культура педагогического общения предполагает необходимость знания особенностей характера, ценностных ориентаций и потребностей людей. Эти знания крайне нужны тренеру и руководителю для принятия решений, осуществления контроля и т.д. Здесь недостаточно одной общей культуры и профессионализма в области физической культуры и спорта, возникает потребность в специальных психологических и социально-педагогических знаниях. Польский ученый Мелибруда писал, что большинство трудностей, проблем и конфликтов между воспитателем и учеником не могут быть разрешены с помощью уголовного кодекса или дисциплинарных взысканий. Они могут быть разрешены преподавателем лишь в процессе повседневного общения с детьми. Но для решения проблем, возникающих в ходе общения, нужны знания о том, как правильно общаться. Практика показывает, что конфликты в спортивной школе обычно вызываются следующими причинами:

Во-первых, недостатками, связанными с организацией труда, неполным и неправильным использованием моральных и материальных стимулов и т.д.;

Во-вторых, недоработками в сфере спортивной деятельности, подбора и расстановки кадров в соответствии с квалификацией и психологическими особенностями; неправильным стилем руководства, проявлением администрирования и др.;

В-третьих, трудностями и напряженностью, связанными с межличностными отношениями внутри спортивного коллектива.

При проведении беседы по разбору конфликта в спортивной школе необходимо:

Проанализировать и довести до сознания каждого из участников конфликта причины его возникновения;

Выявить его возможные последствия для выполнения коллективом поставленных задач и качества межличностных отношений;

Обосновать выводы, вытекающие из условий возникновения конфликта, и его возможные последствия и предъявить их в качестве контролируемых требований к поведению всех участвующих в нем;

Нейтрализовать антагонистический эмоциональный настрой противников, подчеркнув совместные цели спортивного коллектива, и принять решение о дальнейшей деятельности;

Объективно оценить поведение виновников конфликта и реакцию окружающих.

При подготовке к беседе исходите из того, что участники конфликта зачастую односторонне выражают свои оценки (иногда слишком эмоционально и неэффективно). Перед беседой необходимо уяснить для себя следующие вопросы:

а) в чем заключается существо конфликта, как он проявляется в спортивной деятельности?

б) кто участвует в конфликте, как следует оценить его участие?

в) как влияет конфликт на выполнение коллективом спортивно-воспитательных задач, как можно избежать других негативных явлений?

Чтобы беседа по разбору конфликта протекала в деловой атмосфере, приводим примерный план ее построения:

Дайте вашу оценку сложившейся ситуации, но только после выяснения истинного положения вещей с помощью конструктивных вопросов;

Объясните участникам конфликта внутреннюю логику развития конфликтных ситуаций;

Особо подчеркните, какие последствия может иметь конфликт для выполнения спортивным коллективом поставленных перед ним задач;

Предоставьте всем участникам конфликта возможность изложить свою точку зрения о путях разрешения конфликтной ситуации;

По возможности исключите различные подтасовки, недооценки, отклонения от темы, голословные утверждения с помощью контраргументов или отметьте, насколько это мешает решению проблемы;

Подчеркнуто объективно и по-деловому аргументируйте все ваши решения.

Если партнеры высказывают спорные суждения, уточните, в чем они видят конкретные возможности для решения конфликта, пусть они почувствуют свою ответственность за ситуацию в коллективе.

При принятии решений учитывайте соответствующие предложения участников, конструктивно и критически разбирайте изложенные позиции, четко и недвусмысленно обрисуйте пути и условия разрешения конфликта, а также требования, предъявляемые к поведению членов коллектива, и прежде всего к виновникам конфликта.

Чем убедительнее вы обоснуете свою позицию по отношению к виновникам конфликта (после доходчивого изложения причин и следствий, условий и следствий, цели и образа действия при разрешении конфликтной ситуации), тем в большей степени это будет способствовать стабилизации отношений в коллективе и межколлективного профессионального общения.

Доказывайте несовместимость с целями коллектива неоправданных требований, нереальных ожиданий, узковедомственных эгоистических интересов, аморальных мотивов социального поведения.

Когда вы ведете тренировки или даете уроки по физическому воспитанию, то, разъясняя что-то или показывая новое упражнение, очень важно выражаться точно, подбирая нужные слова. Только тогда, когда вы уравновешенны, вы открыто выражаете свои чувства и свободно себя держите. Тренер всегда должен помнить, что нельзя критиковать личность, можно критиковать поступки. Только такой подход общения позволяет спортсмену адекватно воспринимать информацию тренера. Грамотное общение приносит пополнение самоценности, конгруэнтности самому себе.

Конфликты охватывают все сферы жизнедеятельности людей, всю совокупность социальных отношений, социального взаимодействия. Каждый из участников конфликта составляет свое представление о ситуации, сложившейся в зоне разногласий и охватывающий все связанные с ней разногласия. Эти представления, очевидно, не совпадают. Стороны конфликта видят дело по-разному -- это, собственно, и создает почву для столкновения. систем поведения людей в конфликтных ситуациях.

Выделяются следующие способы реагирования в кофликте:

§ Соревнование (соперничество) -- неэффективный, однако часто применяемый стиль поведения в конфликтах, это выражается в стремлении добиться своих интересов, не принимая во внимание интересы других.

§ Приспособление -- пренебрежение собственными интересами ради других.

§ Компромисс -- соглашение между конфликтующими сторонами, которое достигается путем взаимных уступок.

§ Избегание -- уклонение, как от кооперации, так и пренебрежение собственными интересами.

§ Сотрудничество -- альтернативное решение конфликта, которое полностью удовлетворяет интересы конфликтующих сторон.

Уменьшение количества конфликтных ситуаций - серьезная практическая проблема, стоящая как перед руководителями детских спортивных учреждений, так и перед тренерами спортивных коллективов. От психологической атмосферы в команде, в системах тренер-спортсмен и спортсмен-спортсмен во многом зависит успешность спортивной деятельности. Тренер должен быть хорошим психологом, чтобы вовремя обнаружить зарождающийся конфликт и как можно скорее предпринять попытки по его успешному разрешению.

Тревожность

Для предотвращения состояния тревожности у спортсменов рекомендуется:

Развитие волевых качеств (решительности, уверенности, самообладания);

Обеспечение спортсмена перед соревнованием необходимой информацией для принятия решений;

Формирование у спортсменов адекватной самооценки;

Развитие у спортсменов эмоциональной устойчивости;

Сбалансирование уровня притязаний с возможностями спортсмена;

Обеспечение страховки при выполнении упражнений и эмоциональной поддержки перед стартом.

Фрустрация

Поскольку состояние фрустрации возникает при ожидании спортсменом успеха в деятельности, если достигнуть его не удаётся, то для предотвращения этого состояния необходимо;

Предотвращение тревожности у лиц со слабой нервной системой;

Предотвращение агрессии у лиц с сильной нервной системой;

Сбалансирование уровня притязаний у спортсмена с его возможностями на данный момент;

Избегание повторных неудовлетворений спортсмена при разучивании сложных упражнений, при выступлении на соревнованиях;

Снижение эмоциональной возбудимости спортсмена;

Развитие волевых качеств (настойчивости, упорства, терпеливости).

Монотония

Разнообразие содержания тренировочных занятий;

Включение элементов новизны в тренировочные занятия;

Проведение тренировочных занятий в меняющихся условиях, на различных спортивных базах;

Проведение тренировочных занятий самостоятельно, без контроля со стороны тренера;

Усиление мотивации занимающихся;

Установление поэтапных целей, разбивая тренировочное задание на серии;

Увеличение темпа работы на занятиях;

Чередование выполняемой работы на тренировочном занятии.

Психическое пресыщение

Состояние пресыщения может возникать вслед за монотонней и развиваться самостоятельно. Основной путь предотвращения психического пресыщения – правильно организованный тренировочный процесс при использовании различных форм переменности: волнообразной, ударной, маятникообразной. Тренер должен контролировать ответную реакцию организма на тренировочную нагрузку и при первых появлениях признаков монотонии и психического пресыщения пересмотреть содержание занятия.

Страх

В качестве основных мер для предотвращения состояния страха рекомендуется:

Обязательное соблюдение в тренировочном процессе принципов

доступности, последовательности, алгоритмизации обучения;

Учёт степени готовности (физической, координационной, психической) перед разучиванием сложных новых упражнений;

Развитие волевых качеств у спортсменов (смелости, решительности, уверенности);

Предупреждение травматизма на занятиях и соревнованиях;

Использование внушения и самовнушения перед выполнением опасных упражнений, перед встречей с сильным соперником.

Стресс

Для предотвращения возникновения у спортсмена стрессового состояния рекомендуется:

Исключение чрезвычайных внешних раздражителей, внешних грубых воздействий, высоких физических и психических нагрузок перед стартом;

Сбалансирование притязаний спортсмена с его возможностями;

Развитие волевых качеств у спортсменов (уверенности, решительности, самообладания);

Исключение чрезмерного внешнего стимулирования спортсменов перед соревнованиями; повышение у спортсменов устойчивости к стрессу.

Способы гетерорегуляции

Вербальные способы внушения разделяются на беседу, убеждение, приказ и рациональное внушение (в обыкновенном состоянии).

Беседа предугадывает общение со спортсменом с целью снять нервное напряжение либо предстартовую апатию (обычно применяется тот либо другой метод отвлечения).

Убеждение преследует более точные мотивированные задачки: настроить спортсмена на определенную деятельность; уверить в нерациональности того либо другого поведения, состояния.

Приказ – более властная форма внушения в бодрствующем состоянии. Он должен быть определенным, точным и коротким.

Рациональное внушение – это более непростой способ вербальной гетерорегуляции. Он содержит в себе последующие задачки:

· разумно уверить спортсмена в необходимости выполнить некий комплекс мероприятий, настроиться на ту либо иную деятельность;

· убрать ненадобное эмоциональное напряжение либо, напротив, поднять нервно-психическую активность;

· выстроить подходящую перспективу, которая могла бы быть у спортсмена, если б он следовал предлагаемым психогигиеническим советам.

Посреди вербальных способов гетерорегуляции, требующих для их реализации особенных психологических состояний, следует выделить разные варианты гипносуггестии (внушение во сне):

1. фракционный гипноз (частичный) состоит в том, что процесс внушения вроде бы разбивается на части. После того как человек погружается в состояние сна и пребывает в нем в течение нескольких минут, его пробуждают и уточняют, не было ли каких-то помех, договариваются с ним о стиле предстоящего проведения внушения, вновь погружают в сноподобное состояние;

2. гипносуггестия (способ наибольшего включения в реальную спортивную ситуацию, «репортаж») состоит в том, что после погружения в сон спец, ведущий сеанс, начинает вроде бы вести репортаж о матче либо поединке с ролью спортсмена, который находится под гипнозом.

Посреди невербальных способов гетерорегуляции выделяют аппаратурные и безаппаратурные. В аппаратурных способах для формирования сноподобного состояния употребляют аппараты типа «Электросон».

Способы ауторегуляции

Аутогенная тренировка в первый раз была предложена австрийским доктором И.Шультцем (СНОСКА: См.: Schultz S.H. Das Autogene Training. - Stuttgart, 1956). Определяется она поочередным самовнушением чувства тяжести и тепла в конечностях, чувства тепла в области солнечного сплетения, в области сердца, чувства приятного холодного прикосновения ко лбу. Все это содействует расслаблению, снятию нервного напряжения. Не считая того, находясь в таком состоянии, спортсмен может решать задачки, связанные с самонастройкой, преодолением неуверенности, ужаса, концентрацией внимания и т.п.

«Наивные» способы саморегуляции – это приемы, которые появились в процессе занятий и соревнований, где их внедрение отдало тот либо другой эффект, связанный с фуррором, удачным выступлением на соревнованиях. Эти способы саморегуляции появляются случаем и нередко становятся вроде бы ритуальными. К примеру, многие спортсмены произносят про себя, обычно, одну и ту же фразу самонапутствия либо самоприказа, при всем этом данная фраза достаточно нередко приобретает назойливый нрав.

Простые способы саморегуляции в отличие от «наивных» нужно специально тренировать. Это вербальные и невербальные способы, они естественны для каждого человека, присущи его обыкновенному поведению. К вербальным относятся способы самоубеждения, самоприказов, приемы психологической защиты. Невербальные – дыхательные и мимические упражнения; упражнения, основанные на особых мышечных чувствах.

Идеомоторная тренировка (мысленное выполнение определенных двигательных актов либо собственного поведения в тех либо других обстоятельствах, когда спортсмен на уровне мыслей проговаривает задание, называя какие-то движения).

Регуляция психологических состояний может осуществляться 2-мя способами :

1. предупреждением их появления;

2. ликвидацией уже сформировавшихся состояний.

Для проведения этого процесса может употребляться огромное количество средств и способов воздействия снаружи либо саморегуляция.

Самую большую актуальность для психорегуляции имеют такие психологические состояния, как утомление, лишнее нервно-психическое напряжение (включая предстартовую лихорадку), фрустрация (разочарование).

Каждое из этих состояний может детализироваться, потому что имеет собирательный нрав, потому разработка сеанса психорегуляции должна содержать решение оперативных задач, направленных на восстановление работоспособности, чувственного состояния, боевого настроения. При всем этом обязательно должны учитываться условия каждого определенного варианта раздельно.

Утомление

Процесс развития утомления протекает трудно: поначалу спортсмен чувствует вялость, сонливость, апатию, понижение энтузиазма к выполняемой деятельности, потом у него наблюдается завышенная возбудимость, стремительная смена настроения; на последней стадии отмечается комплекс ярко выраженных невротических явлений: неустойчивость настроения, нарушение сна, низкая работоспособность, апатия, разные многофункциональные расстройства (мигрени, боли в сердечко, вегетососудистая дистония и т.п.).

Нередко нарастание утомления сопровождается болезнями и травматизмом. Следует выделить, что в периоды переутомления рекомендуется понизить не только лишь физические, да и психологические нагрузки, очень полезно использовать все виды психорегуляции, в каких находятся средства искусства и культуры. Но нужно держать в голове, что эти средства должны играть отвлекающую роль. К примеру, можно поглядеть легкий, радостный кинофильм. Но если для этого требуется перемещение спортсмена на существенное расстояние (ехать до места демонстрации кинофильма на транспорте либо довольно длительное время идти), то это уже не будет психорегуляцией и никакой для спортсмена в состоянии переутомления полезности не принесет.

Полезными могут быть гипносуггестивные средства, при использовании которых следует сначала уделять внимание внушению покоя, расслабления, отдыха.

Очень важны аппаратурные способы психорегуляции. С помощью их процесс расслабления и развития сноподобного состояния протекает еще легче.

Нельзя не отметить роль самовнушения покоя, расслабления и сна в вечерние часы. Это бывает в особенности принципиально, когда по различным причинам процесс засыпания затруднен.

Фрустрация

Состояние фрустрации связано с неожиданной различием меж ожидаемыми событиями и реальным результатом. Сопровождаемое негативными эмоциями, это состояние может сочетаться с утомлением и с лишним нервно-психическим напряжением. Оно может выступать и как самостоятельный парадокс.

Идеальнее всего в качестве средств борьбы с фрустрацией использовать комплекс процедур рациональной психорегуляции, включающий в себя:

1. логический анализ ситуации;

2. выбор стратегии угнетения чувств либо психической защиты;

3. составление плана мероприятий, нужных для выхода из данного положения.

Заканчивать их следует внушениями типа: «Вперед!», «Борись!». Это очень принципиально в процессе борьбы с фрустрацией, конкретно приказ в этом случае является:

1. средством воздействия на внутреннее конфликтное состояние спортсмена, потому что избавляет сомнения в последующих действиях;

2. средством мобилизации (за счет собственной неожиданности).

Значение такового приказа будет тем больше, чем более контрастно (с предшествовавшей беседой) и вовремя оно прозвучит, будучи приготовленным всем ходом подготовительной психорегуляции.

В случаях с фрустрацией следует очень осторожно использовать способы саморегуляции (только получив определенные результаты положительной динамики), также аппаратурные способы (потому что невротизированные люди просто могут связать с ними причину собственных неудач).

В ряде всевозможных случаев действенные результаты дает прием «Репортаж», когда спортсмен много раз перебегает от состояния покоя и расслабления к идеомоторному соучастию в спортивных ситуациях.

Таким макаром, можно сказать, что разные способы и средства психорегуляции следует использовать с учетом специфичности ситуации, личных особенностей спортсменов и их психологического состояния, чтоб выполнить общую тенденцию по формированию у их рационального психологического состояния, в каком они могут более много воплотить свои физические и технические способности.

Надежность

Результаты психодиагностических измерений всегда содержат ошибки, которые могут быть существенными или ничтожными. В процессе психодиагностики, как при любом измерении, возникают три основных класса ошибок:

1. промахи – следствие грубых нарушений процедуры измерения; они могут быть легко выявлены и устранены путем отбрасывания значений, резко отклоняющихся от нормы;

2. систематические ошибки могут оставаться постоянными или закономерно меняться от измерения к измерению; в силу этих особенностей они могут быть предсказаны заранее; к этой группе относятся ошибки, возникающие в связи с использованием различных методов сбора данных;

3. случайные ошибки встречаются, когда при последовательных измерениях постоянной характеристики получаются различные числовые оценки (когда измеряемая характеристика не изменяется во времени, а все отклонения обусловлены неточностью измерений).

Успехи отечественной спортивной психологии связаны с исследованиями А.Б.Алексеева, Н.К.Волкова, Б.А.Вяткина, Г.М.Гагаевой, Л.Д.Гиссена, А.Д.Тонюшкина, Г.Д.Горбунова, О.В.Дашкевича, Т.Т.Джамгарова, П.А.Жорова, Е.А.Калинина, Ю.Я.Киселена, Ю.А.Коломейцева, А.А.Лалаяна, В.Е.Медведева, И.М.Палея, Е.В.Плахтиенко, А.Ц.Пуни, А.В.Родионов, П.А.Рудика, О.А.Сиротина, Ю.А.Ханина, Н.А.Худадова, О.А.Черниковой, Б.И.Якубчика. Специалистам в нашей стране хорошо известны работы зарубежных психологов спорта: М.Ванека, Э.Василевски, Ф.Генова, Е.Геновой, Е.Гошака, П.Куната, Б.Д.Кретти, Р.Мартенса, К.Мацака, З.Мюллера, Б.Навроцкой, Л.Надори, Р.Найдифера, Б.Първанова, Г.Ридеоа, П.Рокушфалви, Ж.Риу, Р.Сингера, Г.Шиллинг, М.Эпуран, М.Яффи.

В развитии отечественной спортивной психологии можно выделить три основных этапа.

Этап зарождения характеризуется реализацией методологических и экспериментальных возможностей, заимствованных из общей психологии. В первых работах, заложивших основы становления спортивной психологии, четко прослеживается стремление к описанию особенностей спортивной деятельности с позиции достижений обшей психологии. При этом основной акцент был сделан на описании сложности спортивных действий в эмоциональном, волевом и познавательном плане. Несколько позднее началось изучение психических явлений спортивной деятельности: предстартовые и стартовые психические состояния, психотренинг, специфика сенсомоторного реагирования, автоматизация двигательного навыка. Начато изучение психологической специфики некоторых видов спорта. В результате сформировались две школы психологов спорта: московская и санкт-петербургская (ленинградская), возлагаемые соответственно П. А.Рудиком и А.Ц.Пуни.

Этап становления спортивной психологии может быть охарактеризован стремлением ее деятелей к обеспечению практики спортивной деятельности. Разрабатывался широкий круг вопросов, направленных на встраивание психологических достижений в культуру подготовки спортсменов и команд, где наряду с общефизической, специальной, технической, тактической была бы особо выделена психологическая подготовка. В русле этой идеи были определены психологические основы физической, технической и тактической подготовки, особенности достижения тренированности, спортивной формы, готовности к соревнованию, а также психологические предпосылки успешности соревновательной деятельности. Было продолжено изучение психологических особенностей различных видов спорта и развитие познавательных процессов. Изучались и возрастные особенности формирования двигательных навыков и психолого-педагогические условия успешного освоения спортивной деятельности.

Этап современного развития спортивной психологии характеризуется углублением теоретических основ научных исследований, обращением к категориям деятельности и личности спортсмена, особым вниманием к социально-психологическим проблемам спорта, в том числе межличностных отношений, психологии управления. Психологического мониторинга – регулярного наблюдения за динамикой психики. Расширяется круг исследований, реализующих комплексную и системную методологию, укрепляются международные связи психологов спорта. В период серьезных преобразований в социальной сфере спортивная психология не утратила ни одного из своих целевых направлений приоритетов и организованности. В настоящее время психология спорта ("спортивная психология" по терминологии 2-го Международного конгресса 1995 года в Москве) – вполне определившееся и признанное направление отечественной психологии. Российская ассоциация психологов физической культуры и спорта – член Международной ассоциации спортивной психологии.

Другие новости по теме:

  • 1.3. Психология спорта как прикладная отрасль психологического знания
  • 1.4. Взаимосвязь психологии физического воспитания и психологии спорта
  • 4.1. Психологические основы обучения и спортивного совершенствования

  • Первый этап (20-30-е годы XX в.) - описательно-объяснительный (познавательно-описательный) - характеризовался стремлением найти место психологии в комплексном изучении вопросов физического воспитания и спорта. В первых работах, заложивших основы становления психологии ФКиС, велось накопление и описание научных фактов, выяснялись некоторые базовые психологические закономерности физического воспитания и спорта (влияние физических упражнений и спортивных соревнований на психическую сферу человека), изучались реакции в спорте.

    Второй этап (30-40-е годы XX в.) - становление психологии ФКиС - связан с определением предмета, проблематики, изучением психологических особенностей спортивной деятельности (общих и в конкретных видах спорта). Разрабатывались психологические основы спортивной тренировки (физической, технической, тактической подготовки спортсменов), а также особенности спортивного соревнования и личности спортсменов.

    Третий этап (45-й-50-е годы XX в.) - утверждение психологии ФКиС - связан с признанием ее как учебной, научной и практической дисциплины (1952 г. - защита первой докторской диссертации на тему «Психология спорта» А.Ц. Пуни). Сформировались две научные школы: ленинградская (А.Ц. Пуни) и московская (ПЛ. Рудик). В институтах физической культуры психология ФКиС вошла в учебные планы. Первое выступление советских спортсменов на Олимпийских играх послужило толчком к изучению готовности спортсменов к соревнованиям, выделению морально-волевой подготовки в особый ее вид.

    Четвертый этап (56-й-80-е годы XX в.) – развитие психологии ФКиС - характеризовался стремлением к обеспечению практики спорт (начало систематической помощи сборным командам по различным видам спорта), объединением усилий психологов (1956 г., Ленинград 1 Всесоюзное совещание; 1965 г., Рим - I Международный конгресс).

    Началась разработка психодиагностики и социальной психологии в спорте. Определены: целостная концепция волевой подготовки, содержание психологической подготовки спортсмена; сформирована система комплексного психологического контроля и психологического обеспечения спортивной деятельности

    Пятый этап (с нач. 90-х годов XX а.) современное состояние - связан с переходом от психологического обеспечения к психологическому сопровождению спортивной карьеры (системе психологической помощи на всех этапах многолетней спортивной деятельности), укреплением международных связей психологов спорта. Характеризуя прикладной потенциал психологии ФКиС, можно констатировать возросший интерес к психологическим аспектам подготовки спортсменов со стороны специалистов разного профиля и создание психологической службы в сфере спорта.

    Вклад А.Ц. Пуни в развитие психологии физической культуры и спорта

    Основал Ленинградскую (Санкт-Петербургскую) научную школу психологии спорта, первую кафедру психологии в системе физкультурного образования страны. Разработал ряд крупных научных концепций. Защитил первую докторскую диссертацию по психологии спорта.

    Занимался проблемами психологических основ технической и тактической подготовки спортсменов. Установил ряд закономерностей образования двигательных навыков в спортивной деятельности и динамические соотношения осознаваемого и неосознаваемого на различных этапах его формирования. Выявил особенности мышечных ощущений, двигательной памяти, внимания, мышления (тактического).

    Впервые в психологии спорта (1946-1947 гг.) выявил роль представлений движений, разработав концепцию полифункциональности-полимодальности представления движений с обоснованием тренирующей функции, что легло в основу идеомоторной тренировки.

    Разработал концепцию волевой подготовки в спорте, раскрывающую сущность волевых усилий, действий и качеств спортсменов, обеспечивающих преодоление ими препятствий различной степени трудности. Большое внимание уделял психологической подготовке к соревнованиям, определив систему ее звеньев, признаки состояния психической готовности; выделил этапы непосредственной подготовки к исполнению спортивного действия.

    В научной школе А.Ц. Пуни велась разработка проблем онтопсихологии физического воспитания и спорта, предметом которой явилось развитие спортсмена как индивида, субъекта, личности и индивидуальности в условиях спортивной деятельности.

    Основные научные труды: «Очерки психологии спорта», 1959; «Психологическая подготовка к соревнованию в спорте», 1969; «Психологические основы волевой подготовки в спорте», 1977;

    Вклад П.А. Рудика в развитие психологии физической культуры и спорта

    Развитие петербургской школы шло и в постоянномсоперничестве с московской школой психологии спорта во главе с Петром Антоновичем Рудиком (1893-1983), доктором психологических наук, профессором.

    Основные профессиональные достижения и научные идеи: Все его исследования в области психологических проблем физического воспитания и спорта можно разделить на четыре группы.

    К первой группе относятся исследования общих психологических особенностей спортивной деятельности. Ко второй - исследования по проблеме психологии личности спортсмена, психологии соревновательной деятельности и особенностей эмоционально-волевых процессов. К третьей - психологические исследования по проблеме обучении физическим упражнениям и спортивной тренировки. Анализировал процесс формирования и совершенствования двигательных навыков. К четвертой - экспериментальные исследования некоторых сенсорных процессов и двигательных реакций в их отношении к физическим упражнениям. Основные научные труды: «Воля и ее воспитание», 1945; «Спорт и воспитание личности», 1956; «Психологические особенности двигательных навыков и их значение в обучении и спортивной тренировке.

    4.Актуальные проблемы спортивной психологии на современном этапе ее развития. Спортивная психология (по терминологии II Международного конгресса 1995 г. в Москве) утвердила себя как научная и практическая дисциплина в числе различных отраслей психологии в XX в.

    Современный этап развития спортивной психологии характеризуется:

    1прикладным характером развития науки, интересом к психологическим аспектам подготовки спортсменов со стороны специалистов разного профиля, занимающихся подготовкой спортсменов;

    2углублением теоретических основ научных исследований, обращением к категории деятельности и личности спортсмена (расширяется круги исследований, реализующих комплексную и системную методологию);

    3переходом от психологического обеспечения к психологическому сопровождению спортивной деятельности. Важнейшим направлением в спортивной психологии является работа с юными спортсменами. Большое внимание уделяется этапу завершения спортивной деятельности;

    4созданием системы психологических программ и их внедрения в учебно-тренировочный и соревновательный процесс («формирование психической надежности спортсмена в экстремальных соревновательных ситуациях», «управление психическим состоянием спортсмена» и др.);

    5особым вниманием к социально-психологическим проблемам спорта, в том числе межличностных отношений, психологии управления, психологического мониторинга - регулярного наблюдения за динамикой...

    Но несмотря на наличие благоприятных предпосылок, психологическая служба даже на уровне сборных команд развита недостаточно. Спортивная психология еще не стала неотъемлемой частью процесса подготовки спортсменов, что обусловлено наличием ряда причин:

    Проблему психологического обеспечения подготовки спортсменов затрудняют особенности «социального заказа» (деятельность психолога сводится к решению экстренных проблем коррекции неблагоприятных психических состояний во время соревнований).

    Как правило, тренеры, спортсмены пытаются решать свои психологические проблемы, основываясь в большей степени на житейский опыт, без учета психологических закономерностей спортивной деятельности.

    Недостаточно изучаются вопросы формирования личности в спорте, что является ключом к решению многих психологических проблем, возникающих в процессе спортивной деятельности. Спортивная психология покаеще в большей степени является психологией психодиагностики, регуляции икоррекции. Не нашла должного отражения проблема психологического здоровья и благополучия спортсменов.

    Спортивная психология XXI века - это, прежде всего, психология, обеспечивающая процесс формирования гармоничной личности в спорте, способной к анализу и готовой самой решать возникающие проблемы.

    Глава 1 ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЮ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

    1.1. Предмет психологии физического воспитания и спорта

    Психология физического воспитания и спорта - это та область психологической науки, которая изучает закономерности проявления, развития и формирования психики человека в специфических условиях физического воспитания и спорта под влиянием учебной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Указанные закономерности являются объектом исследования данной науки. Они соотносятся с представлением об области действительности, которую следует рассмотреть.

    Специфичность условий, существующих при занятиях физической культурой и спортом, определяется предметом деятельности как способа видения объекта исследования. Им является человек, сознательно овладевающий движениями своего тела, умениями целенаправленно перемещать его во времени и пространстве с помощью собственных усилий. С этой целью человек развивает физические качества (силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость), совершенствует психические процессы, состояния и качества личности. Он учится управлять собой в различных социальных условиях спортивной деятельности (содействие, противодействие), формирует общие и специальные алгоритмы действий (умения и навыки), необходимые для успешной реализации физической и психической активности в условиях собственной жизнедеятельности.

    1.2. Педагогическая направленность психологии физического воспитания

    Физическое воспитание является важнейшим элементом в системе воспитания человека. В этом аспекте физическое воспитание представляет собой образовательно-воспитательный процесс и характеризуется принципами, присущими педагогическому процессу.

    В физическом воспитании четко определена роль педагога-специалиста (учителя физической культуры), место и функции воспитываемых (учеников), их совместная деятельность, которая направлена на реализацию задач образовательного и воспитательного характера.

    Система занятий в физическом воспитании практически соответствует дидактическим принципам и нормам организации педагогического процесса, однако имеет свои специфические особенности. Во-первых, это непрерывный многолетний процесс, распространяющийся на все периоды жизни каждого человека, начинается сразу после рождения. Во-вторых, это процесс, содержание и формы которого всегда находятся в зависимости от особенностей закономерностей, свойственных возрастной периодизации развития человека.

    Действительно, физическое воспитание отличается тем, что формирование двигательных умений и навыков, воспитание физических качеств и психических свойств осуществляется в полном соответствии с закономерностями периодизации онтогенеза. Ярким свидетельством этого является схема соотношения возрастных периодов физического развития человека и доминирующих форм физического воспитания (рис. 1).

    Рис. 1. Схема соотношения возрастных периодов индивидуального физического развития (в онтогенезе) и доминирующих форм (видов и разновидностей) многолетнего процесса физического воспитания

    Физическое развитие человека как процесс изменения природных морфофункциональных свойств организма происходит по естественным законам. Формы и функции организма претерпевают существенные изменения (увеличение размеров и массы тела, прогресс в функциональных возможностях и т. д.). Обусловленные особенностями онтогенеза закономерности определяют основу физического развития. Но, развертываясь по естественным законам, этот процесс одновременно находится в определенной зависимости от конкретных условий жизни и деятельности человека. В данном случае физическое воспитание играет особую роль. Зная и умело используя объективные закономерности возрастной периодизации, можно создавать определенные условия, позволяющие обеспечить оптимизацию развития жизненно важных физических качеств, двигательных способностей и умений, предпочтительных для формирования личности отдельного человека и общества в целом.

    Важно отметить, что основным фактором практической реализации физического воспитания служит активная двигательная деятельность, которая обеспечивает формирование рациональных способов выполнения двигательных действий и других педагогических задач.

    Учитывая, что психология - наука о закономерностях развития и функционировании психики как особой формы жизнедеятельности , можно сделать вывод, что основное предназначение психологии физического воспитания - это оптимизация воспитательно-образовательного процесса, осуществляемого в типичных формах физической культуры, используя закономерности и особенности психического развития человека для формирования его личности как социального существа.

    Таким образом, психология физического воспитания обусловлена педагогической направленностью, а ее содержание составляет круг вопросов, связанных с рассмотрением психологических особенностей как учителя физической культуры, так и учащихся, а также организации педагогического процесса.

    1.3. Психология спорта как прикладная отрасль психологического знания

    Психология спорта исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований.

    Спортивная деятельность весьма специфична: она существенно отличается от других видов деятельности, во-первых, целями, а во-вторых, способами их достижения.

    Что включает в себя область спортивной деятельности? Это подготовка к соревнованиям (тренировка) и участие в них, требующие от спортсменов специальных качеств, навыков, знаний и умений и предельного напряжения физических и духовных сил. Общение внутри спортивных команд или групп тоже весьма специфично, и управление ими требует специальных знаний и умений, поэтому психология спорта учитывает положения общих психологических знаний, но строится в основном на результатах собственных исследований. В ней выделяются свои разделы психологии: обучение и воспитание в спорте; физическая, техническая и тактическая подготовка спортсменов; психологические особенности личности спортсмена, тренера, руководителя спортивной команды (группы), психология спортивного коллектива, психодиагностика и спортивная психогигиена и др.

    Большое значение для спортивной практики имеют разделы, в которых изучаются особенности отдельных видов спорта (психология плавания, психология пулевой стрельбы, футбола, шахмат и т. д.). Особое место в психологии спорта занимает решение проблем, существующих в соревновательной деятельности по отдельным видам спорта. Психология спорта призвана раскрывать закономерности психической деятельности спортсменов и тренеров в конкретных специфических условиях тренировок и соревнований, чтобы с помощью специальных психологических методов и средств сделать процесс подготовки и участие спортсменов в спортивной борьбе оптимальным и продуктивным.

    Психология спорта - молодая отрасль научного знания, но она имеет свою историю.

    1. На первом этапе развития, этапе зарождения, психология спорта выступала в основном как познавательно-описательная дисциплина, необходимая для психологического описания спортивной деятельности. Ее отличала познавательная направленность. Вначале изучался вопрос о влиянии занятий физическими упражнениями на психические процессы человека. В дальнейшем психология спорта расширила круг исследовательской работы. В первую очередь это коснулось вопросов специфики спорта как особо трудного в психологическом отношении вида деятельности человека.

    В этот период большое значение уделялось роли сознания в спортивной деятельности, характеристике спортивных двигательных навыков, особенностям познавательных, эмоциональных и волевых процессов, их роли в спорте, а также исследованиям предстартовых и стартовых психических состояний и т. д. В этот период началось и изучение специфики различных видов спорта.

    Период зарождения связан в основном с двумя школами: ГЦОЛИФКа (руководитель профессор П.А. Рудик) и ГДОИФКа им. П.Ф.Лесгафта (руководитель профессор А. Ц. Пуни).

    2. На втором этапе, этапе становления, психология спорта стала приобретать профессиональную направленность как прикладная отрасль знания. Теперь возрастала роль разработки теоретических аспектов и методической основы спорта, которые необходимы в решении практических проблем. Существенно также, что на этом этапе психология спорта стала опираться, в основном, на теорию и методику спорта.

    Вначале значительное внимание уделялось воспитанию и развитию волевых качеств, затем сформировалась идея психологической подготовки спортсменов, столь же необходимой, как техническая или физическая.

    Разрабатывались проблемы общей психологической подготовки, совмещающей особенности технической, физической и тактической, а кроме того, и вопросы воспитания личности спортсмена и формирования спортивного коллектива. Особое место занимали исследования в области психологических особенностей «спортивной формы».

    3. Для современного этапа характерно сохранение психологии спорта как познавательно-практической дисциплины. Сохраняя прежние направления работы и учитывая существующие сегодня проблемы психологии спорта, этот этап развития психологической науки о спорте отличается тем, что в ходе исследовательской деятельности учитываются проблемы, связанные с перспективами развития спорта. Практика современного спорта, его бурное развитие обусловливают необходимость создавать новые формы, методы и средства организации спортивной деятельности и управления ею. Возросшие физические и психологические нагрузки в спорте требуют введения новых, более совершенных методов, средств и приемов психологической подготовки спортсменов.

    Итак, психология спорта - это наука о человеке в сфере спорта.

    Какое же место психология спорта занимает в системе наук о человеке?

    Психология взаимосвязана со всеми этими группами наук и находится в центре. По аналогии можно определить место психологии и в системе спортивных наук: философские основы спорта - общетеоретическое основание для психологии спорта, социальные основы дают ему социальную ориентацию, а естественные выявляют «природную» организацию субъекта спортивной деятельности, создавая материальную основу психологии спорта.

    На схеме 1 показано, какое место занимает психологическая наука в целом.

    В свою очередь, все эти основы спортивной научной базы имеют обратную связь с психологией спорта: философские основы черпают соответствующий материал (психологические данные о субъекте спортивной деятельности) для философского обобщения; социальные - используют данные психологических исследований при решении социальных проблем спорта; а естественные, учитывая психологические закономерности и особенности спортивной деятельности человека, выделяют более значимые стороны человеческого организма в сфере спорта.

    Классификация наук (по акад. Б.М. Кедрову)

    Следует учитывать, что название науки - психология спорта - детерминируется двумя науками: психологической и спортивной. Именно они составляют основу психологии спорта, это ее «теоретические корни».

    Как известно, спортивные науки призваны создавать сферу теоретических знаний в области спортивной деятельности человека. Они направлены на разработку основ физической, технической и тактической подготовки и деятельности спортсмена для создания оптимальных условий индивидуальной и коллективной готовности к соревнованиям и успешного выступления в них. Если говорить о психологической основе подготовки спортсменов к соревнованиям, то следует помнить, что именно психология, как наука, изучает закономерности поведения, состояния и деятельности человека в целом. Спортивная сфера деятельности не является исключением. Многочисленные научные исследования показывают, что спортивная деятельность находится в большой зависимости от психологических факторов и процессов, состояний, поведения человека: его мотивационной и эмоциональной сфер, индивидуальных способностей, темперамента и черт характера, волевых качеств и функциональных особенностей мышления, памяти, внимания и т. д.

    Итак, можно сделать вывод, что психология спорта не случайно выделена как отдельная наука, призванная изучать специфический, глубоко особый вид деятельности человека - спорт.

    1.4. Взаимосвязь психологии физического воспитания и психологии спорта

    Рассматривая данный вопрос, следует дать краткую характеристику, во-первых, психологии физического воспитания и, во-вторых, психологии спорта.

    1. Основная задача психологии физического воспитания - помочь рациональному решению практических вопросов общеоздоровительного, образовательного и воспитательного характера на основе анализа психологических сторон деятельности в физическом воспитании.

    В процессе физического воспитания ребенок учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и вестибулярных ощущений и восприятий, у него развивается двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний.

    2. Психология спорта исследует закономерности психической деятельности отдельных людей и коллективов в условиях тренировок и соревнований. В процессе занятий спортом человек приобретает специальные качества, навыки, знания и умения. У него развиваются и совершенствуются двигательная память, мышление, воля, способности к саморегуляции, самоконтролю, самоанализу и самооценке. Спорт - это особый, специфичный вид деятельности человека.

    Данные характеристики, а также некоторые частные особенности физического воспитания и спорта дают нам право сформулировать отличительные и связующие черты психологии физического воспитания и спорта.

    А. Отличительные черты

    1. Цель физического воспитания - развитие и совершенствование необходимых и достаточных физических кондиций, психофизиологического уровня функционального состояния организма каждого человека, укрепление его здоровья.

    Целью занятий спортом является достижение наивысших результатов в спортивной деятельности.

    2. Физическое воспитание направлено в основном на развитие с раннего детства психики человека (психические процессы, психологические качества, способности и т. д.); при этом решаемые задачи носят общий характер.

    Спорт, как специфичный вид деятельности, в основном решает проблемы специальной подготовки человека к достаточно высоким психическим нагрузкам, при этом главной является узкая направленность задач.

    3. Практически занятия по физическому воспитанию обязательны и доступны всем людям. Без осуществления процесса физического воспитания трудно представить себе гармонично развитого человека, обладающего необходимыми физическими умениями, знаниями и навыками для активной и продуктивной жизнедеятельности.

    Спортивная деятельность обязательна не для каждого человека. Спортом занимаются увлеченные, «избранные» люди, которых называют спортсменами. Спортивная деятельность достаточно трудоемка и требует от человека значительных физических и психологических напряжений. Поэтому занятия спортом - это приоритет немногих.

    4. Физическое воспитание - обязательная учебная дисциплина для каждого из общеобразовательных учреждений (детских садов, школ, специальных профессиональных учебных заведений, вузов).

    Спортивные организации - это добровольные общественные группы, объединяющие определенный круг людей, увлеченных едиными идеями, интересами и целями.

    Б. Связующие черты

    1. Структура деятельности, направленная на занятия физическими упражнениями, объединяет как физическое воспитание, так и спорт.

    2. И в физическом воспитании, и в спортивной деятельности целенаправленно осуществляются процессы развития и совершенствования психологических качеств, умений и навыков (саморегуляции, самоконтроля и т. п.), а также психологических процессов (двигательной памяти, мышления, воображения, внимания и т. д.) и свойств личности (характера, воли, способностей, личностных установок, эмоций и мотивационной сферы).

    3. Процессы воспитания моральных, нравственных, этических и эстетических норм личности и поведения человека в результате составляют единое целое.

    4. Достаточно схожи межличностные отношения членов спортивных групп и групп, работающих по программе физического воспитания, в плане общения, лидерства и средств обмена информацией.

    5. Как в физическом воспитании, так и в спортивной деятельности связующей чертой являются схема построения занятий и планирование дальнейшей деятельности, рассчитанное на многолетний период.

    1.5. Задачи психологии физического воспитания и спорта

    В настоящее время нет единого взгляда на сущность понятия «физическое воспитание». Одни авторы представляют его как процесс целенаправленного развития функциональных возможностей человека, опираясь в основном на биологизаторское понимание закономерностей психофизиологического развития. Другие рассматривают физическое воспитание как развитие физических качеств человека и обучение движениям.

    Вероятно, в широком смысле понятие «физическое воспитание» тождественно понятию «физическое образование».

    Итак, физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое развитие людей, их специфическую подготовку к выполнению социальных обязанностей в обществе. Такое понимание включает в себя обучение и воспитание, обеспечивающее физическое развитие человека, в том числе воздействие на развитие основных физических и специальных качеств, повышение функциональных возможностей организма, способствующее наиболее полной реализации генетической программы, обусловленной биологическими особенностями конкретного индивида.

    Цели физического воспитания можно сформулировать как образовательные, воспитательные и оздоровительные, которые направлены на обеспечение физического и психического здоровья и гармоничного развития личности согласно определенной концепции (формирование подготовленности к труду и быту, создание потребности в занятиях физической культурой).

    1. Специфические задачи

    а) оптимизировать процесс воспитания человека, учитывая проблемы развития его физических качеств, совершенствования двигательных способностей, а также упрочение и сохранение здоровья;

    б) ставить образовательные задачи, предусматривающие системное формирование необходимого в жизни индивидуального фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

    2. Общепедагогические задачи

    а) обеспечить нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание;

    б) воспитать волю, позитивные качества характера, положительные эмоции и эстетические потребности личности.

    Основные цели психологии спорта - это изучение психологических закономерностей формирования у отдельных спортсменов и команд спортивного мастерства и качеств, необходимых для участия в соревнованиях, и разработка психологически обоснованных методов тренировки и подготовки к соревнованиям.

    Достижение этих целей предполагает решение следующих задач:

    1. Изучение влияния спортивной деятельности на психику спортсмена

    Следует отметить следующие конкретные задачи:

    а) психологический анализ соревнований;

    б) выявление характера влияния соревнований на спортсменов;

    в) определение требований, предъявляемых соревнованиями к психике спортсмена;

    г) определение совокупности моральных, волевых и других психологических качеств, необходимых спортсмену для успешного выступления на соревнованиях;

    д) психологический анализ условий тренировочной деятельности и спортивного быта: исследование их влияния на психику спортсмена с целью поиска организационных форм, которые способствуют формированию требуемых психологических качеств.

    2. Разработка психологических условий для повышения эффективности спортивной тренировки

    Психология спорта призвана раскрыть внутреннюю структуру спортивного мастерства, механизмы и закономерности развития и совершенствования всех его компонентов, пути формирования специальных знаний, умений и навыков, а также условий, которые обеспечивают успешность коллективных действий спортсменов. Все это требует:

    а) психологически обосновать существующие методы и средства спортивной тренировки и искать новые;

    б) определить пути максимально использовать возможности организма спортсмена путем развития психических функций, а также создавая специальные методы тренировки;

    в) разработать методы психологического описания отдельных видов спорта (психограмм), а также психодиагностики спортивных способностей, социальной структуры и психологического климата команды;

    г) подготовить научно обоснованные методы моделирования соревновательной обстановки в условиях тренировок, выявляя психологические факторы, сближающие условия тренировок с условиями соревнований.

    3. Разработка психологических основ для подготовки спортсменов к соревнованиям

    Для успешного выступления на соревнованиях недостаточно высокого уровня физической, технической и тактической подготовленности.

    На современном этапе развития спорта все большее значение приобретает психологическая подготовленность. В предсоревновательной подготовке важную роль начинают играть различные психические процессы и состояния, возрастает значение психологических факторов.

    Разработка методов предсоревновательной подготовки спортсменов - одна из главных функций психологии спорта. Реализовать ее - значит:

    а) изучить закономерности функционирования психики в условиях соревнований и разработать методы для повышения устойчивости и надежности соревновательной деятельности;

    б) исследовать психические состояния, развивающиеся в предсоревновательных и соревновательных условиях, чтобы разработать методы купирования неблагоприятных психических состояний;

    в) развивать психопрофилактику, формируя приемы, способы и пути психологической подготовки спортсменов для повышения их устойчивости к психотравмирующим воздействиям.

    4. Разработка психологических условий гуманизации спортивной деятельности

    Под гуманизацией понимается расширение содержания спортивной деятельности, профилактика травматизма и переутомления, предупреждение профессиональных заболеваний и деформации личности спортсмена.

    Для решения этих задач должны быть организованы санитарно-гигиенические, организационные и другие мероприятия, что требует:

    а) охарактеризовать психологические закономерности, необходимые для формирования и сохранения динамического равновесия в системе «субъект спортивной деятельности - спортивная среда»;

    б) своевременно обнаружить психологические проблемы отбора и спортивной ориентации;

    в) изучить индивидуальные свойства личности и ее психические состояния (как фактор успешности и безопасности спортивной деятельности);

    г) установить закономерности динамики психических состояний спортсменов в различных условиях спортивной деятельности;

    д) определить структуру мотивов спортивной деятельности, закономерностей формирования и перестройки ее в процессе спортивного совершенствования.

    5. Изучение социально-психологических явлений в спортивном коллективе

    Психология спорта изучает особенности жизни и деятельности спортивных коллективов.

    Для решение этой задачи предполагается:

    а) изучить истоки и механизмы формирования внутригрупповых феноменов (чувств, установок, традиций и т. д.), разработать методы управления ими с целью создания благоприятного психологического климата в спортивных командах;

    б) проследить закономерности межличностного общения в спортивных командах и разработать критерии психологической совместимости спортсменов;

    в) выявить социально-психологические мотивы поведения и деятельности спортсменов;

    г) определить роль личности тренера и влияние стиля руководства на успехи команды и психологический климат в ней, разработать методы для укрепления авторитета тренера или капитана команды.

    1.6. Особенности деятельности в физическом воспитании и спорте

    Специфические особенности деятельности как в физическом воспитании, так и в спорте вызваны разницей в условиях, целях, мотивах, средствах и достигаемых результатах.

    Однако и в том и в другом случае предметом ее является человек, занимающийся физическими упражнениями.

    Необычное по интенсивности и длительности физическое и психическое напряжение - это еще одна общая особенность. Занимаясь физическими упражнениями, человек испытывает напряжение, превышающее обычные, повседневные нормы. Часто, особенно в спорте, эти напряжения могут быть даже предельными. Важно отметить, что разумное систематическое использование таких физических и психических напряжений в физическом воспитании и спорте приводит к тому, что они становятся привычными. Это, несомненно, положительный эффект, так как он способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности, развитию физических и психических качеств, а в спорте - росту спортивных результатов.

    Только к спорту относится исключительная особенность: известно, что сущность спортивной деятельности - соревнование. Без соревнований нет спорта. Участие человека в соревнованиях выражает его стремление к достижению наивысшего спортивного результата в борьбе с другими людьми.

    Цели деятельности в физическом воспитании и спорте объединяются общей направленностью: формирование потребности в занятиях физическими упражнениями, укрепление здоровья, повышение трудоспособности, интеллектуальное, нравственное, этическое и эстетическое развитие. В каждой сфере своя направленность: в физическом воспитании - обеспечение как физического и духовного развития, так и профессионально-прикладной подготовленности к труду, усвоение правил, норм и закономерностей двигательной активности в различных условиях реальной действительности; а в спорте - достижение максимально высокого спортивного результата, развитие специальных способностей, необходимых для занятия определенным видом спорта.

    Мотивы деятельности в физическом воспитании и спорте, как и в любом другом виде деятельности, формируются в процессе развития, создающем личность человека, в связи с накоплением знаний, умений и навыков при занятиях физической культурой или спортом.

    В процессе развития мотивационной сферы человека особую роль играют первичные мотивы.

    Из потребности в движении рождается мотив эмоциональной привлекательности физических упражнений, в основе которого - механизмы переживания удовлетворения от процесса выполнения упражнений. Значительную роль в нашей жизни играет потребность в сохранении здоровья, жизни, в результате чего рождаются мотивы укрепления здоровья, физического развития собственного тела, развития силы, ловкости и выносливости.

    Систематические занятия физическими упражнениями, достижение определенных успехов, возрастные особенности, половая принадлежность, индивидуальные личностные установки, принципы, социальная среда и устоявшиеся в обществе нормы, правила, законы - все это определяет дальнейшее развитие мотивов занятий физической культурой и спортом.

    В данном случае в силу вступают вторичные потребности, которые в психологии связывают с развитием личности человека.

    Мотивы в спорте зависят от целей деятельности. Они могут полностью соответствовать им. В таких случаях, как правило, эффективность спортивной деятельности бывает особенно высокой. Если же наблюдается расхождение между мотивами и целями, то результативность деятельности значительно снижается.

    Действия - основное средство деятельности в физическом воспитании и спорте. В структуре понятия «деятельность» действия всегда определяются как направленные на решение конкретных задач. Действия - это то, с помощью чего достигается результат деятельности. В физической культуре и спорте действия как основное средство достижения цели называются физическими упражнениями.

    Продуктом (результатом) деятельности в физическом воспитании является оздоровительный и образовательный эффект от занятий физическими упражнениями. В спорте - спортивное достижение, результат спортивных действий, выполняемых спортсменом на тренировках и соревнованиях.

    Необходимо учитывать и тот факт, что функциональная организация действий спортсменов (их деятельность) одновременно содержит:

    1) действия, направленные на подготовку организма к физическим и психологическим нагрузкам, развитие и совершенствование технических умений и навыков, развитие и формирование личностных качеств, умений и свойств (тренировочный тип деятельности);

    2) действия, направленные на достижение целей спортивной деятельности (соревновательный тип деятельности).

    Спортивная деятельность может быть представлена в виде следующей схемы.

    Структура спортивной деятельности

    Все это дает возможность выделить ряд психологических особенностей спорта как специфического вида деятельности.

    Психологические особенности тренировочной деятельности:

    обучение и воспитание, направленные на развитие личности спортсмена;

    совершенствование психологических процессов и свойств личности;

    адаптация к возрастающим физическим и психологическим нагрузкам;

    систематическое повышение ранее достигнутого и ставшего уже привычным уровня физического и психического развития (преодоление самого себя);

    подчинение себя строгой дисциплине, режима жизни решаемым задачам;

    отношение спортсмена к тренировочной деятельности и совершенство его системы мотивации;

    наличие специфического общения: 1) с тренером, который стремится побудить спортсмена к объемной и качественной работе (часто на пределе возможностей); 2) с товарищами, которые часто выступают в роли соперников или конкурентов;

    наличие психического напряжения, которое при определенных условиях может привести к психическому перенапряжению.

    Психологические особенности соревновательной деятельности:

    соревнование обладает стимулирующим влиянием;

    во время участия в соревнованиях у спортсмена присутствует стремление к победе или к улучшению результативности выступления;

    соревнования влияют на статус спортсмена в обществе, включаются в оценку жизненных достижений. Они всегда социально значимы, их результаты получают широкую общественную известность и оценку;

    результаты соревнований лично значимы для спортсменов, служат проверкой правильности или неправильности избранного пути и целесообразности затрат времени и усилий;

    соревнования - это специфический фактор, создающий экстраординарные эмоционально-волевые состояния, которые оказывают влияние (положительное или отрицательное) на процесс и результат деятельности спортсмена.

    1.7. Психологическая систематика видов спорта

    Современный спорт многообразен. Многообразие его выражается: 1) в большом количестве видов спорта; 2) в большом числе соревновательных упражнений, входящих в отдельные виды спорта; 3) в исключительном разнообразии содержательной и процессуальной стороны спортивной деятельности (биомеханические, энергетические, средовые и психологические особенности).

    Для организации психологического анализа спортивной деятельности принято группировать все виды спорта и соревновательных упражнений.

    Наиболее рациональна систематика видов и соревновательных упражнений в спорте, разработанная Т.Т.Джамгаровым.

    Предлагая свою систематику, автор использовал независимые от вида спорта положения, выражающие характер взаимодействия спортсменов в процессе соревновательной деятельности, при этом главной целью было рассмотреть взаимодействия, регламентированные соответствующими правилами соревнований. Исследования показали, что конкретные формы взаимодействия спортсменов зависят от особенностей вида спорта, и это определяет, главным образом, психологическую специфику. Существует две основные формы взаимодействия: 1) по отношению к противнику - противоборство; 2) по отношению к партнерам - взаимодействие.

    Противоборство характеризуется наличием прямого или косвенного психологического (может быть, и физического) контакта между спортсменами и отличается конфликтностью взаимоотношений. Оно может иметь различную степень остроты, которая зависит от особенностей спорта, значимости соревнований и индивидуально-психологических особенностей спортсменов-участников.

    Взаимодействие партнеров протекает как сотрудничество, взаимная помощь, поддержка, согласование и координация совместных усилий.

    Эффективность взаимодействия зависит от умений и навыков взаимодействия, сплоченности, психологического климата команды, совместимости и др.

    Эти две основные формы взаимодействия соревнующихся спортсменов составили основание для определения критериев систематики Т.Т.Джамгарова, которые сводятся к следующему:

    противоборство противников: непосредственное (при жестком, нежестком, условном физическом контакте) и опосредованное (при отсутствии физического контакта). Обязательное условие - наличие психического контакта;

    взаимодействие партнеров: при совместно взаимосвязанных действиях, при совместно синергических действиях, при совместно-последовательных действиях и при совместно-индивидуальных действиях.

    В результате разработки систематики многообразие видов спорта было сведено до девяти групп (см. схему 3). Виды спорта, отнесенные к одной группе, действительно имеют много общего в психологическом отношении, несмотря на различия по другим показателям. Например, для видов спорта девятой группы характерна однонаправленная психическая активность. Психическая структура соревновательной деятельности гимнаста, прыгуна с трамплина на лыжах и слаломиста включает в себя: максимальную концентрацию внимания, настройку перед выходом на старт, приемы самоконтроля за ключевыми составляющими техники, умение противостоять сбивающим факторам.

    Пользуясь данной информацией, выполните следующее задание.

    Задание

    Определите для каждой группы видов спорта (от 1 до 9) соответствующие формы противоборства соперников и взаимодействия партнеров, используя предлагаемую Т. Т.Джамгаровым схему.

    Психологическая систематика видов спорта и соревновательных упражнений (по Т.Т.Джамгарову)

    Вопросы для самоконтроля

    1. Что является предметом изучения психологии физического воспитания?

    2. Что исследует психология спорта?

    3. Как вы можете объяснить педагогическую направленность психологии физического воспитания?

    4. Какие этапы развития психологии спорта вы знаете?

    5. В чем сущность задач психологии физического воспитания?

    6. Сравните задачи, стоящие перед психологией спорта и психологией физвоспитания.

    7. Какие специфические задачи физического воспитания вы можете назвать?

    8. Назовите связующие черты психологии физического воспитания и психологии спорта.

    9. Какая задача психологии спорта направлена на изучение психологических проблем отбора и спортивной ориентации?

    10. Какие еще мероприятия относятся к этой глобальной задаче психологии спорта?

    11. Чем определяются психологические особенности спортивной деятельности?

    12. Какие психологические особенности тренировочной и соревновательной деятельностей вы знаете?

    Ганюшкин А.Д. Задачи, формы и методы совместной работы психолога и тренера. - Смоленск, 1989.

    Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М., 1986.

    Горская Г.Б. Психологическое обеспечение многолетней подготовки спортсменов. - Краснодар, 1995.

    Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. - М., 1987.

    Раздел I. Введение в психологию

    Из книги Общая психология автора Шишкоедов Павел Николаевич

    Часть I Введение в психологию

    Из книги Психология физического воспитания и спорта автора Гогунов Евгений Николаевич

    Глава 1 Введение в психологию личности Прежде чем перейти к рассмотрению вопроса о психологии личности, коснемся вопроса о соотношении основных понятий: «человек», «индивид» и «личность».Человек – биологическое существо, принадлежащее к классу млекопитающих вида

    Из книги Введение в психологию автора Фет Абрам Ильич

    Глава 10 ЗАДАЧИ ПО ПСИХОЛОГИИ СПОРТА 10.1. Спортивная деятельностьЗадача 1. Опираясь наличный спортивный опыт, необходимо письменно ответить на вопросы, приводя конкретные факты.1. Какие внешние условия деятельности обычно остаются в вашем сознании при выполнении

    автора Майерс Дэвид Дж

    А. И. Фет. Введение в психологию

    Из книги Социальная инженерия и социальные хакеры автора Кузнецов Максим Валерьевич

    Глава 1. Введение в социальную психологию Когда-то давно жил-был один мужчина, его вторая жена была тщеславной и эгоистичной женщиной. У нее были две дочери, такие же самодовольные и эгоистичные, как она сама. В отличие от них Золушка - а именно так звали родную дочь мужчины

    Из книги Как учиться и не уставать автора Макеев А. В.

    Глава 8. Введение в социальную психологию В данной главе мы будем говорить о социальной психологии. И, прежде всего, поговорим об основных определениях и терминах, которые приняты в этой

    Из книги Психология развития человека [Развитие субъективной реальности в онтогенезе] автора Слободчиков Виктор Иванович

    Из книги Социальная психология автора

    автора Овсянникова Елена Александровна

    Из книги Основы психологии автора Столяренко Людмила Дмитриевна

    Раздел 1 Введение в социальную психологию 1.1. Место социальной психологии в системе научного знания Социальная психология – отрасль психологии, изучающая психологические особенности и закономерности поведения и деятельности людей, обусловленные их включением в

    ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

    Наименование параметра Значение
    Тема статьи: ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
    Рубрика (тематическая категория) Спорт

    С точки зрения истории выделœение психологии физической культуры и психологии спорта довольно условно. Первоначально (в 20-е, 30-е годы) всœех двигательно активных людей называли ʼʼфизкультурникамиʼʼ, независимо от того, делает ли такой человек лишь утреннюю зарядку или играет в команде мастеров. Сейчас слово ʼʼфизкультурникʼʼ практически исчезло, в спорте четко разделяют спортсменов и спортсменов высокой квалификации (иногда еще выделяется самостоятельная группа ʼʼпрофессиональных спортсменовʼʼ). Аналогичная тенденция коснулась всœего остального мира. К примеру, в англоязычной литературе термин “The sportsman” стали употреблять по отношению к тем людям, которых в нашей стране называли ʼʼфизкультурникамиʼʼ. По отношению к спортсменам, в нашем понимании этого термина, применяется конкретное понятие “The athlete”.

    В спорте высших достижений привычными стали претензии тренеров и менеджеров к пси­хологической подготовке спортсменов. Вместе с тем в тренировке как таковой нет объектив­но выраженного ʼʼместаʼʼ для психоло­гической подготовки и тем более ʼʼпси­хологической тренировкиʼʼ. Каждый раз процесс формирования базовых структур личности спортсмена проис­ходит стихийно, т. е. неуправляемо и неорганизованно, так как направлен­ность тренировки связана лишь с усло­виями совершенствования двигательной деятельности. Τᴀᴋᴎᴍ ᴏϬᴩᴀᴈᴏᴍ, происхо­дит разрыв между назначением (функ­циями) физического воспитания и его реальным воплощением. Физическое воспитание, физическая культура и спорт теперь нередко вступают в определœенные противоречия.

    Основание такого положения нужно искать, по-видимому, за пределами са­мой психологии спорта. Можно за­фиксировать происшедший разрыв между психологией спорта как приклад­ной областью и общей психологией, который наложил отпечаток на ее свя­зи и взаимоотношения с другими об­ластями физической культуры и спорта. Причина разрыва кроется и в общей ориентации на прагматические аспек­ты прикладного исследования. Необходимо также отметить, что любые мероприятия по технической, физичес­кой, тактической подготовке спортсме­нов не бывают эффективными, в случае если они не основаны на целœесообразном и целœенаправленном проектировании формирования личности спортсмена и управлении этим формирующим разви­тием.

    Психология физической культуры и спорта имеет почти столетнюю историю. В нашей стране историю можно отсчитывать с 20-х годов прошлого столетия.

    В 1920-1925 гᴦ. такие направ­ления советской науки о физическом воспитании, как физиология и биохи­мия спорта͵ динамическая анатомия и биомеханика физических упражнений не выделялись в специальные разделы физиологии и анатомии, но были созда­ны некоторые предпосылки для их фор­мирования: накоплен материал, подго­товлены кадры. В данный период ведущей среди медико-биологических дисциплин выступала теория врачебно­го контроля. В целом же именно тогда был заложен фундамент для естест­веннонаучного подхода к физическому воспитанию и спорту. Роль же психологии, в силу ее медленной переориентации или в силу наступившего кризиса психологической наукиʼʼ (Л.С.Выготский, 1924), затя­нувшегося поиска объективных мето­дов исследования сводилась практиче­ски к минимуму. Психология в своем прикладном аспекте работала лишь на таком материале, как обучение (педа­гогика и ʼʼпедологияʼʼ) и аномальное развитие (патопсихология). Много бы­ло сделано в данный период и практи­чески, и теоретически, но основное состояло в том, что в рассматриваемый период психология выступила в каче­стве методологического, а не только идеологического основания для этих областей. Подчеркнем также, что за­рождающуюся спортивную культуру не интересовали теоретические коллизии психологии, ей нужны были практи­ческие выкладки, результаты, а полу­чить она теперь могла их только опо­средствованным путем.

    1920-1925 годы - этап, когда вначале практики, а затем теоретики физического воспитания стали рассмат­ривать спортивную тренировку как сложный педагогический процесс, под­чинœенный всœем принципам и правилам коммунистического воспитания. Другими словами, психология была теоре­тически ассимилирована в предмет пе­дагогики, а методически заменена объективным физиологическим методом. Пси­хологические феномены и явления уже не исследуются, они описываются и объясняются. Этот период усилил разрыв между предметом и методом. Методика ʼʼусловно-безуслов­ных рефлексовʼʼ стала нужнолго и ме­тодологией и онтологией психологичес­кого исследования, при этом всœе осталь­ное ʼʼвыносилось за скобкиʼʼ. Механизм координации движений, формирование условных (в том числе и двигательных) рефлексов, морфоло­гические и функциональные особенно­сти кровообращения, дыхания, нервной системы и др.- вот основная область проблем того периода. Собственно пробле­матика психологической науки здесь не представлена.

    Реально психология спорта как наука зародилась в результате публикаций научных трудов П.А.Рудика (ʼʼВлияние мускульной работы на процесс реакцииʼʼ, 1925) и Т.Р.Никитина (ʼʼЗначение внушения и подражания в делœе физического воспитанияʼʼ, 1926). Постепенно отрывочные знания в этой области систематизируются, и к серединœе 30-х годов курс психологии спорта стал читаться студентам ГЦОЛИФК и ГДОИФК. В это же время вне этих институтов также выполняются первые психологические работы. В 1927 и в 1930 годах двумя изданиями вышла монография А.П.Нечаева ʼʼПсихология физической культурыʼʼ, в конце 20-х годов – первые экспериментальные статьи А.Ц.Пуни.

    В 1930 году в ГЦОЛИФКе была создана кафедра психологии, которую с 1932 года возглавил Петр Антонович Рудик. С этого времени психология как наука начинает свой исторический отсчет. Под руководством П.А.Рудика сотрудниками кафедры была разработана программа, соответствующая профилю института физической культуры и впитавшая лучшие достижения психологической науки того времени. Программа состояла из двух разделов: 1) общая психология, рассматривающая основные теоретические вопросы, 2) психология спорта͵ направленная на решение прикладных проблем спорта и физической культуры.

    С первых дней существования ЦНИИФКа (Центрального научно-исследовательского института физической культуры), ᴛ.ᴇ. с первой четверти прошлого века, в нем работали психологи в рамках подразделœений, изучающих влияние занятий физической культурой и спортом на здоровье трудящихся. Такие исследования велись в плане психотехнических подходов. В 1934 году было принято решение о создании психологической лаборатории со штатом в 13 человек, для того чтобы ʼʼобеспечить правильную постановку учета влияния физической культуры (на предприятиях, в школах, армии) на повышение производительности труда и на развитие специфических форм поведения трудящихся в связи с физической культуройʼʼ. Иными словами, партия и правительство в 20-е и 30-е годы в основном ориентировали спортивных психологов на развитие ʼʼприкладныхʼʼ, как сейчас бы сказали, разделов теории и методики физического воспитания. Деятельность этой первой лаборатории даже не началась: те же партия и правительство закрыли ее, когда началась борьба с ʼʼпедологическими извращениями в системе наркомпросовʼʼ и с тестами, которыми пользовались многие психологи.

    Послевоенный период характеризу­ется усиленным восстановлением и рас­ширением материально-технической ба­зы физкультурного движения: восста­навливаются и строятся новые стадио­ны, возрастает число институтов физической культуры, улучшается ка­чество и количество специалистов по физической культуре, более действен­ной становится пропаганда в этой об­ласти. По причине того, что многие спе­циалисты не вернулись с войны, воз­никает крайне важно сть пополнения кад­ров. В этих условиях важно было сохранить и обеспечить определœенную преемственность всœего того, что было достигнуто в предвоенный период. Решение этих проблем в последующий период приводит не только к уровню знаний предвоенного времени, но и к важнейшему качественному теоретичес­кому сдвигу в осознании роли психоло­гической подготовки.

    В 1947 году по инициативе директора ЦНИИФКа И.А.Крячко открылся кабинœет психологии спорта͵ которым руководил известный специалист в области психологии труда С.Г.Геллерштейн. Этот сектор продержался до 1952 года. После печально знаменитой юбилейной Павловской сессии Академии наук СССР 1952 года началась официально инспирированная кампания против психологов и других специалистов в области антропологичесих наук, якобы игнорирующих условнорефлекторное учение И.П.Павлова. Особенно досталось таким ʼʼидеалистамʼʼ как Н.А.Бернштейн, А.Д.Новиков, В.С.Фарфель, С.Г.Геллерштейн. Последний был вынужден покинуть ЦНИИФК, а вместе с этим закрыли и кабинœет психологии спорта.

    В послевоенное время сотрудниками кафедры психологии ГЦОЛИФК опубликован первый в мировой практике учебник по психологии для институтов физической культуры, а также специ­альный учебник для средних физкультурных учебных заведений. Написаны учебники на базе экспериментальных работ, опубликован­ных кафедрой. В целом, начиная с 50-х годов, сотрудниками кафедры подготовлено и издано 6 поколений учеб­ников, четыре из них - под редакцией П.А.Рудика.

    В 1952 году А.Ц.Пуни была защищена первая докторская диссертация по психологии спорта. С 50-х годов становятся традиционными Всесоюзные совещания (потом – Всесоюзные конференции) по проблемам психологии физической культуры и спорта. Первое такое совещание прошло в 1956 году в ГДОИФКе (Ленинград). Последние годы роль всœероссийских совещаний выполняет международная научно-практическая конференция ʼʼРудиковские чтенияʼʼ, организованная РГУФКСиТ.

    В 50-е гᴦ. начинается выделœение в качестве нового направления спортивной психологии проблемы пси­хологической подготовки. Вопрос о психологической подготовке спортсмена впервые ставит­ся А.А.Лалаяном на I Всесоюзном совещании по психологии спорта. Следует отметить, что термин, который также можно перевести как ʼʼпсихологическая подготовка спортсменаʼʼ впервые употреблял основатель олимпийского движения Пьер де Кубертен. По его инициативе в 1913 году состоялся первый международный конгресс спортивных психологов.

    В советской психологии спорта в 50-е годы психологическая подготовка спортсмена рассматривалась как ком­плексный педагогический процесс, на­правленный к ʼʼразностороннему раз­витию волевых качеств спортсмена, с тем, чтобы он мог с неослабевающей энергией до конца бороться за лучший результат, невзирая на всœегда могу­щие иметь место в соревнованиях не­ожиданности и случайностиʼʼ.

    Вслед за этим начинается теорети­ческая выработка указанной пробле­мы. Под воздействием запросов прак­тики, в опоре на возможности достиг­нутого уровня развития психологии спорта закладываются основы теории психологической подготовки. На первый план выдвигается формирование во­левых свойств и чувства высокой от­ветственности перед обществом. Исхо­дя из этого, советскими психологами А.Ц.Пуни (1957, 1959), П.А.Рудиком (1958) и другими была предложена концепция, которая основывалась, пре­жде всœего, на морально-волевой под­готовке.

    В 1960 ᴦ. на II Всесоюзном сове­щании по психологии спорта Г.М.Гагаева выдвинула проблему психологической подго­товки как средствах формировании у спорт­смена наибольшей готовности к мак­симальным напряжениям воли для пре­одоления всœех трудностей, возникших в процессе соревновательной борьбы, для наиболее полного использования всœех своих сил и возможностей.В данный же период ЦНИИФКе открывается практически первая в стране специализированная лаборатория психологии спорта. Руководил этой профессиональной психологической лабораторией известный шахматный мастер В.А.Алаторцев. По воспоминаниям А.В.Алексеева, он обращался к В.А.Алаторцеву с предложением о совместной работе в области психической мобилизации. Известный шахматист ответил, что психиатр в спорте столь же противоестественен, как и врач-гинœеколог в мужской футбольной команде.

    Анализ, проведенный П.А.Рудиком в 1969 ᴦ., раскрыл сущность пси­хологической подготовки в рамках пси­хологии спорта. Он считал, что до раз­работки проблемы психологической подготовки спортсмена психология спорта изучала лишь влияние систе­матических занятий тем или иным видом спорта на развитие различных психо­логических функций. По его мнению, психологическая подготовка дает новое направление, основанное на изучении степени развития конкретных психичес­ких функций спортсмена с целью до­стижения больших успехов в опреде­ленном виде спорта͵ на изучении пси­хических состояний и особенностей лич­ности спортсмена соответственно тре­бованиям избранного вида спорта. По­этому предметом психологической под­готовки для спортивных психологов становится целœенаправленное совер­шенствование психических процессов, состояний и особенностей личности спортсмена. А.Ц.Пуни, рассматривая состояние готовности как целостное проявление личности, выделял в нем такие стороны: 1) трезвая уверенность человека в своих силах, 2) стремление к борьбе проявлять всœе свои силы и добиться победы, 3)оптимальная степень эмоционального возбуждения, 4) высокая помехоустойчивость, 5) способность управлять своим поведением (действиями, чувствами и т.д.) в борьбе. Такого рода стартовые (или, как еще их иногда называют, предстартовые) состояния как установка, по принципу условного рефлекса, на повышенную психофизиологическую нагрузку определяются вегетативными сдвигами, а также изменениями эмоционально-волевой сферы, а вместе с этим – изменениями почти всœех психических процессов. Отсюда становится видно, что психо­логия спорта сделала определœенный шаг вперед - она перешла с эмпирического уровня исследования на теоретический, ограничивая свою предметную область и заполняя ее оп­ределœенным содержанием. При этом она по-прежнему оставалась в рамках класси­ческой методологии психологии, в случае если рассматривать ее более широко.

    В связи с этим в 70-е гᴦ. характерно понимание того факта͵ что волевая подготовка – часть психологической подготовки, рассматриваемая как це­лостная реакция и как составная часть тренировочного процесса, не охваты­вает всœего многообразия психических функций. Неполнота этой реакции по своему охвату, ее отнесенность педа­гогами к тренировочному процессу, осознание крайне важно сти учета разно­образных компонентов психики приво­дит к выделœению психологической под­готовки как особого образования в рам­ках именно подготовки, а не трениро­вочного процесса. Другими словами, именно и только в рамках собственно подготовки психология формирования качеств, необходимых для спортсмена, может получить свою определœенность, а следовательно, и самостоятельность, выступая как тренировочный процесс, направленный на формирование тех или иных качеств, функций, процессов. Между тем психологическая подготовка осуществляется лишь путем ʼʼсовершен­ствованияʼʼ (П.А.Рудик, 1974) либо путем ʼʼвоздействияʼʼ (А.А.Лалаян, 1977), направленных на обеспечение определœенного состояния спортивной формы (или тренированности).

    Сложилось такое положение, что в плоскости подготовки психологическая часть была представлена лишь социаль­но-культурными мероприятиями (кино­фильмы на этические и другие темы, бе­седы и встречи с ветеранами и т.д.), а в плоскости тренировочного процес­са она была представлена лишь систе­мой физических упражнений, где спе­циализированных по своей направлен­ности психологических приемов практи­чески не существовало. При этом из­вестно, что ни одно психологическое образование не возникает без движе­ния, а точнее - без действия, ĸᴏᴛᴏᴩᴏᴇ только и предполагает смысл этого действия (осмысленное движение). Физические упражнения (или движения как более узкие) проходят только пе­дагогическую обработку, психологическая же часть по-прежнему остается сти­хийно формируемой и нецелœенаправлен­ной - она происходит сама собой, в си­лу естественного процесса. Следова­тельно, и получаемый результат не прогнозируем, не стабилен, не устойчив, не надежен и т. д.

    В общем виде психология спорта относительно психологической подго­товки не смогла выработать за счёт собственного развития своего онтоло­гического уровня, представленного соб­ственным тренингом, особыми приемами и процедурами как диагностики, так и формирования, осуществляемого по своим законам и в своем собственном объёме времени. Сама же психология спорта оказалась спроецированной на другие предметные области - педа­гогику и теорию физического воспита­ния, трансформируясь в их методы и средства.

    С середины 70-х гᴦ. роль психической нагрузки в спорте заметно начинает осознаваться всœеми: стресс, фрустра­ции, мотивация движения, внутригрупповые конфликты, эмоциональные сры­вы - вот неполный список трудно­стей, с которыми столкнулись всœе ʼʼобслуживающиеʼʼ спортивные соревнования. На первом плане оказалась про­блема, связанная с эмоциональной не­устойчивостью, что привело к стрем­лению непосредственно воздействовать на спортсмена с помощью аутогенных и гетерогенных приемов. Эти приемы были заимствованы из клиники и пси­хотерапевтически ориентированной пси­хологии. Применение этих приемов сра­зу же показало, что эффект их влияния зависит от систематической тренировки и от контроля за объективными пока­зателями, известными в психологии.

    Практическая потребность комплек­тования спортивных коллективов, уп­равления этими коллективами, форми­рования межличностных отношений ставит тренеров в весьма затрудни­тельную ситуацию, где здравого смысла и педагогического мастерства уже явно не хватает, а требуется знание психологических законов и закономер­ностей формирования личности и кол­лектива. Это привело к принятию раз­ных практических мер.
    Размещено на реф.рф
    К коллективам, в частности, подключают второго трене­ра, других специалистов. Смыслом этих мер является повышение качества социальной заботы об отдель­ном спортсмене и коллективе в целом. Ситуация конфликтов достаточно из­вестна практически всœем, кто имеет де­ло с коллективом, независимо от того, спортивный это коллектив или нет. Подключение же психологов к работе в связи с этими практическими пробле­мами (причем кратковременное и реа­лизуемое порой неспециалистами) при­вносит в подготовку спортсменов це­лый комплекс методик, социально-пси­хологических приемов диагностики и формирования межличностных отноше­ний.

    Психология спорта͵ как и любое направление человеческой жизни, имела и будет иметь свои периоды подъема, спада и периоды стагнации. Она развивается, прежде всœего, вместе со страной вообще и ее спортивным движением в частности. Конечно, бывает так, что направленность и темпы развития общества и отдельных его подсистем не совпадают. Первый крупный успех советских спортсменов на Олимпиаде 1956 года в Мельбурне практически никак не был подкреплен практической деятельностью спортивных психологов. А относительная неудача наших олимпийцев в 1968 году в Мехико совпала по времени с бурным развитием отечественной психологии спорта.

    К серединœе 70-х годов достигла своего расцвета лаборатория ВНИИФК, руководимая Л.Д.Гиссеным. В данный период времени в ней был разработан и унифицирован комплекс методов психодиагностики особенностей личности спортсмена, причем в данный комплекс входили анкетные, прожективные и психомоторные методы, которые с должным эффектом внедрялись практически во всœех сборных командах страны. Впервые внедрялась компьютерная (с помощью ЭВМ, как тогда говорили) обработка данных психодиагностики, что значительно упростило технологию составления психологических характеристик спортсменов. Вместе с тем, изучались связи между динамикой психического состояния и личностными особенностями спортсменов. Проводилась дальнейшая работа по совершенствованию средств и методов психической регуляции в спорте. А.В.Алексеев усовершенствовал собственный метод психорегулирующей тренировки, причем новый вариант – ʼʼпсихомышечной тренировкиʼʼ - был ценным тем, что с успехом мог использоваться совсœем юными спортсменами. Это было особенно важно, учитывая тенденцию к ʼʼомолаживаниюʼʼ спорта высших достижений, которая тогда достигла своего пика.

    Конец 70-х годов характеризуется притоком моло­дых спортсменов, порой еще с неоформ­ленным и несформировавшимся харак­тером, не воспитавших в себе устой­чивых моральных, волевых качеств. В связи с этим наметился разрыв меж­ду чисто спортивной подготовкой и вос­питанием личности, результатом чего явилось противоречие между двигатель­ными и личностными возможностями молодых спортсменов. Возникает необ­ходимость активизировать процесс вос­питания личности, используя при этом не только педагогические средства индивидуального и коллективного вос­питания, но и всœе средства и методы современной психологии. Необходимо обобщить полученный эксперименталь­ный и теоретический материал и уже на этой базе строить методологически обоснованную предметную область пси­хологической подготовки.

    В 70-х годах П.А.Рудик поставил вопрос об унификации методов психологического исследования спортсменов. Вопрос очень важный, так как к тому времени психологи применяла самые разнообразные ме­тодики и аппаратуру, что создавало трудности для сравнения полу­ченных результатов при разработке стандартов. П.А.Рудик пред­ложил унифицировать методы психодиагностики таким обра­зом, чтобы они были простыми и доступными не только для спе­циалистов-психологов, но и для спортсменов и тренеров. По его мнению, крайне важно унифицировать не только методы сбора и обработки соответствующих материалов, но и аппаратуру, изго­товлять ее по единым стандартам. Для решения поставленных задач при кафедре психологии ГЦОЛИФК была организована учебно-научная лаборатория.

    В данный период происходит выработка новых приемов и процедур диагностики состояния го­товности, устойчивости, надежности и т. д. (к примеру, Е.Г.Козлов, 1980, В.А.Плахтиенко, 1980).

    Значительный вклад в изучение индивидуальных факторов формирования стресса в спортивной деятельности внесли Б.А.Вяткин и другие представители пермской психологической школы. Были сформулированы следующие методические положения:

    1.Соревновательный стресс имеет место у всœех соревнующихся спортсменов, его возникновение не обусловлено типологическими свойствами нервной системы и темперамента.

    2.Соревновательный стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность спортсменов и уровень их достижений.

    3.Одна и та же степень стресса оказывает различное влияние исходя из силы нервной системы, тревожности и эмоциональной возбудимости, так как эти свойства определяют оптимум и пессимум стресса.

    4.При относительно высоком уровне стресса слабость нервной системы относительно возбуждения, высокая тревожность и эмоциональная возбудимость не позволяют спортсмену добиваться своих лучших результатов, показанных накануне на тренировке.

    Следовательно, индивидуально-психологические особенности спортсмена являются тем фактором, который определяет индивидуальные пороги чувствительности к соревновательному стрессу, направление и степень его влияния на уровень спортивных достижений.

    Когда речь идет о том, что к серединœе 80-х годов эффективность работы спортивных психологов на нужды сборных команд была наивысшей, это – взгляд через десятилетия. А в те годы руководство Спорткомитета СССР было крайне недовольно такой работой, и постоянно принимались меры ʼʼк дальнейшему совершенствованиюʼʼ деятельности психологических служб. Стало понятно, что психологические модельные характеристики представителœей видов спорта - ϶ᴛᴏ не путь к решению проблем психологической подготовки. Психодиагностические методики так и не были полностью унифицированы, методы психорегуляции в основном были ʼʼкустарнымиʼʼ и ненадежными.

    Первая половина 90-х годов - это не лучшие времена для психологической науки. Работа в сборных командах почти не финансировалась, многие способные психологи ушли, другие, без соответствующей поддержки, исчерпали свой научный потенциал. Но и тогда психологическая работа не стояла на месте. Выручали в основном аспиранты. Именно в данный период во ВНИИФКе были разработаны интересные компьютеризованные программы для психодиагностики, коррекции психического состояния, развития тактических навыков спортсменов. Одна группа таких разработчиков (Е.А.Калинин, М.П.Нилопец) разрабатывала комплексные компьютеризованные методики диагностики особенностей личности, другая (А.В.Родионов, Б.В.Турецкий, В.Г.Сивицкий) - комплексные компьютеризованные методики оценки и развития специальных способностей спортсменов. Был опубликован целый ряд интересных научно-практических работ, которые сразу внедрялись в спортивных командах.

    С начала нового века ситуация кардинально улучшается. Увеличивается удельный вес ис­следований в области психофизиологии спорта͵ которая за продолжительное время развития накопила богатый эмпирический и экспериментальный ма­териал. Отдельная ʼʼветвьʼʼ психофизиологии спорта развивается в направлении описания пси­хологических профилей, психологиче­ских ʼʼмоделœейʼʼ. При этом в некоторых случаях стала складываться такая ситуаций, когда поиски ʼʼмоделœейʼʼ (прежде всœего для отбора) приводят к вульгаризации самой идеи, к попыт­кам определить какие-то наборы психи­ческих качеств в их количественных характеристиках, якобы присущих представителям данного вида спорта. При этом нередко не учитываются условия деятельности и особенности личности, а главное - возможности компенсации недостатков, чем обычно и определяют выдающе­гося спортсмена. Возникла необ­ходимость активизировать процесс вос­питания личности, используя при этом не только педагогические средства индивидуального и коллективного вос­питания, но и всœе средства и методы современной психологии. Специалисты стали более углубленно обобщать полученный эксперименталь­ный и теоретический материал и уже на этой базе строить методологически обоснованную предметную область пси­хологической подготовки.

    Многообразие этих задач решается на кафедрах психологии специализированных вузов Москвы (заведующий кафедрой - А.В.Родионов), Санкт-Петербурга (И.П.Волков), Краснодара (Г.Б.Горская), Челябинска (О.А.Сиротин), Омска (Г.Д.Бабушкин).

    В случае если учитывать, что современная психология представляет собой разветвленную сеть порой пересекающих­ся планов и плоскостей анализа, под­ходов к своему объекту-человеку, ста­новится понятной огромная ответствен­ность психолога в такой важной ра­боте, как психологическая подготовка или вообще психологическое обеспечение спортивной деятельности.

    К настоящему времени у специалистов, работающих в области спорта͵ сложилось убеждение, что пси­холог должен не только владеть зна­ниями и навыками, используемыми в других видах психологического ана­лиза: в социальной психологии, струк­турной психолингвистике, эргономике, психологии труда и т. д. Он должен, работая на ма­териале спорта͵ не только вычленять свою предметную область и план ана­лиза, но уметь соотносить эту область с сосœедними, не отрываясь от них, т. е. быть и методологом и логи­ком, используя эти знания для конфи­гурации различных сторон научного предмета.

    Контрольные вопросы и задания:

    1. Опишите основные этапы становления отечественной психологии физической культуры и спорта.

    2. Какие основные ʼʼшколыʼʼ характеризуют отечественную психологию физической культуры и спорта?

    3. Как процесс развития психологии спорта связан отдельными этапами совершенствования системы подготовки отечественных спортсменов?

    4. Опишите, как психология спорта связана с другими науками о человеке.

    5. Назовите основные, ʼʼключевыеʼʼ проблемы психологии спорта.

    1.Алексеев А.В. Психагогика. Союз практической гигиены и психологии. / А.В. Алексеев - Серия ʼʼОбразовательные технологии в массовом и олимпийском спортеʼʼ. – Ростов н/Д: ʼʼФениксʼʼ, 2004.

    2. Бальсевич В.К. Олимпийский спорт и физическое воспитание: взаимосвязи и ассоциации // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 10. - С. 2-8

    3. Волков И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / И.П. Волков [и др.] – СПб.: ПИТЕР, 2002.

    4. Вяткин Б. А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. - М.: Физкультура и спорт, 1981.

    5. Гиссен Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. - М.: Физкультура и спорт, 1990.

    6. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. / Г.Д.Горбунов. – 2-е изд., перераб. и доп. – 2006.

    7. Ильин Е.П. Психофизиология состояний человека. / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2005.

    8. Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена. / А.А.Лалаян. – Ереван: Айастан, 1985.

    9. Родионов А.В. Практическая психология физической культуры и спорта. – Махачкала: Юпитер, 2002.

    10. Сопов В.Ф. Психологическая подготовка к максимальному спортивному результату. - Самара. СГПУ. 1999.

    ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА - понятие и виды. Классификация и особенности категории "ИСТОРИЯ ПСИХОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА" 2017, 2018.

    • Похожие публикации