Gunstige og ugunstige funksjoner i GP i Russland. Deres muligheter for utviklingen av landet. Kalsiumabsorpsjon: Gunstige og ugunstige faktorer Konsepter gunstige og ugunstige miljøfaktorer

Jeg vil røre på temaet for kompatibilitet av noen mikro- og makronæringsstoffer. Faktum er at det er mulig å tenke så mye som du liker at du spiser, frokost Bokwheat Cashem med melk eller drikker middagen din (til nylig gjorde jeg det), men ikke å vite det mest nyttige stoffer Av disse eller andre produkter, absorberer du bare ikke. Maten, alt fra kjøtt / fisk og slutter med grønnsaker og frukt, og så langt fra disse standarder for innholdet av vitaminer, fiber og andre nyttige elementer som var tilstede for noen år siden, og hvis vi også er feil kombinert disse " Depleted »Produkter, deretter Sunne Tenner, Ben og Hår Vi ser ikke hvordan ørene dine.

Og i dag snakker vi om en slik makronutrititt som kalsium.

Kalsium er mye i persille, dill, grønne løk, bønner, brokkoli, meieriprodukter, betydelig mindre i kjøtt, fisk, egg.

1. På assimilering av kalsium påvirker primært forholdet til fosfor. Det gunstigste forholdet mellom SA og P - 1: 1.5. Hvis det er et betydelig overskudd av fosfor i sammenligning med kalsium, blir kalsium dårlig absorbert. Det er derfor at det er tonnevis av fisk og kjøtt som er rike på fosfor, slik vitenskap som nutritiology ikke anbefaler. Med forhøyede doser kjøttprodukter Et overskudd av fosfor oppstår, begynner fosforet å akkumulere og utskilles ikke fra vev og bein, noe som fører til et brudd på nyrene, nervesystemet og benvev. Samtidig reduseres absorpsjonen av kalsium, dannelsen av vitamin D reduserer, funksjonene til parachitoidkjertlene forstyrres. Stener kan danne seg i nyrene, trusselen om jernmangelanemi og vaskulære sykdommer vil også vises. Så fans av kjøtt og fisk, anbefaler jeg deg å bruke dem i doseringsmengder.

2. Også en negativ effekt på kalsiumsuging har et overskudd av magnesium i dietten. Produkter rik på magnesium: hvete kli, frokostblandinger, belgfrukter, drinkers, svisker. Selv om i dag for å få et overskudd av magnesium avledet av mat, vil det være veldig vanskelig, jeg vil til og med si at det er nesten urealistisk, det er fortsatt verdt å huske at det optimale forholdet mellom CA og Mg - 1: 0,5. Dette bør huskes til de som bestemmer seg for å ta magnesium i tilsetningsstoffer, på denne måten på en slik måte å forstyrre riktig forhold i kroppen til disse to elementene vil være veldig enkle. Så å ta mg, husk alltid ca.

3. En annen ugunstig faktor som har en innvirkning på absorpsjonen av kalsium, det er sorval (Inneholdt i sorrel, spinat, rabarber og kakao) og inosforhinsyre (Inneholdt i korn), som danner uoppløselige salter.

Men vitamin D, tvert imot, har en positiv effekt på absorpsjonen av kalsium. Videre, uten vitamin D-kalsium absorberes ikke i det hele tatt. I den største mengden Vitamin D finnes i leveren av torsk, halvdeler, sild, makrell, tunfisk, makrekker, og det er også inneholdt i eggeplomme, Sjømat, gjærede melkeprodukter. Men på melken vil jeg gjerne stoppe litt mer. Faktum er at hvis du tar melk, yoghurt, hytteost eller noe annet melkproduktFra hvilket fett helt fjernet, så i slike produkter er vitamin D helt fraværende, siden dette vitaminet er fettløselig, og det er ingen fett i fettfattige produkter! Det er derfor helt defattede meieriprodukter kan ikke spises konstant, som mulig med tiden for å få osteoporose og kalsiummangel. Det viser seg at helt defattet hytteost er en dårlig kilde til kalsium for bein og tenner. Velg derfor hytteost / yoghurt / kefir og lav fettmælk (1,5-5%), men ikke helt avfetting.

Russland ligger i øst i Europa og i Nord-Asia, som okkuperer ca 1/3 av territoriet til Eurasia. Den europeiske delen av landet (ca 23% av området) inkluderer territorium vest for Uralfjellene (grensen er betinget utført i Urals og Kum-Manic Wpadin); Den asiatiske delen av Russland, som okkuperer rundt 76% av territoriet, ligger øst for uralene og kalles også Sibir.

Det ekstreme nordlige punktet i Russland - Cape Flygeli på øya Rudolf Archipelago Land Franz Joseph (81 ° 51 s. SH.), Extreme Eastern Point - Ratmanova Island i Bering Strait (vestlige av to Diomideøyene, 169 ° 0 " z. D.). Ekstreme nordlige og østlige fastlandspunkter i Russland: Cape Chelyuskin på Taimyr-halvøya (77 ° 43 "S. SH.) Og Cape Dezhneva på Chukotka (169 ° 39" z. D.). Disse ekstreme punktene er samtidig og de tilsvarende ekstreme punktene i Eurasia. Det ekstreme sørlige punktet i Russland (41 ° 11 s. SH.) Ligger sør-vest for Mount Bazarduzyu, på grensen til Dagestan med Aserbajdsjan. Det ekstreme vestlige punktet ligger i Kaliningrad-regionen ved 19 ° 38 "i. d., på den baltiske edderkoppen i Gudanbukten i Østersjøen; Men Kalinigrad-regionen er en enklave, og Russlands hovedterritorium begynner øst, under 27 ° 17 i. D., på grensen til Russland med Estland, på bredden av Pedi-elven.

Øst-grensen til Russlandhavet. Det går gjennom vannutvidelser av Stillehavet og hans hav - japansk, Okhotsk og Beringov. Her grenser Russland med Japan og USA. Grensen går gjennom flere eller mindre brede sjøstrømmer: med Japan - på Laperose-strøkene, Kunashir, Treason og Sovjet, separere de russiske øyene Sakhalin, Kunashir og Tangflix (Small Kuril Rud) fra den japanske øya Hokkaido; Med USA i Bering Strait, hvor det er en gruppe Diomideøyene. Det er her i smal (5 km) Stretten mellom den russiske øya Ratmanov og den amerikanske øya Kruzenchners gjennomgår statsgrensen til Russland og USA.

Den vestlige grensen er praktisk talt hele hele sin lengde av tydelig utprøvde naturlige grenser. Hun begynner på kysten av Barentshavet fra Varangerfjorden og foregår i begynnelsen av Schobron Tundra, så langs elven i elven Groove. I denne seksjonen grenser Russland med Norge. Deretter er naboen til Russland Finland. Grensen går på halvparten av Malckery, langs en veldig våtmarker, langs bakken av den lave Salposelki-høyden og 160 km sørvest Vyborg nærmer seg den finske bukten. I ekstreme vest, på bredden av Østersjøen og hans Gudan-bukten, er Kaliningrad-regionen i Russland, som grenser med Polen og Litauen. Den mest del av grensen til regionen med Litauen passerer gjennom Nemanu (Nymunas) og hans tilstrømning av Sheshupup-elven.

Sørgrensen er overveiende land. Det starter fra Kerch-stredet som forbinder havet i Azov med svart, og passerer gjennom det territoriale vannet i Svartehavet til munnen av PSOU-elven.

Videre passerer Russlands grensen gjennom vannområdet i Kaspiasjøen, fra kysten, hvor nær de østlige utkanten av Delta Volga begynner landets grensen til Russland med Kasakhstan. Det foregår i ørkenene og tørre steppene i Kaspian Lowland, i artikulasjonsområdet i Mugodjar med uralene, i den sørlige steppe delen av Vest-Sibirien og Altai-fjellene.

Nordgrensen, som østlige, sjø. Hun går gjennom havene i det nordlige havet.

Russland er vasket med 13 hav eid av tre hav; I tillegg er den sørlige delen av den østlige kysten av Kamchatka, den østlige og sørøstlige kysten av de fleste Kuriløyene, vasket direkte Sikkerhetshavet, den delen av det, som ikke er inkludert i ethvert hav, så vel som det indre kaspiske hav. Tre sjøen tilhører Atlanterhavet (svart, Østersjøen, Azov), seks - til nord Arkop (Barentshavet, White Sea, Kara Sea, Sea Lapteev, Øst-Siberian, Chukotka) og tre til stille (Bering, Okhotsk, Japansk ).

Den nordlige delen av Russland ligger hos Polarsirkelen, i et kaldt termisk belte. Resten av Russland ligger i det nordlige moderate varmebeltet.

Så, Gunstig

Eurasian posisjon;

Land grensen;

Tilgang til 13 hav med tre hav;

Det største territoriet i verden;

Ledende sted i naturressurser;

Dominans av et moderat belte;

Enhetlig økonomisk plass.

Ugunstig Funksjoner av den geografiske posisjonen til Russland:

1/3 av territoriet - en uegnet for å leve 80% av naturressursene i den asiatiske delen;

Transportproblemer;

Ujevn bosetting og økonomi;

Fjernhet av de østlige regionene;

Forverret GP med sammenbruddet av Sovjetunionen.

Påvirkning av den geografiske posisjonen og størrelsene på territoriet på naturen og økonomien i landet.

Den geografiske beliggenheten til Russland er knyttet til hovedtrekkene i sin natur. Russland er det nordlige landet. Vårt hjemland er et skogsland og et tundra, et snø land og mange år med fresing, landet er kyst, men kysten er overveiende vasket, det arktiske Nordsjøen.

Russland ligger i den mest alvorlige nordøstlige delen av det store fastlandet. På sitt territorium er det en pol av den kalde halvkule kulde. Russland er åpent for den kalde pusten til det arktiske havet. Det meste av sitt territorium ligger nord for 60 ° C. sh. Disse er polare og polare områder. Sør 50 ° C. sh. Det er bare ca 5% av Russlands territorium. 65% av landets territorium ligger i formidlingssonen i mange år av permanent.

Omtrent 150 millioner innbyggere er konsentrert på dette nordlige territoriet. Ingen steder i verden, heller ikke i nord, eller på den sørlige halvkule, er det ingen slik klynge av mennesker i slike høye breddegrader.

Landets nordlige spesifisitet pålegger et visst avtrykk på levekårene for mennesker og utviklingen av økonomien. Først av alt, det manifesteres i behovet for å bygge isolerte boliger, jævla boliger og produksjonsanlegg, gir stallskapasitet til husdyr (og dette er ikke bare bygging av spesielle oppdrettsromMen også høsting av fôr), skape spesialutstyr i den nordlige henrettelsen, snøfjerningsteknikker for å rydde transportveiene, gatene og fortauet, for å bruke ekstra drivstoffreserver for kjøretøyoperasjon ved lave temperaturer. Alt dette krever ikke bare organisering av spesiell produksjon, men også enorme materialressurser, primært energiforbruk, som til slutt fører til kolossal monetering.

Naturen i vårt land skaper store restriksjoner i utviklingen av landbruket. Russland ligger i det risikable landbrukssonen. Mangelen på varme for utviklingen av avlinger, og i den sørlige delen - fører fuktighet til det faktum at avling og fenomener er felles for vår oppdrett. Hvert tiår er det store critions. Dette krever opprettelse av betydelige regjeringsbeholdninger av korn. Sigorforhold begrenser muligheten for å dyrke høyverdige fôravlinger. I stedet for tilstrekkelig termo-elskende soyabønner og mais, må vi vokse hovedsakelig havre, som ikke gir slike høye utbytter. Dette, sammen med kostnadene ved stallkveg, påvirker kostnadene ved husdyrproduksjonen. Derfor, uten statlig støtte (subsidier) jordbruk Vårt land, som søker selvforsyning, kan ødelegge hele landet: alle relaterte næringer og fremfor alt den største forbrukeren - befolkningen.

Således bestemmer Russlands nordlige forskrifter kompleksiteten til vedlikeholdet av hele økonomien i landet og de høye kostnadene ved energiressurser. For å opprettholde den samme levestandarden som i Vest-Europa, må vi bruke 2-3 ganger mer energi enn europeiske land. Bare for ikke å fryse, overleve en vinter, hver bosatt i Russland, avhengig av boligområdet, krever fra 1 til 5 tonn konvensjonelt drivstoff per år. For alle innbyggere i vårt land vil dette være minst 500 millioner tonn. (40 milliarder dollar i moderne verdenspriser for drivstoff) Babinur V.L. Geografi. - 2008 - Nr. 45 ..

UDC: 911.5.

Gunstige og ugunstige faktorer i den europeiske grunnlaget i Orenburgs territorium

R.P. Skala

Orenburg State Agrarian University Russland, Orenburg, [Email beskyttet]

Beskrevet de viktigste gunstige og uønskede faktorerDrikker. Analyse av betydningen av faktorer utføres.

Beskriver viktigste gunstige og ugunstige faktorer som påvirker marmoten. Analysen av betydningen av faktorer.

Artenegenskapene til Steppon Groundhog ble dannet i livsforholdene i regionene i Nord-Eurasia med et åpent landskap og et kontinentalt klima. Å være typisk normale dyr, blir avlingene utført i hullene opptil 85% av levetiden. Naturligvis er arrangementet av hull og bosetninger for denne arten av fundamental betydning. Jordingen er bundet til det begrensede territoriet som brukes av ham. Selvfølgelig, på grunn av deres betydelige mosaikk- og landskapsformet mangfold, kan moderne steppe agracaffes ikke være fullt egnet for habitat.

Det naturlige habitatet er plaggene. Dessverre, i Orenburgs territorium, på grunn av hundrevis av kampanjen, går de fleste plaquers, og klarhetsseksjonene i steppen er ekstremt sjeldne for vår kant. For å øke området av steppen, er det nødvendig å utføre aktiviteter for transformasjonen av lavproduktive territorier. Forutsetning Eksistensen av koloniene i Surkov er muligheten for visuell og lydkommunikasjon mellom enkeltpersoner og familier, samt forskuddsvis visuell og auditiv påvisning av fare. Dette forklarer fraværet av steppekrone i skogsarrayer, buskstasjon, på bourdiske innskudd og i høy utslipp.

Separat, jeg vil gjerne vurdere en annen faktor for en antropogen karakter, som virkelig påvirker antallet europeisk groundhog - disse er hyrder og svindelhunder. Shepherd hunder er i stand til å takle selv med voksen surcom, dette ble bekreftet under våre observasjoner av koloniene i Baybak på Orenburg-regionen. Når utseendet på Shepherd Dogs, Surki søkte til deres Noras, var selv i en avstand på 700 m, og dette faktum, utvilsomt, indikerer at hyrdehundene er en reell trussel mot Baybak.

Når det gjelder de naturlige fiender, som for eksempel Steppe Eagle, en rev og Korsak, påvirker disse dyrene antall europeiske groundhog hovedsakelig i oppvåkningsperioden og utfører rollen som sanitarer i sommeraktiviteten til Surkov, helt opp til deres forekomst.

En veldig kraftig regulator av tallet er personen selv - ved jakt, men også en større skade er påført av poaching. Dessverre er den siste faktoren et ganske vanlig fenomen i vår region. De antropogene faktorene i reduksjonen i antall Surkov inkluderer: Gruvfamiliebruk og jordskred, pløyer avlinger av flerårige urter, utryddelse av unge mennesker med hyrdehunder, poaching.

Naturligvis påvirker sikkerhetshendelser. Spesielt beskyttelsen under PAS, men vi tilbyr imidlertid også å skape rytterøkonomer for rekreasjons- og jaktorientering.

Vi systematiserte faktorene i livet til den europeiske groundhog på Orenburg-regionen og førte til et enkelt bord (tabell).

Gunstige og ugunstige faktorer i den europeiske grunnlaget i Orenburgs territorium

Gunstige faktorer Uønskede faktorer

Tweet Seksjoner av steppen på placars Lukk Location grunnvann

Dype grunnvanns forekomst av tette mors raser

Beskyttelse av Surkov og deres habitat Sandy jord

Transformasjon av lavproduktets påvirkning av rovdyr

Moderat beite av husdyr klimatiske anomalier og katastrofermer

Utvikling av AGGG Dispenseren av jomfru land, innskudd som den steppe typen vegetasjon hersker

Skaper ridesårder påvirkning av hyrdehunder

Poaching.

Således er den europeiske grunnvognen på grunn av spesifikasjonene i sin livsstil og vedlegg til visse stasjoner utsatt for mange faktorer av naturlig og antropogen natur. Disse faktorene viser ikke bare oss egenskapene i livet til den europeiske grunnlaget på Orenburg-regionen, men også et grunnlag for Baybak-reaksjoner.

UDC 332.362 (574)

Effekten av antropogen transformasjon av steppe økosystemer på helsen til befolkningen i vest Kasakhstan

B.V. Shkurinsky.

Vest-Kasakhstan state University. dem. M. Utemisov Republikken Kasakhstan, Uralsk, [Email beskyttet]

Artikkelen diskuterer innflytelsen av menneskeskapte miljøfaktorer i ulike grupper av sykdommer i befolkningen i vest Kasakhstan-regionen. Den territoriale differensieringen av folkehelseverdien vurderes.

Det byggede miljøet på ulike sykdomsgrupper i populasjoner i West Kasakhstani på forskjellige sykdomsgrupper i populasjoner i West Kasakhstan-regionen. Vurdert territoriell differensiering rangering av folkefeltet.

Den vestlige Kasakhstan-regionen refererer til slike regioner i Kasakhstan, hvor landlig oppgjør hersker. Den historiske og geografiske tilnærmingen i studiet av landsbygdsoppgjør gjør det mulig å identifisere funksjonene i dens formasjon og utvikling i regionen.

Tipsene som er oppført i denne delen, er rådgivende og kan ikke betraktes som en veiledning til handling.

Øvelse Feng Shui er i stor grad avhengig av intuisjon og sunn fornuft. Forbedre din oppfatning, begynner du å føle bevegelsen og retningen for energistrømmer.

Etter å ha studert det umiddelbare miljøet til det påståtte boligen, kan du anslå det generelle miljøet i området.

Denne vurderingen er laget av et nummer. ulike faktorer, den detaljerte noteringen som ikke vil være til nytte, så mange av dem kan være både positive og negative, avhengig av omstendighetene.

Gunstige faktorer

Det er best å leve i naturlige naturlige forhold - blant skog og enger, elver og innsjøer. Hvis energien til disse stedene ikke er veldig krenket, og landskapet danner i samsvar med kravene, vil boligen, bygget i naturen, ha den beste Feng Shui.

Hvis du bor i byen, så først og fremst, bør du se etter et hus (leilighet) som ligger ved siden av parken, dammen eller miljøsonen. Planter og vann spredt gunstig energi.

Å leve godt ved siden av templet eller sentrum av åndelig utvikling. Aktiviteter som fremmer åndelig utvikling skaper næringsenergi og har en stabiliserende, styrking av effekten på hele tilstøtende området.

Vel, hvis ved siden av huset er barnehage. eller lekeplass for spill. Barn utgjør vital energi, belastet av munterhet og optimisme. Det er enda bedre hvis lekeplassen ikke ligger på gårdsplassen, men i en liten park.

Ulike institusjoner hvor velvillig kommunikasjon mellom mennesker oppstår, er en kilde til gunstig energi. Disse inkluderer klubber i interesser, koselige kafeer og små restauranter, lokale butikker og matmarkeder, i tillegg til bulkmarkeder. Generelt er det godt å leve der det er din "ånd av steder", som skiller dette området fra andre.

Alle slags helsefasiliteter er en kilde til helbredende energi. Disse er ruller, svømmebassenger, gymnastikkhaller, trenings- og helbredende sentre, yoga og meditasjon, selv homøopatiske apotek og østmedisinbenker. Dette inkluderer ikke sykehus og spesialiserte klinikker, fordi i moderne byer er de knyttet til de fleste mennesker med sykdommer, lidelse og død.

Skoler, høgskoler og lyceums, hvor lærere og studenters arbeid er rettet mot læring og selvforbedring, har en gunstig effekt.

Uønskede faktorer

Prøv å ikke bosette seg i nærheten av kirkegårder, Morgaer, byråer av rituelle tjenester, krematorier og andre institusjoner knyttet til døden og begravelsen. De samler seg og forbedrer den kongestive energien til SI-QI, noe som skaper en atmosfære av dyster og despondency.

Advokat for å leve i nærheten av fengsler, politiets nettsteder og andre byråer forbundet med kriminalitet. På slike områder opprettes strømmer av den vandrende aggressive energien til Sha-qi forårsaket av overflødig vold.

Ikke bor i nærheten av Terikonov. Giftige stoffer som er dannet som følge av at deres forbrenning er skadelige for helse. I tillegg til giftige stoffer, overser urene ånder terrikene som ekstraheres fra jordens dyp.

Unngå hus i nærheten av kraftverk og høyspenningslinjer. Den kraftige konsentrasjonen av energi rundt disse stedene bryter med bevegelsen av naturlige energikonger og har en destruktiv innvirkning på psyken.

Ikke bor i et hus i nærheten av søppelpålegget eller avfallsgjenvinningen. Avfallet inneholder mye stagnerende energi som overføres til omgivelsene.

Prøv å ikke bo i umiddelbar nærhet til kasinoet, fornøyelsesparkene og overfylte kjøpesentre. Den kraftige motsetningen til energien til disse stedene og den konstante pengeomsetningen kan ha en negativ effekt på beboernes velvære hjemme.

Ikke bor i nærheten av kjøttprosessanlegget, slakterier og lignende steder. Enhver aktivitet knyttet til drapet genererer destruktiv energi.

Hvis du ikke liker noe sted, så har du av denne grunn, selv om du ikke er helt klar over dem. Du stoler på din intuisjon mer, og du vil sørge for at følelsene ikke blir lurt.

Tallrike studier har vist at helsefaktorer er:

• biologisk (arvelighet, type høyere nervøsitet, konstitusjon, temperament, etc.);
• naturlig (klima, landskap, flora, fauna, etc.);
• miljøstilstand;
• sosioøkonomisk;
• helseutviklingsnivå.

Disse faktorene påvirker folks livsstil. Det ble også etablert at livsstilen er ca 50%, miljøet i miljøet med 15-20%, arvelighet med 15-20% og helsevesenet (aktivitetene i kroppene og institusjonene) med 10% fastslår helsen (individuell og offentlig).

Begrepet helse er nært knyttet til begrepet helse.

Helsefaktorer

Hvem eksperter på 1980-tallet av det 20. århundre har identifisert det estimerte forholdet mellom ulike faktorer for å sikre helsen til den moderne personen, tildele fire derivater som hoved. Deretter ble disse konklusjonene fundamentalt bekreftet og i forhold til vårt land som følger (i parentes som data):

• genetiske faktorer - 15-20% (20%)
• miljøtilstand - 20 - 25% (20%)
• medisinsk støtte - 10-15% (7 - 8%,)
• betingelser og livsstil på mennesker - 50 - 55% (53 - 52%).